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?狼吻心靈導(dǎo)師?
260天前 傾聽者 關(guān)注翁格瑪麗效應(yīng)，聽起來有點(diǎn)復(fù)雜，其實(shí)它就是我們所說的“自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言”。簡(jiǎn)單來說，就是你對(duì)自己或者他人的期待，可能會(huì)在無形中影響到實(shí)際結(jié)果。這就像你信心滿滿地說：“我能做好的！”最后，你真的就能做好。
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練習(xí)站在別人的角度看問題，培養(yǎng)同理心的能力??。理解和同情是深化關(guān)系的橋梁！#同理心練習(xí) ???
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定期進(jìn)行情緒識(shí)別訓(xùn)練，提升你對(duì)情緒的敏感度??。更好的情緒管理帶來更和諧的生活！#情緒識(shí)別訓(xùn)練 ????
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心理彈性幫助我們從挫折中快速恢復(fù)??。培養(yǎng)堅(jiān)韌精神，迎接每一個(gè)挑戰(zhàn)！#心理彈性 ????
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學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情感，而不是壓抑它們??。開放的情感交流促進(jìn)更深的理解！#情感表達(dá) ????
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最是凝眸無限意，似曾相識(shí)在前生。——《花月痕》清 · 魏秀仁
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言慢者貴，性柔者富，德厚者旺。
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每天給自己一些正面的自我肯定，增強(qiáng)自信心??。相信自己，你能做到更多！#自我肯定 ????
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維持情緒的平衡對(duì)心理健康至關(guān)重要??♂?。找到適合自己的調(diào)節(jié)方法，保持內(nèi)心平靜！#情緒平衡 ??♀???
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建立信任需要時(shí)間和真誠(chéng)的努力??。用行動(dòng)證明你的可靠性和支持！#信任建立 ????
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千金買馬骨，筑臺(tái)自隗始。