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俞潔
187天前 傾聽者 關(guān)注在這個(gè)快節(jié)奏的世界里，我們每個(gè)人都或多或少承受著壓力和焦慮。有時(shí)候，我們需要的不是外界的評(píng)判，而是一次深刻的自我對(duì)話。 “為什么我總是這么累？” “為什么我總是不快樂(lè)？” 這些問(wèn)題，可能你我都曾在夜深人靜時(shí)問(wèn)過(guò)自己。但你知道嗎？答案其實(shí)就在你心里。
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記得：你比想象中更堅(jiān)韌，也更珍貴
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樹從不糾結(jié)自己是否足夠綠， 云不會(huì)責(zé)備自己形狀不夠美， 你的存在，本就是答案。
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焦慮是攥得太緊的拳頭， 試著攤開手掌—— 你會(huì)發(fā)現(xiàn)，風(fēng)與光早已等在指縫間。
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對(duì)自己說(shuō)句‘辛苦了’吧， 那個(gè)跌跌撞撞卻始終沒有放棄的身影， 值得最鄭重的擁抱。
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傷口結(jié)痂時(shí)會(huì)癢，愈合時(shí)會(huì)痛， 但皺褶是成長(zhǎng)的詩(shī)行， 你正一頁(yè)頁(yè)寫下自己的史詩(shī)。
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如果累了，就把‘必須’換成‘允許’： 允許暫停，允許破碎， 允許萬(wàn)物穿過(guò)你，再重新生長(zhǎng)。
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今天的你比昨天多呼吸了24小時(shí)， 這已經(jīng)是了不起的勝利。
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讓自己輕松快樂(lè)一點(diǎn)的小技巧
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你不需要成為完美的向日葵， 做一朵偶爾低頭的蒲公英， 風(fēng)會(huì)懂你的方向。
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眼淚不是軟弱的證據(jù)，它是心在說(shuō): 我需要被聽見。