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佳佳??傾聽(tīng)
259天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注接納是一切改變的開(kāi)始
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悲傷在心理學(xué)上，其實(shí)是個(gè)很有力量的情緒。它意味著你已經(jīng)承認(rèn)了自己的損失、挫折，或者內(nèi)心的傷痛。
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如果有人告訴我們只能再活三天 我們的行為就會(huì)改變 我們?nèi)匀粫?huì)經(jīng)歷情緒 但它們不再能戲弄我們，蒙蔽我們 我仍然能墮入情網(wǎng)，但沒(méi)有被拒絕的恐懼 我們會(huì)使用自己最好的香水和面霜 而不會(huì)留到特別的場(chǎng)合再用 如此，每一天都會(huì)是特別的一天。
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不要做空心的人，總是等著別人來(lái)填滿(mǎn)你， 他能給你一分的快樂(lè)，也能給你十分的難過(guò)， 這種患得患失又不可控的感覺(jué)太壞了。 要自己把自己填滿(mǎn)， 要么用喜歡的東西，要么用熱愛(ài)的事， 無(wú)論什么都好，總之遙控器要握在自己手里。
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期待 是種微妙的綁架 不期待 是解決落差感最好的方法 越在意什么，什么就會(huì)折磨你 越計(jì)較什么，什么就會(huì)困擾你 減少期待、不再依賴(lài) 沒(méi)有過(guò)度的歡喜 就沒(méi)有極度的悲傷 好好生活、好好享受 降低期待，所遇皆禮
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歷經(jīng)春生夏長(zhǎng)，萬(wàn)物從容不迫地在秋天結(jié)出果實(shí)，落在了九月的扉頁(yè)上。在新的一天，愿你也能擁有一顆沉穩(wěn)之心，如天地間的植物，去迎接秋天那份恰好的甜。
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能平靜表達(dá)憤怒的人， 才是最厲害的人， 穩(wěn)定了情緒， 智商才有上場(chǎng)的機(jī)會(huì)。
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照顧好自己的健康和情緒， 這場(chǎng)人生，你就贏了一大半了， 其余的其余，人生自有安排。
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盡量地學(xué)習(xí)，盡量地經(jīng)歷， 盡量地旅游，盡量地吃好東西， 人生就比較美好一點(diǎn)， 就這么簡(jiǎn)單。
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成長(zhǎng)的終點(diǎn)不是戰(zhàn)勝世界，而是停止和自己為敵。成長(zhǎng)并不一定要擺脫弱點(diǎn)，你不需要變完美，你需要好好對(duì)待那個(gè)不完美的自己。所以成長(zhǎng)不是你變成了別人崇拜的樣子，而是你終于和自己握手言和。
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人生中有很多重大的問(wèn)題都無(wú)法解決， 只能在成長(zhǎng)的過(guò)程中慢慢接受或放下。 時(shí)間里或許沒(méi)有藏著解藥， 但時(shí)間里一定藏著稀釋痛苦的能量。