- 1.夏蟲不識冰，井蛙不識海，要懂得烏鴉的世界天鵝都是有罪的！
- 2.愿你歷遍山河，仍覺人間值得
- 3.真愛是給人自由 而非束縛 —— 埃里希 弗洛姆
- 4.推進一段關系不算難，難就難在關系的落地和點到為止。是心力的博弈，這意味著要真正做到：活在緣分里，而非關系里。
- 5.我們太迷戀結尾了， 這個世界有那么多偉大的生命 和美好的愛可以見證和體驗， 但是只要結局不盡如人意， 我們立刻覺得這是悲劇。 ——湯米·巴特勒《抓落葉》 這漫漫的一生，有許多形形色色的
- 6.人的悲喜并不相通，多跟能設身處地為自己著想的人相處。
- 7.《簡?愛》 我無法控制自己的眼睛，忍不住要去看他，就像口干舌燥的人明知水里有毒卻還要喝一樣。我本來無意去愛他，我也曾努力的掐掉愛的萌芽，但當我又見到他時，心底的愛又復活了。 一-《
- 8.The worst pain of a girl is when she smiles , just to keep the tears from falling , and sleeps, just so she doesnt have to think about it. 女孩最痛苦的是當她微笑時，只是為了不讓
- 9.真正做到“致良知”“止于至善”，就不需要那么多外在形式。
- 10.寶寶，好心疼你呀！小小年齡，承受那么多：是不是有很多委屈等？情緒上積壓太多，已經影響身體健康(軀體化)，以傷害自己的身體來發泄積壓的情緒：1、活在當下：把心(專注力)和靈魂(思緒：少想
- 11.別人對你說的話、做的事， 從來都不能決定「你是什麼樣的人」。 你對別人說的話、做的事， 才能決定「你是個怎樣的人」。
- 12.人生不要追求太完美，我們的哭喊求饒都是假的。那是我們內心不切實際的期待，它要求我們再努力一點。
- 13.幾乎沒有不爭吵的戀人/夫妻。 爭吵，看似是當下問題的矛盾和沖突，實則是過往歲月里，潛伏的某種疼痛的吶喊和哭泣。 舉個共性的例子： 丈夫們總是討厭妻子的抱怨，所以對她們不滿； 妻子們總
- 14.一場錯愛，毀掉你的勇氣和相信。 你覺得害怕，不知道這場傷痛還要持續多久，不知道自己還有多少力氣可以抵擋？ 你總會明白的，你不是永遠地失去，你只是還在整理。 整理好了，你的恐懼會變成
- 15.你的感受，我在乎！ 你的故事，我想聽！ 你的苦惱，我陪著！ 我是你的傾聽陪伴聊愈師：光之語.
- 16.生活太累，如何輕松？佛曰：生活累，一小半源于生存，一小半源于欲望與攀比。唯有過好自己，著重當下，才可牢牢把握幸福的生活。
- 17.早上好，來五公里啊
- 18.靜下來，一切都會好。心靜了，世界就靜了，越安靜，越有力量。靜音能讓我們在日常工作生活中保持正念，控制不良情緒，不輕易與他人發生矛盾，理解他人，營造良好的人際關系。我在平臺等你，傾
- 19.赫布定律，該定律指出，當神經細胞以相同的模式被反復激活時，它們最終會形成一個大腦回路。一旦回路建立起來，每次出現類似的情況時，參與回路的大腦區域就會自動以同樣的方式做出反應。這使
- 20.在婚姻輔導中接了一些二婚再次分開的案例，給二婚的朋友們一些建議： 就是一定和前面那段婚姻無論在生活上，還是情感上，都要處理的特別干凈。 和前任的邊界劃得特別清楚，而且二婚的兩個人
- 21.累了就停下腳步，駐足看看風景。放松心情，允許一切的發生。允許自己做自己，允許別人做別人。
- 22.一葉落，知天下秋。對許多人來說，這種季節性的變化不僅影響著外在環境，更深刻地影響著內心的感受。尤其焦慮、抑郁、失眠的朋友，這個時期，很多人可能會經歷情緒上的波動和各種心身癥狀的加
- 23.一切都是你內在的投射 ?你內在是什么樣的，外在世界就顯什么相 ?內在充滿愛與慈悲，就會投射充滿愛的世界 ? ?內在充滿抱怨，指責 你的世界就會讓你看到這樣的境況 ? 我是一切根源，也是
- 24.時間不會回頭，生活沒有如果，在所有的不確定里，好好珍惜每個當下。 ???
- 25.人生如戲、戲如人生，人生很多事情不是不懂，或許只是無奈，這就是生活，一萬個為什么也概括不了一句沒什么。
- 26.奔赴要值得， 放棄要利落， 如果卡在了中間， 請記得好好愛自己。
- 27.笑一個吧，功成名就不是目的
- 28.黑羊效應。尊重和接納他人的差異，不因他人與我們不同而排斥或歧視他們。
- 29.愛和恨都消耗能量， 接納才能成長。
- 30.愿你的心情像那清晨的露珠， 晶瑩剔透， 不染塵埃， 永遠保持著最初的純凈與美好。
- 31.無論天空如何陰霾，太陽一直都在，不在這里就在那里。
- 32.對于有些人陌生比痛苦的忍受更有恐懼感，所以有些人在痛苦也不愿意離開公司，婚姻在痛苦也不愿意離婚，家人給帶來再多的痛苦也不愿意離開，重新開始
- 33.凡事需多聽但少言； 聆聽他人之意見，但保留自己之判斷。
- 34.找個很好的朋友，相約在這個美麗的秋季
- 35.?愛而不得，放而不舍，求而不能，失而不甘。這種糾纏復雜的情感，有著同一個名字：執念。 ?放下執念的第一步，就是允許自己“放不下”。接受自己是一個有很多執念和遺憾的普通人。 ?然后，
- 36.沒有誰愿意放棄一個愛了很久的人，只是冷漠和敷衍多了，失望和酸楚也攢夠了。不是不愛了，而是明白該放下了。
- 37.分享一下昨天下午 隨手拍的夕陽??
- 38.認知的完好，對心境有益，避免出現各種心理問題。強迫癥是腦功能損害的一種精神類疾病，會伴隨焦慮抑郁、社會功能紊亂和抑郁癥雙相和精分有某些相連或交叉的關系，完全治愈率是12％以下。但凡
- 39.你值得被愛，但不是每個人都會愛你！
- 40.別人的屋檐再大，也不如自己有一把傘
- 41.人活著只要 有一個好心態，一副好身體， 其他的隨緣便好。 生活的模樣取決于你自己， 熱愛生活的人， 也一定會被生活所熱愛。
- 42.心理成長的目標是完整，而不是完美。 走向完整是指，能充分體驗所有情感，能懷疑自己、承認錯誤，對世界懷有熱情與興趣，能擁抱自己的猶疑、傾聽內在的聲音，能為保護自己與所愛之人召喚出權
- 43.我們在意什么，就會被什么控制。每一個用于后悔過去、擔憂未來，比較今天的時刻，都會成為停止成長、生命倒退的時刻。也會使我們失去覺察、醒悟、創建自己生命的時機。
- 44.世界是大海，每個人是一只容量基本確定的碗，他的幸福便是碗里所盛的海水
- 45.如果痛恨所處的黑暗， 請你成為你自己想要的光。 夢想本身也不會發光， 發光的，是追夢的你。
- 46.人際關系咨詢 無論是在社交圈還是在工作環境中，都會遇到那些不尊重你的人。 老師的建議是，無視遠離，不要與這些人交往。因為這些人不值得你浪費時間和精力去交流，與之交往只會讓你更加疲
- 47.樂觀的心態能夠幫助我們更好地應對壓力，保持身心健康
- 48.一個十幾年抑郁者的總結：懂比愛更重要。懂是尊重，懂是理解，懂是鏈接。而愛卻常常是我認為你需要的給予、要求，那實際上是控制。
- 49.選擇的同時，往往也在放棄 我們在不同的關系中不斷的切換身份 是師長、是兄弟姐妹、是合作伙伴… 焦點放的位置不同 成就必定大不相同 ?很多時候沒有兩全其美，只得擇一而行 懂得取舍，才會
- 50.別讓任何人消遣你內心的晴朗，生活應該被熱愛的人和事填滿。
- 51.未來能多好誰也不知道， 現在如果都不把自己過好， 那么未來應該也好不到哪去。 人生很漫長變數也很多 ， 別為了腦子里的那點未來而苦了現在的自己。
- 52.愛上這個秋季 愛上每一個淡黃的日子 熱愛我們的生命
- 53.(強迫癥的根治法)所謂的強迫癥，就是大腦里有兩個我，一個真我，一個假我，真我做什么，假我都會質疑、批評。兩個我不斷打架，產生焦慮。解決問題很好辦，不管真我假我做什么，都互相無條件的
- 54.穩定的關系是滋養我們生命重要的成分之一，多交朋友，多去溝通。
- 55.走著走著，秋天就到了。 人生總有太多來不及， 時間走的太快，一眨眼就是一天， 一回頭就是一年，一轉身就是一輩子。 那些曾經的日子， 委屈也好，開心也罷，都成為過去， 往前走，別回頭。一
- 56.人類的一切痛苦根源，都源于缺乏邊界感。 ——邦達列夫 ? ???
- 57.每個人的世界都會下雨，雖然我沒有辦法在你心里撐傘，但是我永遠是你躲雨的地方
- 58.我允許任何事情的發生 我允許，事情是如此的開始 如此的發展，如此的結局 因為我知道，所有的事情 都是因緣和合而來 一切的發生，都是必然 若我覺得應該是另外一種可能 傷害的，只是自己 我唯
- 59.你不必乞求任何人的認可，不必踮起腳尖去結識誰，也不必彎下腰去維系任何關系。記住，真正吸引人的，是你那份真誠與自信的光芒，是你敢于展現真我、不卑不亢的姿態。而不是你故作謙卑，討好人
- 60.今天也要加油吖～
- 61.午間小憩，小閑既歡，暖暖甜甜。
- 62.人生在世，不輕易評價，價值。 不隨意指責，不過度干涉， 忠于自己的本心，反省自己的過失， 穿好自己的鞋，走好自己的路， 看風景旖旎，歷人間百態。
- 63.#【心理學小知識】強迫型人格 強迫型人格是一種性格特征，表現為對秩序、完美主義的極端追求。 這類人常感到需要控制周圍環境中的許多事物，以減少內心的不安。 他們可能過分關注細節，難以
- 64.男性比女性更難脫離原生家庭的影響 中國的離婚率80%—90%是女性提出來的 但原生家庭不是借口，過了25歲請對自己負責 一個還沒長大的男性，沒有責任和擔當的男性，由于不敢把對于權威父母的憤
- 65.眼淚有一萬種感受和情緒 這是我們和世界建立溝通的第一種方式 #允許自己有情緒，這并沒有錯。 情緒崩潰并不是丟人的事，反而敢于正面表達情緒，真的很勇敢，也更能獲得他人的尊重與理解。
- 66.真愛是 如你所是 假愛是 如我所愿 愛的對立面是控制，控制的本質是自戀。
- 67.不必苛求自己，靈魂本就是一朵難養的花。
- 68.我們都是普通人，都曾在深夜痛哭過無數次的人，所以未來更不用怕，了不起的那個人永遠是你自己！
- 69.無論你遇見誰，那都是對的人。無論你發生什么事，那都是唯一會發生的事。不管事情開始于哪個時刻，都是對的時刻。已經結束的，已經結束了。。
- 70.青少年心理咨詢 每一個人都不可能是十全十美的，也不可能是一無是處的。尺雖比寸長，但也有不夠長的時候；寸雖比尺短，但也有派得上用場的時候。俗語說得好：“一娘養九子，九子九個樣。”
- 71.今天我鏈接內心的聲音，我真實表達我的感受！ 我是被允許的，我可以順暢表達 自由言說，我的嘴巴就是宇宙的管道，我對自己真誠，對世界坦誠，真理和財富就在我的口中，口說成真哦！ 今天開
- 72.婚姻家庭咨詢 其實夫妻患難很容易，但是享福卻很難，這完全符合人們真實的人性。 可是當一個人拋棄對方，背棄曾經的承諾時，不僅僅會被扣上忘恩負義的帽子，也會使得對另一方造成傷害。 為
- 73.內在小孩—— 遇到問題的第一反應就是害怕，逃避，不去面對，就想依靠別人，從來不相信自己能解決 身體稍微有點不舒服，稍微辛苦一點，覺得有點累的時候，就覺得自己很可憐，很委屈，希望有
- 74.我該怎么去描述自己的成長呢？我的精力的分配，系統慢慢有了變化。慢慢的我開始不會在短視頻里花費太多時間，因為更多的只是碎片化的知識我更趨于沉浸在系統化的內容里。因為真正有用的知識一
- 75.安全感不足的8個特征 在一天的工作之余，你會忐忑不安嗎？你會猜疑他人甚至懷疑自己嗎？如果有這些狀態那就是安全感不足導致的。接下來我們一起來羅略一下，看看由于安全感不足二形成8個特征
- 76.做人，簡單就好。 生活，寧靜就好。 無事此心不空， 有事此心不亂。 大事心不畏，小事心不慢。
- 77.這世上唯一能夠放心依賴終生的那個人， 就是鏡子里的那個你， 那個歷經挫折卻依舊堅強的你。
- 78.每個人本來都沒有任何遺憾。一旦心里有了執著，人生就注定會有遺憾。
- 79.我把我的理想全都賣了 換來一段安定的生活 我把我的欲望全都賣了 換來父母臉上的安詳 我把我的執著全都賣了 換來愛人眼中的渴望 我把我的瘋狂全都賣了 換來明天早上的干糧 那一夜 我想了很久
- 80.心理咨詢會提供給來訪者一個接納和支持的環境，促進個體自然而然地成長和自我實現。
- 81.噩夢確實很可怕，但永遠不可能比你在現實生活中經歷過的事情——你曾經面對并戰勝過那些事情——更可怕。
- 82.心理學家阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）所說：“人生最大的勇氣就是接受自己”
- 83.當一個人能與自己和平相處時，其他任何關系都將會變得和諧起來！
- 84.中年女性有多少活在別人的世界，每天忙碌，焦慮，擔心，煩躁。回頭看看這一地雞毛，好像都不是為自己。沒人關心，沒人關注，好像所有的付出都是理所當然!當你想一個人輕松一下安靜一下找個人
- 85.做減法比做加法難得多，野心勃勃是大道至簡，惟精惟一。盤根錯節想一大堆事兒，那是欲望滿滿。
- 86.我認為你需要思考這幾個問題：1）為什么我那么依戀他。他能滿足我的哪個心理需要呢？2）他失業還負債，你還能包容他的身心疾病。我認為你把自己的價值看的太低了。潛意識可能覺得那些比他優質
- 87.“不要提前焦慮，也不要預知煩惱，生活就是見招拆招，車到山前必有路，關關難過關關過，日落歸山海，山海藏深意。”
- 88.今日分享 真正的接納，接納什么？ 接納的本質是將個人價值和行為表現進行分離，不因孩子行為的表現不好而將孩子視為一個不好的人，無價值之人。 所以真正的接納，就是接納這個生命體的存在，
- 89.哈嘍！親愛的朋友，我是心理咨詢師、婚姻家庭咨詢師和婚戀指導師、職業規劃肖蕭老師，擅長婚姻家庭、擇偶、情感、青少年心理、職業規劃，個人成長、情緒管理，當您遇到卡點時傾訴可減壓和得到
- 90.人生所有幸福的來源， 其實是給予， 多項研究表明， 樂于助人的人心理更健康 更活躍，更積極，敢于挑戰。 你幫助別人的時候， 腦部會產生大量多巴胺，而多巴胺正是人的快樂使者，負責傳遞開心
- 91.我輕松愉快走上大路， 我健康自由， 世界在我面前， 長長的褐色大路在我面前， 指向我想去的任何地方。 我不再希求幸福， 我自己便是幸福。 凡是我遇見的我都喜歡， 一切都被接受。 我不受限
- 92.不切實際的樂觀往往下一秒就是排山倒海的絕望。
- 93.在批評心理學中，三明治效應是指人們把批評的內容夾在兩個表揚內容之中，從而使受批評者愉快地接受批評的現象。 這種現象就像三明治： 第一層總是認同、賞識、肯定、關愛對方的優點或積極面
- 94.1?少跟孩?生子?氣 孩子?話聽?時，你?他愛?入骨 孩?調子?皮時，又忍?住不?吼他 每次?潰崩?后自愈，自?后愈?又后悔 卻忘了?還他?只是?孩個?子 他對這?世個?界?滿充?了?
- 95.你無法改變雨、雷和閃電，但你可以改變它們對你的意義，或是改變你怎樣利用它們來做什么。
- 96.我就是你的快樂！等你撥通我的語音！夜晚語音，給你不一樣的感受，聆聽你的感受，感受你的溫度，真誠交流，相互陪伴，等你！
- 97.“永遠不要只看見前方路途遙遠 而忘了從前的自己堅持了多久才走到這里。”
- 98.如何欣賞自己的生命呢？ 也許你可以感謝自己的父母，因為你的出生要歸功于他們。 也許他們曾讓你失望，打過你、讓你受過委屈，但是，他們給了你生命，再沒有其他人可以為你這樣做。 所以，一
- 99.意識是以有效的知識為工具，對自身的認知、情緒、情感、個性行為及其潛意識狀態的認知和調整的過程。用新的適應性程序替代原有的不適應性程序，并使這些新的程序性知識在大腦中反復的進行練習
- 100.I don't want to erase my past because, for better or for worse, it made me who I am today. On the contrary, I thank those who made me discover love and pain, those who loved and
- 101.于是我靠著這些瞬間活著 久別重逢的老友 偶然談起的從前 被解開的誤會 以及猜到彼此的喜悅 于是我靠著這些瞬間活著?? 周三半價的壽司??? 常去的老店贈予的小食 某天機緣之下吃
- 102.心若晴朗，人生便沒有雨天！
- 103.不要試圖，平息風暴，平息自己的心情，風暴總會過去。
- 104.心若不動，風又奈何； 你若不傷，歲月無恙。 無論別人怎麼對你， 都請你善待自己。 在自己的世界里，獨善其身； 在別人的世界里，順其自然。
- 105.做男娘一年多了，前一段時間被媽媽發現了女裝的衣服，衣柜里基本都被媽媽沒收拿走了，晚上回到家一看就只有一個盒子里還只剩幾條絲襪什么的小裝飾品，和媽媽談過幾次了，媽媽很強硬的說無法接
- 106.找對象找的是有責任感的，而不是基于愛，因為愛會消失的，只有對方負責任，哪怕生病出事，都會陪你走完，基于愛的話，一旦愛消失，遇到家庭變故，就會被拋棄！
- 107.來日并不方長，珍惜當下，即是美好。
- 108.示弱定律是指在社交互動中，當一個人表現出弱勢、脆弱或需要幫助的跡象時，其他人更有可能提供援助或支持。 這個定律基于人們天性中的同情心和合作傾向，通過示弱可以消除他人的防備和敵意，
- 109.總有一天你會明白，任何關系到最后只是相識一場，大家也都是階段性的陪伴，那些曾經日思夜想的人，和始終都沒有答案的問題，到最后，歲月都會替你去輕描淡寫。
- 110.想一千次，不如行動一次。 唯有努力，不負光陰。
- 111.如果一味的畏懼自卑，讓它成為我們成長路上的絆腳石，則收獲痛苦與失敗。 如何克服自卑歡迎關注肖蕭老師！
- 112.只要你不停止攀登， 梯級就不會終止， 在你攀登的腳下它們會向上生長。 ——卡夫卡 人永遠都不要給自己設限，不要限制自己的大夢想的生長；不要限制自己的野心勃勃；更不要限制自己的想象力和
- 113.我們來到世間，也終將離去。從這個角度說，人生哪有什么真正的擁有，更像暫時的租賃，所以，利用比占有更重要。面對資源你會如何想？
- 114.The most adventurous journey to embark on; is the journey to yourself, the most exciting thing to discover; is who you really are, the most treasured pieces that you can find; ar
- 115.婚戀魚骨圖助力脫單 魚骨圖的繪制過程其實很簡單，總的可以概括為以下四個步驟： 1、將想要解決的問題寫在魚骨頭。 2、多角度衡量思考，找出主要原因，寫在魚骨主干上。 3、深入地思考具體
- 116.晚上好！
- 117.所有人的看法和評價都是暫時的，只有自己的經歷和成績是伴隨一生的，幾乎所有的擔憂和畏懼。都是來源于自己的想象，只有你真的去做了，才會發現有多快樂。
- 118.當你去衡量，做一件事是出于愛還是恐懼時，你的心就會做出選擇。 愛讓人慈悲；恐懼讓人焦慮
- 119.突然有一天想明白了一個問題，喜歡一個人和愛一個人之間的區別。 關於喜歡，更多的是得到，是快，是爽，是盡興，是享受當下，是不知道明日幾時便已轉身即是陌生人了，所以是可以不計後果的，
- 120.每個人在成長的各個階段都要解決不同的心理問題，但是有的人在面對這些問題時時卻選擇了逃避，他們對這些問題視而不見，并且往往會尋求一種假性滿足，也就是憑借否認現實和自我陶醉來麻醉自己
- 121.學會掌握情緒，做情緒的主人，是人生前行的關鍵。只有消化了壞情緒，才能痛痛快快地擁抱好運氣。只有控制好了情緒，我們才能更好地把握人生。
- 122.大齡青年無論男女，想快速脫單，就得主動一點，大膽一點，臉皮厚一點。只要記住這3點，你離脫單，就不遠了！ 助力脫單歡迎關注老師！
- 123.避免說“應該”，應該這兩個字很容易讓你給自己太多壓力，繼而太過逼迫自己，可以改變下說法。“我應該去運動”改成“我喜歡運動后的感覺”，“我應該去洗衣服”，改成“我想洗衣服”。
- 124.收回過度付出，接納自己的脆弱，停止自我懷疑，離開自我厭惡，重建對關系的體驗。 不是正面的自己吸引來現有的關系，而是背面的自己吸引來的。
- 125.如果你天天積極樂觀，你的氣場就是正能量的，會吸引大量好的人、好的事，所以你的世界就是美好的；如果你整日怨天尤人，你的氣場就是負能量的，會吸引大量壞的人，不好的事，所以你的世界就是
- 126.生活不會告訴你路該怎么走，只會教你去適應，每個人都活 的不輕松，只要在變好，慢一點也沒有關系。 在這車遙馬急的時間，慢慢來也是一種誠意
- 127.自從他遠離人群， 他開始感覺離人群更近， 而且更深刻地理解人群。 .\阿多尼斯 越長大，我越認可梭羅說的：“每個人都是一座孤島。”是的，我越來越享受一整天不上網、不說話、不與人接觸，只
- 128.你走過的每一步，很難讓所有人滿意，不用在別人的聲音里患得患失，也不必討好任何人，讓在意你的人開心，讓不爽你的人鬧心，其實是一件很有成就感的事。我們最浪漫的作為，就是沒變成別人嘴里
- 129.我們都不完美，但都有權利追求完美。專業的傾聽師將在您最需要的時候為您提供支持和鼓勵，幫助您實現內心深處的夢想。
- 130.天空這樣藍，日光這樣溫暖，在鳥的歌聲中，我們憑什么去嘆息。我們應該接通語音，感受彼此的呼吸，感受這份快樂！來吧！我等你！
給力心理
