我對(duì)于首次咨詢有些焦慮，這正常嗎？ 做出開始咨詢的決定常常是不容易的，與一個(gè)陌生人分享你內(nèi)心深處的想法和感受可能會(huì)引起恐懼、焦慮。 如果你愿意，你可以在第一次咨詢時(shí)與你的咨詢師分享這些感受。通常情況下，咨詢前的焦慮會(huì)跟隨著你咨詢師了解你的步伐，同時(shí)也了解咨詢過程如何進(jìn)行。 如果你繼續(xù)對(duì)咨詢感到焦慮，明智的做法是與你的咨詢師溝通，看看是否可以直接處理這些感覺。

當(dāng)你學(xué)不進(jìn)去、玩不盡興、睡不踏實(shí)、暴飲暴 食。渾身不對(duì)勁，吃飯也毫無規(guī)律。 你渴望出人頭地卻又很難做到安心學(xué)習(xí)，看到別人事業(yè)風(fēng)生水起，你就感到焦慮不安，每次下定決心改變，第二天又開始逃避，總是行動(dòng)不起來。 如果你刷到這篇筆記，我想對(duì)你說每個(gè)年齡段都有每個(gè)年齡段的壓力，希望我們都能頂住生活的壓力好好生活。 我知道你最近很累，但請(qǐng)一定要堅(jiān)持下去，不要太著急，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)好自己的情緒。 就算你最大的愿望不能實(shí)現(xiàn)，并且你為此而消沉， 但你畢竟已經(jīng)朝著這個(gè)巨大的目標(biāo)做出了嘗試，這在將來一定會(huì)成為你的某種力量。 我不知道你現(xiàn)在是怎樣的心情。如果你因心愿沒有實(shí)現(xiàn)，而正在心灰意冷，那么我希望你知道這都是暫時(shí)的。 人也不可能一直都處于逆境，否到極點(diǎn)，好運(yùn)就會(huì)接踵而至。

【今日小科普】 當(dāng)自己精力耗盡的時(shí)候 不妨試試這10件快速恢復(fù)能量的小事

父母的嘴， 是孩子一生的風(fēng)水！ 1、做完作業(yè)再玩，沒壓力玩得更盡興。 2、成績固然重要， 但你的努力更值得欣賞。 3、真話像苦藥，難喝但治病。 假話就像糖衣，粘牙還蛀心。 4、記仇不如記教訓(xùn)，前者傷心情，后者長記性。 5、被夸獎(jiǎng)時(shí)默念“我值得”，被貶低時(shí)默念“你隨意”。 6、真正的朋友， 不會(huì)讓你違背原則，學(xué)會(huì)識(shí)別毒友誼。 7、失敗不可怕， 但同樣的坑別栽兩次跟頭。 8、失敗是塊墊腳石， 踩穩(wěn)它，下次你會(huì)站得更高。 9、父母的愛無需回報(bào)， 但你的尊重和關(guān)心是他們最溫暖的安慰。

那些殺不死我的，必使我更強(qiáng)大。——尼采

無論什么關(guān)系， 當(dāng)情分被消耗殆盡緣分便走到了終點(diǎn)。 把錯(cuò)歸咎于自己， 并且禮貌的退場， 把自己還給自己， 把別人還給別人。 讓花成花，讓樹成樹， 從此山水一程，再不相逢， 愿來生不見，不欠，不念。

沒有一個(gè)人是完全幸福的。所謂幸福，是在于認(rèn)清一個(gè)人的限度而安于這個(gè)限度。 —— 羅曼?羅蘭 ???

警惕貼錯(cuò)標(biāo)簽 把留守兒童當(dāng)成問題兒童 把學(xué)業(yè)問題當(dāng)成心理問題 把不和父母親近當(dāng)成心理問題 與父輩間情感互動(dòng)不足，需要親情彌補(bǔ) 隔代教育引導(dǎo)能力不足，需要幫扶賦能 兒童自卑自信心偏低，需要指導(dǎo)重置 兒童綜合學(xué)習(xí)養(yǎng)成不足，需要共同培育

??別太在意別人的眼光，那會(huì)抹殺你的光芒

一個(gè)再出色的人，長期在緊張的人際關(guān)系和充滿壓力的環(huán)境中浸泡，也會(huì)變得暗淡無光、心煩氣躁、歇斯底里。人要到能滋養(yǎng)和托舉他的地方去。