- 1.Wait for the person who pursues you. The one who will make an ordinary moment seem magical, the kind of person who brings out the best in you and makes you want to be a better p
- 2.你有你的路，我有我的路。至于適當的路，正確的路和唯一的路，這樣的路并不存在。—— 尼采
- 3.不被善待的熱情 要懂得適可而止
- 4.再忙，也請你停下匆忙的腳步，用心感受身邊的美好！你好一切皆好??
- 5.表白失敗的概率是70%。紋身會后悔的概率是80%。分手后能復合的概率是83%，但能走到最后的概率是3%,異地戀會分手的概率是90%，人會死的概率是100%，怕就什么也別做。
- 6.當我們無法改變處境時，就挑戰著改變自己。真正的自由不在他處，而正在你回應命運的方式之中。
- 7.昨天再好，也走不回去；明天再難，也要抬腳繼續。早安。
- 8.不亂于心，不困于情，不畏將來，不念過往，如此，安好。——豐子愷《不寵無驚過一生》
- 9.生活過的是心情， 人生過的是心態， 風雨可以由天安排， 但快樂永遠由自己主宰， 把心放寬，把事看淡， 日子自然就有了溫度與光。
- 10.這是冰島的極光
- 11.早安，懷著期待熱忱的心情來到這里
- 12.怎么會不遺憾，你還沒見過他單膝下跪求婚的樣子、為你做飯的樣子、為你和兒女賺錢養家的樣子、老了還愛你的樣子。
- 13.允許一切發生，也接受所有事與愿違。 在人生的起伏里，去修煉內心的平靜。 人生值得，未來可期。 愿往后的日子，有趣有盼，自在又坦然。
- 14.早安 醒了
- 15.毋庸置疑，你的身體的健康狀態，你的生存環境就是你業力的總和。
- 16.你是被自己圈養的羊，聽想聽的話，看想看的信息。
- 17.弘一法師說：“凡是辛苦，皆源自你的強求。 凡是敏感，皆源自你的懦弱。凡是受騙，皆源自你的貪欲。凡是難堪，皆源自你的過線。凡是抱怨，皆源自你的依賴。凡是憤怒，皆源自你的無能。 ?蘇
- 18.痛苦敲門時，讓希望去應門——你永遠擁有選擇視角的權利。
- 19.人并不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。——托爾斯泰《安娜·卡列尼娜》
- 20.所謂清醒，是看清世界的荒誕后仍熱愛它，就像明知花會謝，依然會為花開時的盛放，彎下腰來。
- 21.你承諾過的月亮還是沒有出現 而我只是衣單天寒地 替你多愛了一夜人間 ——張子選 你曾信誓旦旦地承諾，會為我摘下那輪皎潔的月亮，讓它灑下銀輝，照亮我前行的路。可時光流轉，承諾過的沒有出
- 22.你要逼自己優秀，然后驕傲的生活，余生還長，何必慌張，以后的你，會為自己所做的努力，而感到慶幸，別在最好的年紀選擇了安逸。
- 23.?? ???? ?????????????? ?????? 你種下的每一粒種子? 都在時光里悄悄生長? 終將成為生活里最美的風景? 新的一天，早安～
- 24.任何人、任何事都無法控制我們，我們是唯一的思考者，當腦海里充滿智慧，生命就會寧靜和諧。
- 25.嘴角上揚的弧度，就是今天的幸福指數。
- 26.父母是孩子的第一任老師 在所有的問題兒童身上 都可以找到他家庭的原因
- 27.? 快樂是終極意義 青春若星軌掠過， ?莫數未亮的辰，且收藏此刻螢火 ?時間的長河里—— ?你舒展的倒影，已是永恒宇宙?? 2025年10月04日，星期六 乙巳年八月十三 秋分第三候第二天 早安
- 28.“自己這個東西是看不見的，撞上一些別的什么，反彈回來，才會了解自己。”
- 29.國之大運，福澤華夏大地；四海同盟，同守月滿八方?
- 30.當事情發生的時候， 別總往壞處想，別讓急躁情緒打亂步伐； 放鬆心情，坦然面對， 因為有時候，先展開笑容，心情便開闊，事情也會順心。 樂觀一笑，心境自寬，人生皆順。
- 31.做你沒做過的事情叫成長，做你不愿意做的事情叫改變，做你不敢做的事情叫突破。——東野圭吾《時生》
- 32.把被動應對事情，變為主動想辦法解決事情，這樣做事你的心態會更主動、更積極，也更能激發你解決問題的潛力，效果也更好，行為你的目標明確，有了努力的方向。
- 33.第一印象，是在短時間內以片面的資料為依據形成的印象，心理學研究發現，與一個人初次會面，45秒鐘內就能產生第一印象。
- 34.從看見家族的“命運腳本”，到理解那些沉默的代際傳承，每一次個案解析都讓人震撼。原來我們與自己、與他人的關系模式里，藏著整個家族的影子。 帶著這份覺察，重新回到生活里，看見更多
- 35.?很多東西，讓時間說話，? 對了最好，錯了就是經歷 做好自己就好，這個世界本就不完美，學會接受和理解，降低期望，多要求自己，不強求別人。
- 36.一個人生建議：不要把伴侶看得太重 任何一段關系，當你過度關注他人，自身氣運就會消弱。夫妻之間，不要總盯著對方的一舉一動，不要因為對方一個眼色，一句不稱心的話，就無限內耗自己。人，
- 37.保持和復現，在很大程度上依賴于有關的心理活動第一次出現時注意和興趣的強度。
- 38.觀照和覺察是多么重要
- 39.陪伴是最長情的告白
- 40.一切皆心造，聽聽內心的聲音，沖突亦或痛苦，只是觀察，不過度分析，不作任何評判，無需努力復盤，更不見諸行動，停留于此，足以。
- 41.人生最好的靠山，是向上的自己，努力里藏著好運，越拼越幸運。
- 42.真正的情緒教育不是教孩子壓抑情緒，而是陪伴他們經歷情緒風暴，相信他們有能力應對。當孩子感到被理解和支持，他們的情緒調節能力自然會發展起來。 情緒自由是每個人與生俱來的權利，它不是
- 43.038｜成年“被定義的時刻”：如何從量變邁向質變？ 在現實生活中，當我們邁入成年階段，常常會采用一種看似簡單甚至有些粗暴，但卻極為有效的方法——人為地劃定一條界限。 比如，法律規定
- 44.自愈
- 45.馬低頭吃草，人低頭謀生 生活嘛，各有不易╮(ˉ▽ˉ)╭
- 46.外界信息輸入大腦時的順序，在決定認知效果的作用上是不容忽視的。
- 47.其實人不需要一直往上走，有時候也可以往四處走。也不需要每一次都做正確的選擇，也可以做一些自己喜歡的選擇，與其要求自己成為更好的自己，倒不如更好的成為自己。
- 48.時光匆匆，春去秋來，花開花落，我們與時光同行，走過人生的四季～～
- 49.小時候，快樂是最簡單的事；如今，簡單是最快樂的事。
- 50.首因效應本質上是一種優先效應，當不同的信息結合在一起的時候，人們總是傾向于重視前面的信息。
- 51.面對嫉恨的打擊，冷嘲熱諷，我們不必把所有人的聲音都請進心里。試著把那些話語想象成打在雨傘上的雨滴：你能聽見聲響，但不必淋濕自己。真正的優秀自帶邊界感，就像高山不會回應溪流的喧嘩。
- 52.我們總在尋找鏡子的路上，卻忘了自己本就是發光的星球。 那些看似“不正常”的部分，或許正是你獨特光譜里最敏感卻最迷人的頻率。 如果今天還做不到自我認同， 至少可以給自己一個允許：“沒
- 53.陪伴是每個人都需要的，陪伴是最長情的告白，我們不在乎聊了什么也不在乎聊了多久，只是當下聽到對方聲音的時候，感覺孤獨已經遠離！
- 54.我們都在和自己的影子拔河。 有時它輕得像晨霧，你轉身時，它在陽光下化成透明的水汽；有時它重得像浸了水的棉絮，拖著你的腳踝往深里墜，連呼吸都帶著潮濕的重量。 那些沒說出口的“我很
- 55.我們都在和自己的影子拔河。 有時它輕得像晨霧，你轉身時，它在陽光下化成透明的水汽；有時它重得像浸了水的棉絮，拖著你的腳踝往深里墜，連呼吸都帶著潮濕的重量。 那些沒說出口的“我很
- 56.首因效應的產生與個體的社會經歷、社交經驗的豐富程度有關。
- 57.當世界喧鬧著要你快樂，我愿安靜聽你說說難過。那些沒能說出口的日夜，我都明白。你不是孤島，我會游過去。
- 58.別再慣著那些消耗你的人： 不想做的事，直接拒絕； 不愿忍的人，果斷遠離； 該要的尊重，大膽爭取。 不遷就不是自私，是對自己的負責； 不討好不是冷漠，是對關系的清醒。
- 59.不迎合 不討好
- 60.??你對別人好，很多時候往往也想別人對你也好，那不如直接對自己好，還沒有中間商賺差價。 ??
- 61.不是所有的魚都會生活在同一片海里
- 62.咨詢師的工作，不是教育、改造、或者討好來訪者，而是成為一面鏡子：如實地照見來訪者，讓他們看見真正的自己，重新收獲力量。
- 63.當你的心足夠支離破碎，你就學會如何依靠自己來獲得幸福了。
- 64.生活如果不寵你，更要自己善待自己。這一生，風雨兼程，就是為了遇見最好的自己，如此而已。
- 65.第一：人生真正的貴人是自己。第二：人生最大的勝利是成功的戰勝自己。第三：人生最大的幸運是學會了拯救自己。第四：人生最美好的事就是遇見更好的自己。愛的最高境界就是愛上了自己，自己就
- 66.生活本是一方空白的土壤，你用怎樣的態度耕耘，它便會長出怎樣的風景。
- 67.第一最好不相見，如此便可不相戀。 第二最好不相知，如此便可不相思。 第三最好不相伴，如此便可不相欠。 第四最好不相惜，如此便可不相憶。 第五最好不相愛，如此便可不相棄。 第六最好不相
- 68.一切都明明白白 但我們仍匆匆錯過 因為你相信命運 因為我懷疑生活 ——顧城 在時光的長河里，一切都明明白白地攤開在我們眼前，愛意如春日繁花般清晰，緣分似天邊云霞般可辨。可命運卻似一個
- 69.通過大自然進行心理療愈，核心是通過感官接觸自然環境，激活身體的放松反應，緩解壓力與負面情緒，主要可通過以下3種方式實現： 1. 沉浸式感官體驗：主動調動視覺、聽覺、嗅覺等感官與自然
- 70.人生最大的謊言就是不活在此時此刻。
- 71.馬在松軟泥濘的路途上易失蹄；人在甜言蜜語的情境中易摔跤。
- 72.有風有雨是常態， 風雨兼程是狀態， 風雨無阻是心態。 山有頂峰，湖有彼岸， 人生漫漫，請相信萬物皆有回轉！ 當我們覺得余味苦澀，請相信一切皆有回甘！
- 73.如果你搞不定自己的情緒，就只能淪為情緒的奴隸！
- 74.真正的強者心態是永遠不向任何人證明自己。 生而為人—— 被誤解、被質疑是人生常態。 生活中—— 有些話，用不著在意； 有些事，沒必要較真； 當你學會專注的去做你想做的事， 在自己的世界
- 75.我們指責所有外在的人、事、物，其實回頭都可以看到：是我們自己內在的問題，而不是對方
- 76.坐等四位老師，他們都挺忙的，先到行之水盡處，坐看云起時……
- 77.以前總以為，人生最美好的是相遇。后來才明白，其實難得的是重逢。 ???
- 78.永遠要有自救的能力，永遠要有從頭再來的勇氣，人生緩緩，自有答案。
- 79.什么是三觀？ 世界觀：認清別人 人生觀：認清自己 價值觀：認清現實 1、世界觀 你走過的路，讀過的書，你見過的人，就是你的世界觀。 不登高山，不知天之高，一個人的世界觀是由他的所見所
- 80.到底發生了什么？讓你這么不舒服。 能感覺到你內心的糾結！ 老師是過來人，也許會幫到你。 愿意聊一聊，就聯系我吧！
- 81.【簡單】 內心想的簡單點，便歡喜； 生活過的簡單點，便安樂； 關系處的簡單點，便輕松； 一切都要簡單點，便自在。
- 82.這段話驚醒了我:“如果離婚了，一個人要好好的生活。 除非遇到那個愛到不行，滿眼都是你的人出現，再考慮婚姻。如果沒有，那就好好賺錢吧。”
- 83.有沒有一種可能，情緒穩定的人，才是真的瘋了。
- 84.失戀是告別不好的過去開始新的生活。
- 85.世界上1%的人是吃小虧而占大便宜，而99%的人是占小便宜吃大虧。大多數成功人士都源于那1%。
- 86.??愛要靠溫度維系，語言是最便宜的溫柔，也是最貴的修行。 距離的尺度：太近會煩，太遠會散 孔子說：“君子之交淡如水，小人之交甘若醴。” 淡，不是冷，而是有度。 婚姻也是。 太近，窒
- 87.所謂的我，就是過去一切體驗的總和，我是我接觸過的人，觸碰過的物，感受過的情愛，迷失過的痛苦等，所有的一切才讓我成為此刻的我，少一點都不是。
- 88.??婚姻走得久，拼的是這個. 《論語》里有句話：“君子坦蕩蕩，小人長戚戚。” 婚姻走得久，拼的是心的寬度。 年輕時，我們都以為“對方要完美”。 希望他懂自己、寵自己、不犯錯。 可真正
- 89.好好愛自己， 像星星一樣閃亮 ， 成為自己的光，再去溫暖別人
- 90.現在去人多的地方 很容易感覺到頭暈 勞累 現在不是千禧年了 大家的磁場從積極 包容 有序變得壓抑 狹隘 無序 現在最好的養生方式就是少接觸人群，因為大部分人的磁場都很差 你會覺得不舒服
- 91.關系里最好的狀態：親而有間，密而有疏。
- 92.禁忌背后的深淵：亂倫心理的沉痛真相 血緣本應是生命最溫暖的羈絆，卻在邊界崩塌的角落，異化為刺向靈魂的利刃。亂倫心理從來不是所謂人性本能的釋放，而是家庭系統潰爛、心理秩序失衡與權力
- 93.小天蝎，看過來
- 94.解構“綠帽心理”：扭曲欲望下的自我困境與倫理邊界 “綠帽心理”并非心理學界定義的標準概念，而是對一類復雜且具爭議心理現象的俗稱，核心表現為部分人在想象或現實中，對伴侶與他人發生親
- 95.： “不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成為別人，只需做自己。” —— 弗吉尼亞·伍爾夫
- 96.“生活總是讓我們遍體鱗傷，但到后來，那些受傷的地方，一定會變成我們最強壯的地方。” —— 海明威
- 97.要做一個行動大于思考的人，如果這樣你的內耗將會減少很多！
- 98.放過思想放過自己
- 99.再忙也要留給自己一段兒小食光！
- 100.焦慮的本質：欲望大于能力，卻又極度缺乏耐心！
- 101.當你想用自己正確的觀念去要求另外一個人按照你的思路去做的時候，往往最破壞愛
- 102.能突破自己的極限，是能力 能接受自己的局限，是智慧
- 103.外界的聲音只是參考，你不開心就不參考。 先好起來的從來不是生活，而是你自己。 你好了， 生活自己好了。 雙節快樂奧??????
- 104.做了噩夢，不要去分析，閉上眼睛，去做一個好夢。
- 105.一個人是怎么熬過低谷的？ 成年人不會歇斯底里地呼喊，只能按時吃飯、睡覺以及長時間獨處和思考，像植物一樣安靜自愈然后蛻變。
- 106.有時候我們需要的不是什么建議，而是一種「被懂」。如果有人能苦你的苦、痛你的痛、在乎你的在乎、了解那些對你來說糾結又矛盾的情緒，那種被接住的感覺就像是墜落到棉花上，一種欣慰就會油然
- 107.國慶節假期已過半
- 108.人生如逆旅，我亦是行人。 ——蘇軾《臨江仙》 人生如同一場逆行的旅程，充滿了未知與挑戰，我亦是這漫漫旅途中的一名行人。在這條路上，我踏著晨露，迎著夕陽，經歷著風雨，也見證著彩虹。每
- 109.成年人的世界，最寶貴的就是精力 與其在不可靠的關系中反復消耗、自我懷疑，不如果斷整理、干凈切割！
- 110.行動治百病。
- 111.沒有一朵花從一開始就是一朵花。
- 112.作家蘇芩曾說：“不必把所有人，請進你的生命里。” 真正的清醒，是把抱怨、不甘與拉扯的時間省下來，去靠近那些溫暖而踏實的人。 當你主動整理自己的圈子，心也會隨之明亮起來！
- 113.????這世上最狠的成長，就是在看清人性后，依然勇敢認真的生活。一肖老師
- 114.又是平凡，卻因為愛與善良而渾身閃光
- 115.其實我們每個人都有足夠多的自由，可是現實生活中，我們每天在干的事情好像就那么多，而且還在不斷重復，是什么限制了我們呢？是我們自己的思維、認知還是現實呢
- 116.“人間清醒，渡己為先” 當你打下這行字，就不再是簡單地留下一句評論，而是你向自己內心發出的最強指令。 你是在確認，從此刻起，收回所有向外投射的能量，開啟一場只屬于你自己的“自我救
- 117.四步走出斷崖式絕交心理陰影 ?給關系畫上一個“句號” 可以通過寫信/日記的方式，寫下所有你想說的話，但不必發送，只是承認這段關系已經結束。 也可以做一個象征性的告別儀式，比如刪除
- 118.一個很苛責的人，是不接納自己的人！
- 119.Get out and live a little. Do it sad, do it anxious, do it depressed. Don't let your emotions prevent you from living. Sometimes it takes new experiences to heal you and to belie
給力心理
