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一二老師
318天前 傾聽者 關注當你感到焦慮壓力的時候，其實是你最需要安全感和掌控感的時候，只要你立即行動，聚焦在具體事物本身增加對你生活的掌控感，你的壞情緒就會消散?？褡鰟e想，不要停，越想越復雜，越做越簡單就是這個道理。高密度鍛煉包括專業技能、行動力、人性、心理的鍛煉，這些都是關系你命運最核心的鍛煉。你或早或晚都要練，現在開始就不晚，你的人生隨時在發生轉折。 最快的成長方式就是：模仿優秀的人，對標你想要成為的人，復制Ta 的思維模式和行為。遇見事情，第一反應是ta會怎么做，大膽的copy，試著把他的思維模式套用到自己身上。
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人生匆匆，自渡是一種能力，而渡人是種格局。 生命的寬度和厚度，是你讀過的書、增長的見識、內心的涵養。 允許自己不完美，恰是完美的開始。最好的狀態，不是你從不失誤，而是你從沒放棄成長。
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如果你很真實的對待一個人，而TA辜負了你，千萬不要去質疑自己。你可能是TA這輩子遇到最好的人。TA之所以會辜負你，是因為福報不夠，對美好事物的感知能力不強。而這種美好的機遇，上天不會給TA第二次。所以千萬不要因為一個不值得的人去改變自己美好的本性，你盡管善良，更好的在前方。
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很清醒的一段話： 你會發現，當你有能力為自己兜底時，你不會為了錢而受半點委屈，但如果當你沒有能力時，你的婚姻會像城墻一樣牢固，因為你沒有退路，只能選擇依附。 “有退路的人一旦受了委屈，第一反應肯定是轉身就走。”
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未被表達的情緒永遠不會消失。 它們只是被活埋， 并將在未來以丑陋的方式涌現。 那些看似被壓抑的欲望和情感， 終會在某個時刻以更強烈的方式反噬。
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當你達到一定高度，就會擁有上帝視角。 活明白的人更喜歡做一個觀察者，而不是表演者。人達到一定境界，你看到的大千世界不再是熱鬧和繁華，而是眾生皆苦。眾生之苦在執迷不悟，個個都是欲望的奴隸，有在自己編織的牢籠中。 為什么說智者不入愛河呢？ 因為人到了一定境界，很難再愛上一個人，因為愛是一種因為信息不對稱而產生的崇拜感，但當你打開上帝視角后，這種崇拜感就消失了。你會看到的大多數人都是可憐之人，很多人看起來光鮮亮麗，但你跟Ta深入接觸，就會發現Ta的內心已經千瘡百孔。你看到的眾生每一顆心都渴望被理解，每一個靈魂都需要被救贖。
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為什么你在生活中遇到挫折，第一反應是我要走家庭。 有矛盾就想離開家， 工作不順利就想離職， 和對象吵架就想分手。 因為從小到大很少有人和你一起解決問題。
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苦難最直接的作用就是讓人心胸狹隘， 他們變得斤斤計較、怨天尤人， 對任何微不足道的小事都異常敏感。 若說苦難能使人品格高尚， 那純粹是無稽之談。
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世界上最可怕的牢籠，從來不在外面，而在一個人心里。精神病房里，睡不著覺的人、莫名疼痛的人、看不見的幻覺、停不下來的強迫癥……幾乎無一例外，都埋著沒被看見的情緒尸體。 “未被表達的情緒，不會消失，它們只會以另一種更糟的形式重新出現?！?/div>一位行者問老和尚：“您得道前在做什么？” 老和尚說：“砍柴、擔水、做飯?！?行者問：“那得道后呢？” 老和尚說：“砍柴、擔水、做飯。” 行者又問：“那何謂得道？” 老和尚說：“得道前，砍柴時惦記著挑水，挑水時惦記著做飯；得道后，砍柴即砍柴，擔水即擔水，做飯即做飯。”理智的做法只有在做很小的決定時才有效。 至于改變人生的事情， 你必須冒險。