- 1.一步步，實施真實的自己
- 2.勤勞可以使平常的際遇變成良機
- 3.Life isn't waiting to be perfect, and neither should we. If we keep waiting for things to calm down, we might miss out on the good things right in front of us. Messy days, busy
- 4.很認同周迅說的這段話： 我習慣獨來獨往，總覺得這樣更自由也 更充實，如果有感興趣的電影，我就一個人去看，一個人旅行可以心血來潮，說走就走，也不用和別人商量時間和目的地，更不用考慮別
- 5.不要在意別人的眼光，別總看著別人的生活，后悔自己的選擇，堅持你認為對的，做你自己想做的。人生沒有固定的軌道，無論你選擇怎樣的方式生活，只要內心強大，都可以很精彩。早安，加油！
- 6.“愛人如養花” 在一段關系中，如果你經常感到難過、不被看見、焦慮、煩躁,越來越沒有生命力，那么，你就應該靜下心來，好好思考一下這段關系了。 同時，你要知道別人看不到你、不理解你、
- 7.分手療愈 任何一段感情的分開，都不可能有多體面，也不必非要去求一個體面，反正你們已經要分開了，分開就意味著關系的破裂，共同利益的終結，如此有矛盾產生就很正常，分開的這個過程很不體
- 8.晨間感想： 如果你問我喜歡和愛有什么區別？ 我想喜歡就是看見一個人的優勢與有利條件，自己也想擁有。 愛是深深的理解與接納，是我知道你的缺點和不利條件，我依然愛你，我想要盡我所能讓
- 9.昨天晚上接了一夜的單，就他一個人給差評，父母爺爺奶奶都在國外，在國外的父母卻教育出這么個玩意來，活著的意義是什么呢？真期待他的父母能夠回國看看兒子，才23歲，和姑姑亂倫，而且他還有
- 10.一個人了解自己的過失，能夠正視自己的錯誤，且毫不在乎個人面子，毫不吝惜地改正錯誤，這才是最難做到的事。 豪杰和圣賢之所以能成事，都是因為在改正自己錯誤方面的光明磊落。 ——曾國
- 11.你是來體驗的
- 12.心理咨詢不是簡單的聊天，???? 也不是簡單問題答疑， 而是需要心理咨詢師本身有健康的心理和健全的人格，?????????????? 再整合專業的心理咨詢技能和成熟的專業水平，??????
- 13.你若將過去抱得太緊 怎么能騰出手來擁抱現在 鼓起勇氣說再見 你會被獎勵新的開始 #早安
- 14.記憶里，多收藏別人的好， 生活里，多溫暖自己的心。
- 15.愛自己就是要尊重自己，不要為了別人而委屈自己。 你要相信，你是一個很優秀的人，你值得被愛。 你要做自己喜歡做的事情，不要因為別人的看法而改變自己。 你要學會照顧自己，不要讓自己太累
- 16.許多人問我心理學研究什么呢，說說我個人理解，其實大多研究自己，如何正確看見自己！ 看到了自己的優勢也知道自己的不足。因為在現實中，自己性格短板原因，能力會受限，許多事情都無法順利
- 17.我的領悟→感悟→體悟…… 我是一切的根源，也是一切的資源，我的外面沒有別人… 把學習融入生活化。 對不起，過去我一直沒有看到你，真的抱歉。 請原諒，我到現在才看到我潛意識還有這樣的
- 18.如果你足夠勇敢說再見， 生活便獎勵你一個新的開始。
- 19.每一天都是上天的恩賜，不要辜負時光，
- 20.乾坤未定，你我皆黑馬，加油吖！早安?
- 21.一個人可能兜兜轉轉、漂泊很久卻回不了“家”。然而，一旦心里住了一個人、駐了一份愛，那一刻，整個世界都是家。 其實，只要被一個人真正、無條件地愛過，對不幸的童年就是救贖，不管這個人
- 22.下雨了 有點冷 下雪吧，冷也可以接受
- 23.三明治效應 ?批評是進步的階梯，表揚是成功的基石。能夠虛心聽取別人意見的人才會走的長遠沒
- 24.你的潛意識正在操控你的人生，而你卻稱其為命運。 ——榮格
- 25.人行于世，要有“小事化了”的本事 生活中，讓我們心生怒火、煩躁不安的，大都是日常中的一些小意外、小摩擦。走路時被旁人無意中踩了一腳，上班途中因堵車而遲到，等了好幾趟電梯卻擠不上去
- 26.「她的問題在發泄療法后有了明顯性的改善」
- 27.?很多事情，其實說出來就會好一半了。茫茫人海中，相遇皆緣分，歡迎敞開心扉訴說你的故事，有我在聽。?
- 28.活的通透，不是因為沒有雜念，而是因為明白取舍。
- 29.當你發現一個孩子的行為異于常人的時候，你再去接觸他的家長，你就會發現這一家人里病的最輕的就是孩子了。
- 30.難過是不需要牽引或引導的，難過需要的是陪伴
- 31.人這一輩子，心越寬，福越厚，人糊涂，心輕松。對人讓一讓，遇事忍一忍，事事不計較，是非不占惹，糊涂一點，吃點虧，沒什么，裝傻以后，受點傷，怕什么，上天看在眼里，不會讓你虧損。做人糊
- 32.“不要試圖確定你能做什么、你不能做什么。這些判斷都是過去的。你那時的自信與現在完全不同。也許你直到今天都做不到，但是從現在開始，如果你愿意，你就能行。”
- 33.?愛自己的第28天來了： 每一天愛自己的治愈經典， 開啟我們擁抱內在力量的心靈之旅…… 用愛為自己創造健康的身體 我與生命是一體的， 所有生命
- 34.自我效能=價值＊效率＊積累
- 35.?? 好書推薦 書名：《烏合之眾：大眾心理研究》 ?作者：古斯塔夫·勒龐 ?豆瓣評分：8.1 ??關鍵詞：大眾心理、群體行為、社會現象、心理分析 ??在群體中，人們的行為和思維似乎變得難以捉
- 36.很多時候，看到真相和自己的問題就已經很不容易了，講出來就更難。表示理解。?
- 37.不是為了奚落，為了悲嘆，也不是為了嘲笑人類的活動，我做出不懈的努力，是為了去理解他們。 ——斯賓諾莎，一則政治論文
- 38.人的一生總是在喜怒哀樂中成長，我們要走的路，有著太多的不確定，遇事無須太執，誰都無法帶走什么，又何必糾結于某一人、某一時、某一事，只有看開了，想通了，才能隨緣、隨性、隨心而為，不
- 39.你想挽回的，是讓內心那個不接納自我的自己重新接納自我。 你向往愛情，向往的是成為那個值得被愛的自已。 而對愛情的追逐，就是你跟你自己和解的過程。
- 40.我不優秀，也不完美，從不指望誰都對我好。畢竟人心各有不同，性格愛好也不近一樣。合得來，就好好的相處；合不來，就別再去強求。我不會去討好那些不喜歡我的人，更不會去巴結那些討厭我的人
- 41.善勝者不爭。不爭，才是人生最高境界。
- 42.努力并不是為了得到想要的 而是為了能夠拒絕不想要的 普普通通，快快樂樂 積極向上，滿懷希望
- 43.一個家庭最可怕的不是窮，而是有一個經常制造內耗的人，不停地制造矛盾和爭吵。 生活在這樣的家庭里，每個人的神經都很緊繃，生怕犯點小錯誤就會引發家庭戰爭。
- 44.?當痛苦終于被言說，我們才能獲得最基本的勇氣，去看、去感知、去信任。
- 45.英國著名作家珍妮特·溫特森所說： “我們生活在一個不停兜售解決良方的社會，一勞永逸地解決你口袋里的余錢，日益稀疏的發量，丟失的胃口，遺失的愛情。” 就好像，人生是一條幽閉狹窄的軌道
- 46.生活不止眼前的茍且，還有詩和遠方，以及那顆永遠年輕，永遠熱淚盈眶的心。
- 47.愛，需要能力 我們生活，需要能力，要學習挺多生存技能。我們工作，賺錢，也需要有能力。與人交朋友，應酬，需要溝通能力。愛，也需要有能力，一切都需要能力支撐。 愛，需要什么能力呢？我
- 48.原生家庭療愈咨詢 打壓式父母所教育出的孩子容易出現如下幾個特征： 第一，自卑，因為不管孩子做什么，父母都會說這個不行，那個不行。 第二，恐懼，會害怕做錯事情，害怕得不到父母的一個
- 49.所有的煩惱都是自己找的，把一切都放下了才能心情快樂，生活才能幸福！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
- 50.You didn't lose the love of your life-you lost someone who drained you. Narcissists aren't soulmates; they're predators. The person you saw at the end was their true self, hidde
- 51.每個成年人的心中都有一個曾經的孩子，每個孩子的心中都有一個將來的成年人。 呵護好內心的自己！
- 52.得道者多助，失道者寡助。
- 53.人是活在相互比較的感覺中的。這種比較既可能給人帶來自信，也可能給人帶來自卑。當它給人帶來自卑時，負性的自我肖像會慢慢形成，久而久之，自我的形象開始歪曲，認知、情緒與行為開始失調。
- 54.人生應該微笑面對生活，帶著激情面對工作，帶著真情面對家人，帶著熱情面對挑戰。
- 55.午后的陽光，一把搖椅，一首歌，一杯咖啡，一段聊天，慵懶地感受著生活的美好！ 生活有時的確有點難，不過還好，我有力量，哼^_^
- 56.各位朋友，周末下午好
- 57.想通以后， 我需要的或許不是愛， 我需要一個永遠不離開的人， 讓我累的時候有個依靠， 懂我的難過，心疼我的過往， 讀懂我的隱喻，生活本來就累， 可如果有個不離開的人在身邊， 我就沒那么
- 58.女生碰到困難喜歡找人訴說，有一個閨蜜找一個，有十個找十個；男生碰到困難喜歡獨自默默消化，抽煙解悶，喝酒解愁。所以家庭里往往看到女人大聲數落，男人一聲不吭。這是男女生理構造不同。清
- 59.和解和覺察，有時就發生在一瞬間，一個很神奇的午后，望著落日和眼前的一切，突然，一種纏繞了多年的情緒冰山，開始了融化的旅程...... Sometimes, right when you think your life is gettin
- 60.婚姻家庭情感挽回修復咨詢 老師在做婚姻輔導時勸女性朋友，那個生了氣還想到您的男人，不要隨便與之離婚！ 您們當下的問題就是因性格差異，原生家庭差異、情商差異，價值觀差異和不良的溝通
- 61.課題分離也是如此，要分清“能夠改變的”和“不能改變的”。我們無法改變“被給予了什么”。但是，關于“如何去利用被給予的東西”，我們卻可以用自己的力量去改變。這就是不去關注“無法改變
- 62.微風輕輕劃過臉龐，似曾相識的你歸來，不管你在哪里，我都在這里等你！
- 63.能輕易失去的東西，從來都不屬於你，做一個情緒穩定的成年人。 任何人事物都不要期望太高，沒有期望就沒有失望，更不會患得患失，更不會情緒失控。 失去是相互的，生活中的裂痕終會變成嘴角的
- 64.因果都是從自我出發，與他人無關。
- 65.女孩子就要像玫瑰，任何時候都要自立自愛，保持人間清醒。
- 66.尊重每一個生命個體，用我的真誠和專業幫助你！感謝你們的信任！
- 67.有位作家這樣形容欣賞的美好：“欣賞者心中有朝霞、露珠和常年盛開的花朵。” 當你能夠欣賞自己的時候，你就會擁有一往無前的勇氣；當你懂得欣賞別人的時候，你會獲得更多的友誼。 欣賞本身
- 68.打擾你了愛人，在這薄情的時代，，我非要為愛癡狂，
- 69.該你做的功課，提前做也是做，拖到最后做也是做，該你做的事，隨手做也是做，集中到最后花大量時間、精力、氣急敗壞地做也是做。把這些事情都安排合理的話，你就很主動，很少驚慌失措，其實這
- 70.溝通才是解決矛盾的有效方法 矛盾是人際關系中難以避免的現象，無論是在個人生活中還是工作環境中，矛盾都可能隨時發生。而要解決矛盾，最有效的方法是通過溝通。如果能夠善于運用溝通技巧，
- 71.愛自己的七個層次！看看你到哪了？
- 72.做個溫暖的人 有自己的喜好和原則 不急功近利浮夸輕薄 忍辱不驚淡定安逸[害羞]
- 73.工作是: 心靈的自由與價值的展現
- 74.什么事都要留有余地，勢不可用盡，幸福只是一種感覺，它只能源于自己內心的感覺，而并不取決于物質的多寡，很多時候，物質的銹蝕反倒讓人失去了體檢幸福的觸覺
- 75.煤氣燈效應是一種心理操控手段，是指對受害者施加的情感虐待和操控，讓受害者逐漸喪失自尊，產生自我懷疑，無法逃脫。我們常說的PUA的本質就是煤氣燈效應。 “煤氣燈效應”出自于電影《煤氣
- 76.把夢想變成目標 把目標變成步驟 把步驟變成行動
- 77.很多?候時?，困住我們?，的?并不?那是?個事兒???? 而是?去，?做那個事兒?前之?，各種糾?，結?懷疑，迷茫?與，?其說我們是?事受?兒的苦 不如?，說?是受糾結的苦?想，
- 78.?人際關系的本質就是一種交換，人們會根據成本和收益，權衡是否繼續和某一個人交往。也就是說，一個人如果想擁有一個“身邊的人都是貴人”的支持型環境，自己就必須有隨時支持別人的心態和行
- 79.I write abundantly, do not read me in a hurry. You are neither far away for me to wait for you, nor are you near for me to meet you, nor are you mine for my heart to be reassure
- 80.唯有熱愛，可抵歲月漫長！
- 81.有個視角，叫“咨詢師視角”，就是考慮問題的時候，不要陷在所謂的“專家視角”“上帝視角”當中走不出來，尤其是咨詢剛開始的階段，要相信來訪的智慧，跟隨來訪，共情理解肯定他。 用心理學
- 82.情緒管理咨詢 情緒不會自動消失，不要試圖用什么樣的方法去強行控制自己的情緒，因為控制情緒實際上就是在積累情緒，你勉強壓了下去，但總有爆發的時候。 所以，我們要找到問題的根本，知道
- 83.情緒管理的四個方法 ?情緒管理可以通過以下四個方法來實現?： 1.?覺察和識別情緒?：首先要能夠察覺到自己正在經歷的情緒。可以通過觀察自己的身體反應、思維模式和行為變化來識別不同的
- 84.“磨蹭”是每個孩子的天性， 即便我們催他、唬他、責備他， 拉他、扯他，甚至踢向他， 他受了傷，流著淚， 每次也只能向前挪動一點點。 可一旦父母學會了等待， 給予了孩子慢慢來的權利
- 85.生活告訴我們，這個世界從來不存在完美的人和事，過于完美的感情，只發生在童話和想象中，現實的常態，除了平淡，就是千瘡百孔與劫后重生。
- 86.父母不斷成長，才會培養出優秀的孩子！
- 87.從心理學的角度看，真正的親密應具備三個要素： 依賴、獨立與沖突。 依賴，是安全感。當你感覺到有壓力，想休息的時候，有一個安全的港灣在自己身后。 獨立，是邊界感。在親密關系中，彼此都
- 88.婆媳矛盾咨詢 在傳統的觀念中，婆媳關系常常被描述為緊張、沖突甚至是敵對的。 然而，隨著社會的進步和觀念的更新，人們開始意識到，婆媳之間最好的相處方式是保持邊界感。 保持邊界感意味
- 89.婆媳矛盾咨詢 家庭關系中婆婆不需要過分苛責媳婦，媳婦也不要因為婆婆說的話而覺得太難過，畢竟過日子的是你自己，過于在意婆婆的言行，只會讓自己更難過！ 請開始自我成長學習，提升自尊
- 90.原生家庭創傷咨詢 每個人的樣子都跟原生家庭有著很緊密的聯系，但原生家庭不能決定一個人的人生，正如原生家庭也沒有辦法改變一樣。 美國著名心理學家羅杰斯說過：“好的人生，是一個過程。
- 91.這段話真的好暖好浪漫： 日落是免費的，春夏秋冬也是，不要總覺得人生那麼無望，希望你快樂。 生命中，有許多美好的事物如同這般，靜靜存在，並無聲無息地帶來喜悅。 但是，我們常常駐足在生
- 92.今天來說說喜歡和愛的五個具體判斷標準： 1.持續性與穩定性 喜歡：通常是短暫的、易變的。它可能源于對方的外表、性格特質或共同興趣，但隨著時間的推移，這些新鮮感可能會逐漸消退。 愛：
- 93.不適合你的，絕不會留在你的生活里 適合你的會帶給你清晰明確的感覺， 不適合你的，帶給你的是混亂和迷惑。 ————《翻越你的山》 讀這兩句的時候，我首先想到了考編，其次是過去的，已經
- 94.職場咨詢（人際關系） 職場是一個讓人不得不面對的環境，其中充滿了挑戰和機遇。在這個環境中，掌控好情緒成為了一個至關重要的品質，只有這樣才能夠讓自己在職場中順風順水。 職場中的情緒
- 95.- 自卑防御還可能導致個體面對挫折時更容易受到打擊。因為他們的自我價值感很大程度上依賴于防御行為所構建的虛假形象，一旦遇到挫折，如炫耀的資本失去或者補償行為失敗，他們可能會陷入更深
- 96.和任何人相處：打明牌，只篩選，不糾纏
- 97.咨詢越做，越體會到： 潛意識真是個好玩的存在 ? ?你努力要讓自己成為個“好孩子”，可就是在緊要關頭，“她”就來搞破壞，讓你沒錢還沒臉面 ? ?讓你又惱又氣，又沒辦法…… ?可，探索發
- 98.世上所有的幸福都來自于希望別人快樂 所有的痛苦都是來自于只讓自己快樂
給力心理
