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珠華心理
309天前 傾聽者 關(guān)注特別愛吃肉食和咸食的孩子，乙酰膽堿有問題。它與記憶力、注意力、復(fù)雜思維能力有關(guān)。喜吃甜食垃圾食品的，多巴胺有問題，缺少理性，注意力不集中，監(jiān)測基礎(chǔ)代謝能力低了，易發(fā)胖。應(yīng)控制食量，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持把有難度的事情做到底，從而產(chǎn)生多巴胺。多巴胺水平高了，就喜歡運(yùn)動(dòng)了。
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提高血清素的活動(dòng)水平，就能減少怨恨心理。
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慢性抑郁癥，是大腦前額葉功能嚴(yán)重受損，感受美和善的功能幾乎關(guān)閉，看什么都不順心，愛挑剔、折騰別人。
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多巴胺和血清素能激活大腦的核團(tuán)伏隔核，人才會(huì)感到幸福。
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人不成功的原因：與對(duì)積極的人和事缺乏應(yīng)有的熱情和冷靜理性的思考能力有關(guān)
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快樂的情緒，能增強(qiáng)七種以上的免疫力
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血清素功能低的人：過度謹(jǐn)慎仔細(xì)，失眠、早醒、晨起困難、對(duì)別人的態(tài)度非常敏感、非常倔強(qiáng)、非常要強(qiáng)。包容度太低，敏感多疑。千萬不要與這種人結(jié)婚，家無寧日，會(huì)記仇，還會(huì)遺傳。
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注意力多動(dòng)綜合癥的孩子，如果不及時(shí)干預(yù)，在青春期易發(fā)展成抑郁癥、躁狂、雙相或其它精神類疾病
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血清素功能缺損，易挑剔、批評(píng)、否定別人，追求完美。健康的人能最大限度地悅納自己和周圍的人和事兒
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人體的神經(jīng)遞質(zhì)多巴胺較多，就表現(xiàn)出很開心、活力四射的樣子。乙酰膽堿較多，思維敏捷、記憶力強(qiáng)。咖瑪氨基丁酸濃度高，穩(wěn)如泰山，不焦慮。血清素功能強(qiáng)，享受安寧。血清素功能有缺陷，對(duì)環(huán)境和人太能挑剔，對(duì)氣味也很敏感。
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失戀，易讓神經(jīng)系統(tǒng)功能發(fā)生改變，讓血清素功能受損，是抑郁癥發(fā)病的基礎(chǔ)。要學(xué)會(huì)愛自己勝過愛任何人。