- 1.我突然意識到自己真的很好，因為我永遠樂觀，堅強勇敢，即便遇到難過的事，也只是晚上哭一哭頹廢。
- 2.所謂靠譜：溝通有溫度、做事有力度、反饋有準度。
- 3.不要帶著困惑度過，本應該開心的每一天
- 4.黃崢說：我們都是時代的產物，形勢比人強。大的環境下，我們正好在這個地方，那我們就盡到自己的本分，做一些我們該做的事情。
- 5.孩子有孩子心理特征
- 6.我承擔不起家庭的責任，我也懶，我不想一天做三頓飯，也不想一直說話，不想頻繁的洗衣服拖地千家務，吵架就更不想了。 我不再年輕，我不想終日圍著他人轉我很自私，我想讓自己快樂，我想賺錢
- 7.孤獨感實際上就是一種缺失感，感覺自己缺了點什么， 缺失感實際上是一種自我感覺不完整，感覺自己少了點什么。
- 8.所有的相遇， 都是命中註定， 人生在世， 沒有無緣無故的遇見， 也沒有平白無故的緣分。 其實我們所遇見的人， 都是今生該遇見的人。 所有的怦然心動 到最後只變成泛泛之交。 很多時候你必須
- 9.你的孩子是不會改變的，除非他可以感受到愛。 那我們很多大人呢？都想透過教導的方式，試圖去改變我們的孩子。 但其實我們有時候沒有想到孩子只是渴望一個擁抱，渴望一個懂得的眼神，渴望一
- 10.Tell your story. Shout it. Write it. Whisper it if you have to. But tell it. Some won't understand it. Some will outright reject it. But many will thank you for it. And then the
- 11.建議所有畏手畏腳的年輕人，反復閱讀這句話：“所有人的看法和評價都是暫時的，只有自己的經歷和成績是伴隨一生的。 幾乎所有的擔憂和畏懼，都是來源于自己的想象，只有你真的去做了，才會發
- 12.這一生 我們不要去模仿任何人 不要嫉妒任何人 不要攀比任何人 不要批評任何人 也不能看不起任何人 更不能欺負任何人 人生很短 生活不易 就吃著自己碗里的 看好自己鍋里的 守好自己地里的
- 13.在喜歡你的人那里，去熱愛生活 在不喜歡你的人那里，去看清自己 感別人的恩，改自己的過！ ?
- 14.脫單技巧（擇偶定位咨詢） 楊瀾說，形象永遠走在能力前面。 成年人的世界，誰也沒有義務透過你不修邊幅的外在，去了解你的真實內在。 心理學家馬瑞·比恩也曾通過研究得出結論： 兩個人相互
- 15.深深的感悟 我遇到一切經歷和現狀， 都是我過去的因造成了現在的果; 我現在賺到的錢也分毫不差 與我“所做”或“所沒做”的事相匹配、對應。 ??我們都一樣，同時我們又不一樣??
- 16.找找看，你是怎樣的孩子？ 在批評中長大的孩子，他學會了責難； 在敵意中長大的孩子，他學會了爭斗； 在虐待中長大的孩子，他學會了傷害別人； 在支配中長大的孩子，他學會了依賴； 在干涉中
- 17.大雨過后有兩種人，一種人抬頭看天，看到的是蔚藍與美麗；一種人低頭看地看到的是淤泥與絕望。——陶行知
- 18.你可曾安靜地坐著，既不專注于任何事物，也不費力地集中注意力，而是非常安詳地坐在那里？這時你就會聽到各式各樣的聲響，對不對？你會聽到遠處的喧鬧聲以及近在耳邊的聲音，這意味著你把所有
- 19.不同的年紀...演繹著不同的自己 不必討好別人...也不用迷失自我 “人生就是”一邊經歷一邊領悟 一邊感受一邊懂得 在自己的...世界里獨善其身 在別人的...世界里順其自然……
- 20.早上好！??? 新的一天，新的開始！讓我們以積極的心態迎接每一個挑戰。無論昨天如何，今天都是一個新的機會。下面是一些簡單的建議，幫助你在新的一天里保持好心情。 小貼士： 1. 晨間冥
- 21.職場咨詢 職場中，領導讓你做私事，一般是兩個想法，一個是壓榨你，一個是拿你當心腹。如何分辨這兩點呢，關鍵在于是否白出力方面。我曾經做HR幫一個領導接送孩子長達半年時間，后來年底KPI
- 22.我們學習了太多如何與人相處的教條，卻忘記了最為根本的一點，即如何與自己相處？ 莊子有云：“獨有之人，是謂至貴。”這里的“獨有”指的是獨立自在，自我和諧，自我完善，也就是懂得如何與
- 23.任何時候都會出現不同的問題。對于可控部分，制定策略執行，對于不可控部分，保持樂觀，接受并適應
- 24.走出分手低落情緒的五大步驟 分手是每個人生活中可能會經歷的挑戰之一，它帶來的情緒低落和痛苦是真實存在的。但是，重要的是如何有效地處理這些情緒，讓自己盡快走出陰影，重新找回屬于自己
- 25.聰明或許能贏得一時的掌聲與贊譽，但真正能夠長久吸引人心、贏得尊重與信任的，是一個人的德行。一個德行高尚的人，無論走到哪里，都能散發出一種溫暖人心的力量，讓人愿意靠近，愿意與之交往
- 26.家長陪伴孩子的目的不是監督，是共情和愛，是給孩子足夠的安全感和底氣，靜等花開。
- 27.無論經歷什么，一寸一寸地熬，一關一關地過，終將會使你強大。這是一個緩慢的積累過程，一旦跨過臨界點，一切都會順利進行。這樣你才能心想事成。
- 28.若是月亮還沒來， 路燈也可照窗臺， 照著白色的山茶花微微開， 若是晨風還沒來， 晚風也可吹入懷， 吹著那一地樹影溫柔搖擺。 當中秋遇上臺風天，沒有月亮看，也要快樂呀，中秋快樂～
- 29.愛的五種語言： 1、贊美； 2、服務性行為； 3、真心的領悟； 4、精心的時光； 5、身體的接觸。
- 30.這世上沒有白費的努力， 也沒有碰巧的成功， 終有一天， 你的每一份努力都將絢爛成花。
- 31.分手后的低落期最不要做的事情就是責備自己 這一切都不是你造成的，你不難堪也不丟人 關系的破裂不是你導致的，你只是比他會愛、比他善良、比他溫暖，比他更加健康，更加需要正常的依戀關系
- 32.如果我們可以改變情緒，我們就可以改變未來。
- 33.人在不順的時候，最忌諱的就是妄動，帶著煩惱，怨恨，煩躁這樣的負面情緒。心是不清靜的，可能越想做好一件事情，往往越做不好，因為靜能生慧，情緒不平穩時做的決定往往欠考慮！
- 34.錢是可以流動的， 一個地方流到另一個地方， 一個口袋奔向另一個口袋， 誰最懂它，誰最值得擁有它， 它就流向誰。
- 35.不發生真正改變的學習都是無效的學習。
- 36.為什么對什么事都提不起興趣，那其實是老天在幫你要去找到自己。
- 37.心態是一個人最好的風水，刻意練習對于調整心態，有著關鍵的作用，所以平時要給自己多一點正面的暗示，時間長了，你會發現不一樣的自己！
- 38.做了許多婚姻家庭咨詢后感悟很多， 成年人想活的通透一點，須放下面子，節制欲望，戒掉情緒！
- 39.走好選擇的路，別選擇好走的路。 生活是現實的，望梅不能止渴，畫餅不能充饑。認真努力生活，從來都不是一件容易堅持的事。 喜歡一個人的安穩，期待兩個人的熱鬧，有些事盡力就好，允許所有的
- 40.那件令你自己感到恐懼的事，就是內心深處的結節，是能量上的黑洞。如果克服了這個恐懼，就像是生命中更高階段的地圖被打開，人生將會進入到更加嶄新的境地。
- 41.不要停下你的步伐！ 你千辛萬苦地來到這里，千萬不要放松警惕地回頭張望，繼續前進吧。 即使你的后面沒有任何追隨者，沒有一個朋友知己，此處只有孤零零的你，也請不要膽怯。 能來到這里的人
- 42.已擁有的學會珍惜， 得不到的學會釋懷， 簡單才會快樂，知足才能幸福， 人生在世，不是得到，就是學到， 明白生活的苦，感謝時光的暖， 懂得歲月的美，不求大富大貴， 只求無病無災，健
- 43.人生如行走在迷霧中的旅程，每一步都充滿未知，但正是這份未知，讓心靈得以成長，讓思想得以深化。
- 44.關于“吃”的四個真相 1. 和獨自用餐相比，當我們與他人一同進食時，往往會吃得更多。 2. 即使肚子已經“飽了”，我們可能還會繼續吃，直到真的吃撐，這往往是因為我們沒有及時問自己“我真
- 45.生命中有許多美，卻少了發現美的心境！
- 46.「利用時間的樣子，就是生活的樣子」 “你如何度過一天，就如何度過一生。”這句簡單卻深刻的話，揭示了時間與生活之間的緊密聯系。每個人都在用自己的方式詮釋著時間，而利用時間的樣子，最
- 47.寶貝記住所有的花都開了，就你沒開，但你可能是棵參天大樹，她們只是花而已。
- 48.提升自信心的賦能咨詢 我們許多人都存在自卑 自卑能毀掉一生， 事實上，當出身不好， 學歷不高，相貌不行， 交際不好，環境不行， 等念頭塞滿了你的腦子， 你將會失去很多原本屬于自己的機
- 49.我常告訴我的來訪者，有正確、成長性思維方式，比擁有智商、體魄等其他能力更為重要！ 確實如此。思維決定行為，行為決定結果。 每個人都有固定型思維人格，這并不可怕，可怕的是固步自封，
- 50.其實所有糾結做選擇的人心理早就有了答案，咨詢只是想得到內心所傾向的選擇。最終的所謂命運，還是自己一步步走出來的。
- 51.一個人很自我的時候，從心理學角度來分析，往往是過度自我認同與沒有邊界感。 1.?過度依賴內部評價 - 很自我的人過度依賴自己內部的評價標準，對外部的反饋缺乏正確的吸收和調整能力。例如，
- 52.有時候，朋友之間明明沒有出現任何嫌隙，但只要人生軌跡變得不同，就有可能再也無法一起走下去。
- 53.不要糾結那些會讓自己難受的事，對人對事不追究，你對我好了我便對你好，你對我不好那邊算了，不在有交往就好了，不追究，不怨恨，不祈求，不依賴
- 54.成為你自己
- 55.錯誤的思維模式，會讓人嚴重內耗！如何調整歡迎關注老師！
- 56.刷多了社交短視頻，人的耐心會容易消磨。會讓人做什么事情不夠專注，另外網上碎片化的信息，也會影響你的判斷，所以還是要注意調整自己的狀態，多讀書，多到戶外，適量運動！
- 57.生活是一場旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的風景以及看風景的心情。愿你我都能懷揣一顆感恩的心，享受生活的每一刻。
- 58.當我們開始做時間的主人，會感受到，平淡生活里噴涌而出的平靜的力量，那些焦慮與不安，自然煙消云散。
- 59.成為自己的太陽，你無需憑借誰的光[太陽] 生活不需要比別人過的好，但是一定要比以前過的好，人生最幸福的是不是活的像別人，而是在努力之后活得更像自己。[笑臉][笑臉] 在心里種花人生才不
- 60.“Life doesn't always get better.But you do. You get stronger.You get wiser. You get softer.With tattered wings you rise.And the world watches in wonderat the breathless beauty o
- 61.家是最溫暖的港灣，可能也會成為最傷心的地方。父母可以給你行動的巨大動力，也可能是你前進的最大阻力。
- 62.確定性就是固定且規律地做某件事情，先從身體健康開始，把生活處理好，才能夠從中積攢到能量去做更困難的事情
- 63.秋高氣爽，愉快安享
- 64.情緒在呼救的四個信號 ： 當我們感受到內心的危機，情緒會無意識地發出“求救”信號，主要表現在以下幾個方面： 1. 幸存者罪惡感：感覺自己在某些情況下存活下來，而其他人卻沒有，這種感覺
- 65.又長一歲了，過生日的感覺真好，感謝母校的生日祝福，要快樂要努力哦！Mr Gotcha. “Life isn’t about finding yourself. Life is about creating yourself.”
- 66.這世界上，沒有一朵花從一開始就是花。加油～
- 67.婚姻對人最大的考驗就是，你明知會有無數的不盡人意，但是依然要從中學會感知幸福。 婚姻不完美，有的只是不斷地成長，在能力上與對方勢均力敵。 有的只是放棄執念，降低期望，讓婚姻中的
- 68.很多成長，是在人潮退散后才醒悟的。
- 69.生命短暫，韶華易逝，澤其所愛，愛其所擇，善待好自己，既往不咎，未來不迎
- 70.不一定要清楚知道自己要什么。 每個階段有不同的狀態和心態，是過往的經歷和成長促成現在的自己，只要不斷學習和成長，對自己多一些確定和肯定，漸漸的就能活成自己想要的樣子，享受當下時光
- 71.那些不喜歡你，甚至傷害你的人，也把他從你的生命中抹去，從此再不相逢。穩定才是我目前最想要的， 情緒穩定，關系穩定， 生活穩定 ，一切穩定。善待好自己
- 72.逆境是成長的契機，困難是堅強的理由。只要心中有夢，腳下就有路。勇往直前，讓夢想照亮你的前程！
- 73.孩子有精神問題，父母基本精神疾病更嚴重。 家里有小孩子心理精神有問題的，父母基本都有問題，而且更嚴重。只不過投射，轉移，替代給孩子，讓孩子成為疾病的替罪羔羊。不管家長愿不愿意接受
- 74.Sensitive people should be treasured. They love deeply and think deeply about life. They are loyal, honest and true. The simple things sometimes mean the most to them. They d
- 75.人不耗盡自己最后的一絲愛意都是舍不得說再見的，每個人都有自己的南墻要撞，愛也不可能單憑幾次心碎就喊停，任何一段感情都不可能無緣無故的結束，每一個決定轉身的人，都曾在風中站了很久很
- 76.真正成熟的關系 是誰也不討好誰 彼此都是獨立自由的 互相欣賞彼此護佑??
- 77.逆反情結，也稱為逆向心理和對抗心理，是指人們彼此之間為了維護自尊，而對對方的要求采取相反態度和言行的一種心理狀態。你越要求什么，別人就越反對什么。 人為什么會有逆反情結？《心理學
- 78.最近應用格式塔雙椅子咨詢技術咨詢輔導中度抑郁癥焦慮癥效果比較好。
- 79.董卿寫過一段話，無論我們最后生疏成什么樣子，曾經對你的好都是真的，就算終有一散，也別辜負相遇，希望你不后悔認識我，也是真的快樂過，如果能回到以前，我會選擇不認識你，不是我后悔，是
- 80.心理咨詢的過程更像是自問自答，有人給你指引方向，但更多的是要結合自己的經歷去摸索著尋找答案。
- 81.＂上蒼不會讓所有幸福集中到某個人身上，得到了愛情未必擁有金錢，擁有金錢未必得到快樂。＂
- 82.實際上，那里有什么問題存在？問題只存在自己的心里，是對不符合內在期待的表達。外在只是呈現著一個個事實，那個期待才是問題的根源。他打壞了杯子，他考試不及格，他背后說壞話等等，你接受
- 83.薩提亞說…. “ 世界上沒有無緣無故的相遇或離開， 愛或者怨恨都只是我們遇見了自己。” 有人喜歡你， 那是他在你身上照見了他喜歡的特質， 跟你無關，你坦然面對並做回自己。 有人討厭你，
- 84.我們所有的經歷，遇到了就是考驗，沒有什么事情是過不去的，還是要專注于自己的內核
- 85.一段愉悅的親密關系， 從來不是什么言聽計從， 而是把自己還給自己，把愛人還給愛人， 允許每個人，都以自己喜歡的方式生活。
- 86.我來自哪里，我去向何方，我活著人生意義是什么？
- 87.海上月是天上月，愿各位，眼前人都是心上人 追月人為心而動，愿各位，身邊人即是意中人
- 88.明月寄相思，若水在這里祝您中秋快樂！愿您在這個團圓的節日里，感受到家人的溫暖，也能找到內心的寧靜。 無論生活中遇到什么困難，都要記得保持樂觀的心態，相信自己有足夠的力量去面對。愿
- 89.?如果我們把孩子比喻成一棵樹， ?那么父母便是土壤。 ?孩子這棵樹能否健康成長？ ?取決于以父母為根基的土壤營養狀況。 只有跟樹根足夠的營養和力量。 樹才能長得強壯。 有抵御風雨
- 90.月上柳梢頭，人約黃昏后
- 91.江湖路遠總會再見， 對討厭的人露出微笑 是我們必須學會的惡心。 ——弗洛伊德 人與人之間的相遇與別離，皆是緣分使然。對于那些我們心生厭煩之人，或許無法避免交集，但我們可以選擇以何種態
- 92.情緒的身體反應是什么呢？
- 93.人腦的復雜性是基因、神經元之間的競爭以及環境三者交互作用的結果。
- 94.明月照我心，乾坤明我志。 陽明教千古，瑟瑟后來人。 ——中秋敬千古
給力心理
