- 1.當你覺得煩悶低落郁悶的時候，千萬不要總想著自己去消化，要表達出來，傾訴出來，這是愛自己的方式之一啊
- 2.恨不是愛的對立面，恨是愛的變形表現形式，愛的對立面是淡漠。
- 3.因為絕望，因為看不到希望，所以躺平[強]
- 4.不要讓過去的陰影影響未來的生活。要學會放下過去的痛苦經歷，釋放自我，勇敢地面對未來。
- 5.當你教育孩子時感到痛苦，那一定是用錯了方法。好的教育，從不是硬碰硬，而是以人性的方式去開發孩子的人性。當我們在親子教育中有困頓時，不妨嘗試使用順應人性的心理效應，四兩撥千斤，輕巧
- 6.一直期待內心的平靜，但是想獲得這種平靜，又何嘗是那樣容易？平靜來自你的自我認識的健康自己行為的規范，自我得失的減少，大部分都是來自自我的一個修煉。
- 7.在我們成年步入社會后，面臨的一些問題是“復雜問題”，然而我們下意識的解法還是如學生時代一樣，試圖通過學習某些單項技能（如溝通、寫作、情緒管理等）來解決這些“復雜問題”，結果通常是
- 8.摧毀你的，往往不是現實的困難，而是心理的石頭。 當我們學會告別恐懼，果敢行動，才能完成人生的華麗蛻變，擁抱全新的自我。 不妨仔細傾聽那些“我不能”“我不會”“我不想”，然后試著把它
- 9.心理學家羅伯特·戴博德說：“每個人都有變好的能力，但是能幫助你的人是你自己，也只有你自己。” 人生只有困境，沒有絕境。 所有的傷口，最終都會愈合；所有的難關，最后都會攻破。 只要你再
- 10.??我的小領悟與真踐行?? 每一天，每一刻，無論歡樂還是痛苦，都是生命的展示，享受生命，才會懂得珍惜，懂得擁有。 把每一句“我不會”都改為……“我可以學”， 把每一句“我不敢”都改
- 11.送給全天下躺平孩子的父母： 我曾仰面向蒼天，面對躺平的孩子，我到底要怎么做？ 有人說，當你不知道怎么對待一個人時，那就愛吧，因為Love never fails. 但到底什么是愛？ 帶著這個問題，我
- 12.愛，不是頭腦里的定義、分別，不僅是一份付出，不只是一種感覺情愫。 愛，是對對方的看見、理解，呵護成全。當一個生命被接納、尊重、允許了。生命就有了生長綻放的空間。這個空間便是愛。
- 13.喜歡這樣一段話：“你若愛，生活哪里都可愛。你若感恩，處處可感恩。你若成長，事事可成長。”
- 14.之所以處理不好與外面的關系，是因為自己心和腦的關系是擰巴、沖突、內耗的，帶著這種心理你就會去投射，把這些亂七八糟的東西投射到外在的關系上。
- 15.們不能預測未來，但可以決定以什么樣的狀態來迎接未來。珍惜自己當下擁有的幸福，帶著這份感恩與知足，才能創造更多的幸福。
- 16.說到割韭菜，像我們心理咨詢師有很多幾萬、幾十萬、幾百萬的課程都是類似的。我從來沒有報過心理咨詢師任何執業要求以外的任何課程。 因為作為一名設計課程有N年教學經驗的我來說，很負責的
- 17.人在愛時都太容易在乎被愛，視為權利，在被愛時又都太容易看輕被愛，受之當然。如果反過來，有愛心而不求回報，對被愛知珍惜卻不計較，人就愛得有尊嚴、活得有器度了。
- 18.你的需求被看見了嗎？ ??心理學上有一個著名的心理學效應叫：霍桑效應。起源于美國一家叫霍桑的工廠，為了提高工作效率，工廠對員工進行了“訪談”。他們讓員工不限制內容，對工廠提出意見?
- 19.憤怒驅使我們去懲罰他人。 當我們意識到自己的需要，憤怒就轉變為服務需要的情感。 一旦意識到他人的感受和需要，我們就會發現彼此相同的人性。 我們彼此相互依存，我們的幸福與他人的幸福息
- 20.愛是一份伴隨著付出的關切，我們往往最愛我們傾注了最多心血的對象。
- 21.逆境是磨練意志的機會，我要堅定不移地迎接挑戰。 在逆境中，我能發現更多的潛力和可能性，我要堅持不懈，不輕言放棄。 逆境不會永遠存在，我要相信自己的堅強和勇氣，一步步走過困難。
- 22.早上好 根據行為心理學，“一個人產生「我想做某事」念頭后，如果72小時內不采取行動的話，之后一生都不會采取行動。” 如果有想做的事，“想到就立即行動”“3天之內制定一個計劃，只做一
- 23.要把逆境當作成長的機會，不停地學習、成長，讓自己變得更強大。 盡管逆境如山，但要有信心和毅力，一定能夠戰勝困難，走向光明的未來。
- 24.自信是如實如是看見自己的優缺點，不自傲也不自卑。自信才不會輕易否定自己，才會不在意別人的評價，才不會精神內耗。
- 25.凈化私欲
- 26.都以為教育是在拼孩子，其實是在拼父母。
- 27.在我們的一生中，每個人都不可避免的會面對一些煩惱和挫折，但只要我們積極的去面對一切，就一定能夠找到出路。 不管是在歷史上，還是在現實的生活中，很多偉大人物的一生，可以說沒有一個是
- 28.動機與情緒情感是相通的，源頭是激活動機才能有情緒和情感問題，所以外在動機內在動機，主動動機被動動機，達到高低效率水平，引動動機帶動情緒變化，情緒狀況：隨心境、應激等，答案是情緒是
- 29.有時候某個人的一句話 看過的一本書 經歷過的某件事 看過的某個電影 都會成為你生命里的一束光 成為你人生的轉折點 ———————————————- 不要看輕自己，而是要看清自己！
- 30.原生家庭的不足，你都可以自己給自己。 陪你翻越原生家庭，去遇見想要的自己。 我在這里等你～
- 31.《道德經》所述: 生而為人，你且修身，你且渡人，你且如水，居惡淵而為善，無尤也。
- 32.普通人關注結果， 優秀的人關注原因， 而頂級優秀的人關注思維模式。
- 33.善惡并不是一成不變的東西， 而是不斷改變所處的場所和立場...平衡本身就是善。
- 34.這么直接的傾聽師，是不是一直沒有單量啊，咋這么多喜歡自慰的生理需求的男人都跑心理平臺了。您跑錯地了啊
- 35.如果生命不能得到完整的成長，就會導致每一個生命都處在不同的次元中。 中間的差異之大，以至于有的人的世界對另一些人來說，幾乎是一無所知的。他們共有的可能只是一個物質的世界和內在最原
- 36.“暗戀怎么會害怕落空，暗戀本來就是落空的。” “害怕的是喜歡本身。”
- 37.無論是情人還是夫妻，保持個人的獨立性和尊嚴是至關重要的。 你自覺主動去做一些看似“無私奉獻”的事情， 實際上就是對自己和關系造成長遠的傷害的開始， 同時，就失去了掌握自我，傷害自己
- 38.愿你的生活永遠可以擁有陽光、鮮花和音樂
- 39.在咨詢中，傾聽比說教更有力量。
- 40.心理學之行為主義觀點 行為主義觀點主張心理學應該是研究行為的科學，忽視或否認意識的作用。這一觀點認為，行為是由外部的刺激條件決定的。
- 41.“如果某一天，有人突然從你生命里消失，不要去問為什么，接受就好。人生的道路上，人來人往，這一切都是我們無法掌控的。不要太過執著，也不必想太多，這一切都是上天注定的”。 人生求不得
- 42.別人沒那么想聽你的生活， 別像個傻子一樣什么都說。
- 43.遠方的朋友，你好，我是一個灑脫幽默且熱愛生活的人，陽光開朗、內心富足自然有愛意流淌到你的心懷。 希望用我微弱的光，陪你一路一花香，一起熱愛家人、熱愛生活。 每一個人都值得被尊重、
- 44.心理學之認知主義觀點 認知主義觀點強調行為反應的心智過程，關鍵詞是思維。
- 45.在深刻認識到人生的無常與本質后， 方能超脫俗世的執著，心懷坦蕩。 以平靜之心面對萬象，從而成就非凡。
- 46.我相信每個人都有獨特的故事和價值，我愿意用心去傾聽
- 47.#心?咨理?詢 有時?是候?梳理 有?候時?是啟發 有?候時?是指導 有?候時?是傾聽 給?訪來?者一個安全?空的?間，可以梳?自理?己的氛圍，來?者訪?說著說著，自?就己?明白
- 48.這輩子，能大半夜從被窩里爬起來，給你倒水做飯的人，除了媽媽之外，也就剩下愛你入骨的人了。一生之重，不過飽餐與被愛；一生所求，不過溫暖與良人；一生所愛，不過守護與相伴。
- 49.心理學之人本主義觀點 這一觀點強調個人的主觀體驗和個人成長的重要性。它強調個體作出理性抉擇的內在能力
- 50.心理學之生物學觀點 生物學觀點探討大腦和身體其他部分如何影響行為和思維。它研究行為和大腦機制之間的關系
- 51.活出你的攻擊力 攻- 學會去要 守- 學會說不 到- 學會給愛 接納當下，減少對自己的苛責
- 52.每個人的內心都有一個寶藏，等待被挖掘，你的寶藏里藏著什么呢？是勇氣，希望，還是愛？
- 53.改變不是否定，而是認識與接納自己的人性，朝向目標前進
- 54.自由類似山巔的空氣。 對于弱者，二者同樣是不堪忍受的。
- 55.有些情況下，伴侶中的一方認為，甚至他很清楚，這段關系已經過去時，他必須用很長時間的痛苦來換取分手。 從某種角度講，這是有根據的，不能馬上就分手。 只有當所有人都承擔了足夠的痛苦之
- 56.沒事聽聽郭德綱。生活除了搬磚上學，除了煩惱開心，還有無聊。相聲能修平生活的很多道路，作用大著呢。
- 57.我的最愛
- 58.心理咨詢的工作，它是與人的心靈困境呆在一起，那么，它對于人自身，去進入到自己內在心里的困境，并從中能夠獲得體驗，獲得禮物以及獲得修通，這樣一段自我的歷程，是非常重要的
- 59.養娃秘籍 規則定好以后就去執行，就去遵守 給孩子許了承諾以后，你就去做到
- 60.有關原生家庭帶來的傷害 過渡拯救者，通過付出表達無助感，目的是為了緩解內疚。內疚緩解了，怨恨沒有緩解。 ? 因為，你沒有在自己的位置上，被正常地對待。那一塊沒有被深情凝視過的區域，是
- 61.原來你最需要拯救的是你自己 父母的確經歷了很多苦難，孩子又本能地承擔，關系糾纏而痛苦。怎么辦呢？ ? 分清界限，是這里面最核心的部分。首先是，父母能夠有界限。如果父母明白，這是你們的
- 62.我們的人生是自證出來的，每個人都是預言家。
- 63.一真一切真，萬境自如如??
- 64.有人喜歡你 那是TA在你身上 照見了TA喜歡的特質 跟你無關 你淡然面對 并做回你自己 有人討厭你 那是TA在你身上 投射TA排斥的自己 跟你無關 你坦然面對 并做好自己 有人欣賞你 那是TA透過你
給力心理
