- 1.咨詢倫理中規(guī)定咨詢師不能收受禮物[尷尬] 我還是滿心歡喜的收下了它[加油] 這是一瓶非常珍貴的滿天星[加油] ?是一雙巧手十分用心一顆一顆編起來的[強(qiáng)] ?更是一份格外不同的禮物[禮物] ?盛
- 2.接受現(xiàn)實(shí)，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的四個(gè)字。走到這里來，可能需要克服諸多困難。比如，理所當(dāng)然的期待，無數(shù)的“應(yīng)該”。
- 3.一個(gè)人的心理逐漸強(qiáng)大的過程，得把自己修煉的更優(yōu)秀。外表雖然毀壞,內(nèi)心卻一天新似一天
- 4.說說事業(yè)職場(chǎng)能力之一:心理韌性 曾有人通過大量的研究和調(diào)查，發(fā)現(xiàn)了決定一個(gè)人是否成功的最重要的因素： 不是智商，不是情商，不是人脈，不是天賦，而是一個(gè)人堅(jiān)韌不撥的能力。 進(jìn)化論的
- 5.童年創(chuàng)傷不會(huì)消失 沒有治愈的童年創(chuàng)傷不會(huì)消失，它會(huì)轉(zhuǎn)化成： 不斷需要證明自己 討好他人 吸引自戀的伴侶 取決于外部反饋 依賴 自我價(jià)值低 設(shè)置界限有困難 害怕被拋棄 忽略自己的需要 低自尊
- 6.網(wǎng)上曾經(jīng)有個(gè)話題：如何讓孩子討厭玩游戲？有人就回答說：只要你天天逼著孩子玩就行了。在這個(gè)設(shè)定中，大人對(duì)孩子課題的橫加干涉，將孩子玩游戲的心理狀態(tài)從“我要玩”變成了“要我玩”，內(nèi)在
- 7.往往是那些過高的奢求讓我們無比痛苦。 ???
- 8.對(duì)于童年創(chuàng)傷的人來說 長大的只是肉體[擁抱][擁抱] 而沒有療愈的創(chuàng)傷在日后的人生中 就會(huì)不斷的循環(huán)演繹 直到被你發(fā)現(xiàn)被你療愈 ?早安[太陽]
- 9.經(jīng)營生活從來不止于獲取物質(zhì)， 牧養(yǎng)心靈才是通往自在人生的捷徑。
- 11.?????????秋水明凈，秋花素雅。保持簡(jiǎn)單的心態(tài)，做一個(gè)簡(jiǎn)單的人，過著平靜的生活；保持穩(wěn)定的情緒，扮演好自己的角色，完成好自己應(yīng)該做的事情。在人生的道路上，最美的風(fēng)景在心底綻放。修
- 12.我不會(huì)無緣無故愛你喜歡你在乎你…你人際關(guān)系的從來 都不是你對(duì)別人有多好 而是取決于你的強(qiáng)弱 人們普遍對(duì)強(qiáng)者比較寬容 而即便弱者沒有做錯(cuò)什么 也會(huì)被苛刻對(duì)待 …人際關(guān)系的真相：強(qiáng)者贏得寬
- 13.所愛之人，絕對(duì)是因?yàn)樗麧M足了自己的某些需求，彌補(bǔ)了缺失，給予了渴望，養(yǎng)成了習(xí)慣，填補(bǔ)了空洞，完成了互補(bǔ)
- 14.#兒童繪畫心理輔導(dǎo) 通過這幅畫我們會(huì)看到 這孩子的自尊心嚴(yán)重受傷了 孩子的表達(dá)欲望被嚴(yán)重壓抑 長期活在語言暴力中 人際關(guān)系緊張 …… 了解是愛的基礎(chǔ) 不然所做的一切可能都是負(fù)擔(dān)和阻礙
- 15.生活最怕的，其實(shí)不是外部壓力， 而是內(nèi)心失序，本末倒置。如果你—— 正困于家庭、人際、工作等種種煩惱中， 請(qǐng)記住，人生只有一件事， 就是修煉自己，把自己活好。 無論遇到什么樣的困惑，
- 16.生氣 惡性循環(huán) 報(bào)復(fù) 憤怒 心理學(xué)上的“踢貓效應(yīng)”，當(dāng)我們把不滿的情緒傳遞給身邊的人，就會(huì)產(chǎn)生一系列惡性的連鎖反應(yīng)，到頭來，傷人又傷己。 經(jīng)典的小故事: 一條蛇爬過一根鋸子，被割傷了
- 17.心理咨詢要注重實(shí)效，改善癥狀，不可執(zhí)著于技術(shù)。要給與來訪所需，而不是執(zhí)著于咨詢師能給予來訪什么。
- 18.先完成再完美，不一定要等到所有的事情都準(zhǔn)備好了，才開始。一旦開始上路，你就會(huì)慢慢的發(fā)現(xiàn)，同行者越來越多，路也會(huì)越走越順。就如同我們不一定要做100分的媽媽，60分的媽媽也非常好。
- 19.生活從來沒有刻意為難你《走在自己的時(shí)區(qū)里》： 在時(shí)間上，紐約走在加州前面三個(gè)小時(shí)， 但加州并沒有變慢。 有人22歲就畢業(yè)了， 但等了五年才找到好工作！ 有人25歲就當(dāng)上了CEO， 卻在5
- 20.與事與人做到仁至義盡后，就可以心安理得的無情無義，真誠如果開不了花就讓它長滿刺。
- 21.時(shí)間不一定是解藥，但解藥一定在時(shí)間里！
- 22.如果我們沒有一次次調(diào)整自已到最好狀態(tài)（潛能大師：安東尼羅賓，高峰體驗(yàn)：人本心理之父馬斯洛），那我們就是在踐踏自已的生命，而調(diào)整方法因人而異，先要認(rèn)識(shí)自己，傾聽和尋找自己生命的脈動(dòng)
- 23.心理學(xué)處處用得著，讓家人開心，這樣的話孩子怎么還有…早戀…
- 24.于我而言，生命的本質(zhì)不是茍活。倘若靈魂得不到解脫，活著也不過是行尸走肉，這樣的人生是沒有任何意義的。 世人以為我追求的是虛無縹緲的東西，可是有幾個(gè)人能夠理解其中真正的含義？ 真正懂
- 25.男人有錢不一定會(huì)變壞。雖然有錢可能給予男人更多的權(quán)力和機(jī)會(huì)，但飽受道德和倫理約束的人不會(huì)被金錢腐蝕。
- 26.正因?yàn)榛磉_(dá)的人有著寬廣的胸襟,所以他們可以容他人所難容之事。理解傾聽情緒共情懂是愛的前提
- 27.百分之九十的人心靈匱乏，我們到底需要物質(zhì)之外什么需求
- 28.要想真正療愈親密關(guān)系（母女關(guān)系、母子關(guān)系、父子關(guān)系、父女關(guān)系、夫妻關(guān)系等），首先是通過親密關(guān)系看到我們童年期那些未曾滿足的愿望，然后再去面對(duì)和療愈因親密關(guān)系而激活的創(chuàng)傷。
- 29.曾在一本小說中，讀到這樣一句話，深覺有理：“只有不愛是分手的理由。這個(gè)世界沒有解決不了的難題，也沒有超過三天的誤會(huì)，其他一切都是借口，借口，和借口。” 現(xiàn)實(shí)世界中，哪有那
- 30.當(dāng)你開始學(xué)習(xí)真正的愛自己 你生命的所有面向 所有的維度就會(huì)發(fā)生奇跡般的轉(zhuǎn)變 1 停止自責(zé) 這是最重要的。請(qǐng)花點(diǎn)時(shí)間,想想你罵自己的話,有的人經(jīng)常罵我:笨孩子、壞... 2 停止讓自己感到恐懼 我
- 31.說說嫉妒 嫉妒是人類情緒中很激烈也很痛苦的一種，是感受加認(rèn)知的產(chǎn)物，也是很難控制的。?有些女性因?yàn)楦星樯峡赡茉獾降谋撑讯a(chǎn)生嫉妒之情，有些男性的嫉妒則往往來自對(duì)自己性能力的質(zhì)疑。?
- 32.抑郁狀況，卡在過去的事情，回到事件化解限制了的信念系統(tǒng)，療愈安全感
- 33.成癮型孩子來自于父親關(guān)系，叛逆型孩子來自于母親關(guān)系？成癮虛擬世界獲得認(rèn)同享受認(rèn)同，現(xiàn)實(shí)生活沒有認(rèn)同，出來之后加倍痛苦…跟孩子有共同需要得會(huì)游泳把他帶出來…
- 34.感人肺腑的人類善良的暖流,能醫(yī)治心靈和肉體的創(chuàng)傷。——羅佐夫 骨宜剛,氣宜柔,志宜大,膽宜小,心宜虛,言宜實(shí),慧宜增,福宜惜,慮不遠(yuǎn),憂亦近。 生活中的善越多,生活本身的情趣也越多。二者水乳
- 35.鏡面效應(yīng)
- 36.其實(shí)是你的情緒進(jìn)入了死胡同，而不是人生進(jìn)入了死胡同
- 37.自信不僅僅是一種感覺，更是一種態(tài)度。它是對(duì)自己能力的一種堅(jiān)定信仰，是一種積極的自我形象。
- 38.經(jīng)常贊許自己嘉獎(jiǎng)自己 今天有個(gè)人請(qǐng)你吃飯，你感謝他了，然后回家你有沒感謝身體陪伴你出去吃飯，感謝自己的魅力吸引了這頓飯？我經(jīng)常沒有，因?yàn)槲铱傆X得要感謝別人，卻從不感謝一直陪伴自己
- 39.（續(xù)）怎么說孩子才愿意聽？ “七個(gè)不”溝通原則 不說教。我們?cè)诤秃⒆踊?dòng)的過程中，不要用陳舊的思想觀念來對(duì)孩子說教，說教多了，孩子就會(huì)感受到自己不被尊重和認(rèn)可。我們要尊重孩
- 40.女人旺自己的日常辦法： ①：對(duì)三件事保持偏愛：賺錢，讀書，運(yùn)動(dòng)。 ②：必須把自己的形象搞好，抬頭挺胸，走路帶風(fēng)。 ③：開心的花錢，把錢花在讓自己變美變優(yōu)秀的地方。 ④：照顧好自己的
- 41.我羨慕的是平日的濕潤，寒冷的歲月的溫暖陪伴，夕陽的馀輝中，白發(fā)蒼蒼支撐著蹣跚的身影，經(jīng)得起時(shí)間考驗(yàn)的愛，才是真正的愛。
- 42.在匆匆的光陰里，做一個(gè)看花的人，不急不緩，只聞花香，不談悲喜，日子便會(huì)日久彌香。
- 43.人這輩子要擁有兩個(gè)能力： 一是賺錢的能力，叫謀生! 二十健康的能力，叫養(yǎng)生。你會(huì)謀生，又會(huì)養(yǎng)生。你的人生自然精彩一生。
- 44.擺弄好手里的柴米油鹽， 保護(hù)好心中的詩和遠(yuǎn)方， 平靜地過著、適當(dāng)?shù)拿χ?漫不經(jīng)心的老著。 ???
- 45.多巴胺機(jī)制的建立，有兩種不同形式：一種有巨大的危害，一種有巨大的價(jià)值。具有巨大價(jià)值的多巴胺系統(tǒng)功能的建立和逐漸完善，是依賴于勤奮，依賴于正確的動(dòng)機(jī)，依賴于正確的方法，依賴于人正確
- 46.我們?cè)?年的時(shí)間里走過了冬，春，夏，秋， ?走過了絕望，無助，孤獨(dú)，悲觀… ?看著坐在對(duì)面談笑間對(duì)未來有期待的他，不禁想起初次見面他消沉，退縮，絕望的樣子～ ?最后一次的咨詢 祝福他
- 47.情緒穩(wěn)定的本質(zhì)是什么？情緒穩(wěn)定的本質(zhì)涉及到個(gè)體的心理和情感健康，它可以被描述為情緒的平穩(wěn)和相對(duì)恒定。情緒穩(wěn)定通常表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面的特征： 自我認(rèn)知和情感認(rèn)知： 情緒穩(wěn)定的人能夠自
- 48.秦東魁老師分享 笑非常了不得,眼睛的德就是微笑; 耳朵的德就是不聽是非,只聽圣賢教誨; 嘴巴的德說吉言吉語,傳播正能量,說圣賢言語; ...我們要知道，眼睛的德就是慈眉善目，嘴巴的德就是說吉祥
- 49.社會(huì)每天都在快速的起著改變，讓性與愛有了不同的面貌，有時(shí)覺得愛變得越來越自由，但又讓人感覺好像愛得越來越艱難。人們對(duì)性越開放，而正常的性生活卻越來越少。不同職業(yè)的你，不同年齡段的
- 50.在乎你的人你咳嗽一聲都以為你感冒了！
- 51.中老年幼稚 有的人雖然ta身體上是一個(gè)成年人，甚至可能已經(jīng)步入中老年了，但是心理上卻表現(xiàn)得非常幼稚。 這種幼稚主要體現(xiàn)在情緒不能自控，自己想干什么就干什么，完全聽不進(jìn)別人的建議。 如
- 52.如何讓孩子覺得自己被肯定
- 53.工作中，抱怨型人格的人不在少數(shù)。他們總覺得自己的公司有諸多毛病，于是對(duì)工作充滿了譴責(zé)和不滿。“為什么我活干得最多，卻拿這么點(diǎn)工資？”“為什么其他人都那么輕松，就我那么累？”“為什
- 54.俗話說：“時(shí)間識(shí)人，歲月識(shí)心。”? 這世上，愿意花時(shí)間陪你、和你互動(dòng)的人，才是真心實(shí)意的人。
- 55.你失去了什么？
- 56.平淡生活是一個(gè)人的支撐和偎信也是在這個(gè)世界拼搏后，自己給自己留下的一片綠地。這個(gè)世界充滿了各種誘惑，我們用一份平淡生活克制自己的欲望，然后，再留下一份熱愛給平淡生活，這樣的人生才
- 57.美好的愛情，除了讓對(duì)方覺得你很好，很喜歡他，還要讓對(duì)方對(duì)你有想象的空間
- 58.你是否聽說過熊澤蕃山的故事?在變成禪宗大師之前，他花了許多年來追求開悟，但他一直沒達(dá)到。一天，當(dāng)他路過市場(chǎng)時(shí)，無意中聽到了一個(gè)屠夫和一個(gè)顧客之間的對(duì)話。顧客說:“給我一塊最好的肉。
- 59.開始和維持一段親密關(guān)系背后的真正動(dòng)機(jī)，其實(shí)在于需求
- 60.不要去嘲笑一個(gè)有信仰的人， 因?yàn)樗p手合十的祈禱里有你。 ——宗薩仁波切
- 61.今日感悟： 心理咨詢師并不能，也不需要做到完美無缺才能幫助來訪者。但唯一需要比來訪者優(yōu)勢(shì)的方面:是應(yīng)具有更強(qiáng)大的自我力量，即具有敢于面對(duì)自己的孱弱的勇氣。
- 62.其實(shí)，想要保持年輕，就要有孩子的純真、真實(shí)和童心，想要拾回童心，我們就要先找回自己的內(nèi)在小孩，修復(fù)他的創(chuàng)傷，學(xué)會(huì)疼愛他，而不是等待那個(gè)永遠(yuǎn)不會(huì)出現(xiàn)的完美父母來圓滿他的人生。 ??
- 64.從前的一些負(fù)面情緒記憶，你可能根本不知道它們還在。只有把過去發(fā)生過的那些做個(gè)清理，卸載掉一些錯(cuò)誤情緒，你才能輕裝前進(jìn)，回到本來的你自己。
- 65.^_^ 沒有太晚的開始，不如就從今天行動(dòng)。生活，從不虧待每一個(gè)努力向上的人！ ^_^ 你所看到的驚艷，都曾經(jīng)被平庸所歷練。 ^_^ 如果生活將你置于低谷，也一定給你留了上坡的路。生活會(huì)變好的，
- 66.【只有這樣才能改變婚姻中出現(xiàn)問題】 我們發(fā)現(xiàn)生活中其實(shí)大部分人的婚姻都是一地雞毛的，前來咨詢的人，屬于小部分，想通過自己的努力找到扭轉(zhuǎn)這種局面的可能。更多的人有個(gè)安慰自己的理由“
- 67.人格完善的四個(gè)步驟：覺察自己的問題，理解問題的產(chǎn)生，接納真實(shí)的自己，調(diào)整自己的模式。
- 68.［發(fā)展階段］成年晚期 ［年齡］50歲_死亡 ［主要發(fā)展任務(wù)］獲得完善感，并避免失望和厭倦感，體驗(yàn)著智慧的實(shí)現(xiàn) ［表現(xiàn)形式］如果個(gè)體對(duì)自己的一生還滿意的話。就會(huì)產(chǎn)生完善感，否則就會(huì)對(duì)人生
- 69.你來自天外，圣潔高雅，化身人間精靈。
- 70.你想追求一個(gè)女生做你的女朋友， 那你就千萬不要說做我女朋友吧， 你可以在聊天中說我又不是你男朋友，或者說你怎么沒找男朋友啊？ 如果說你在聊天中頻繁提到男朋友這個(gè)詞，對(duì)方就 會(huì)自動(dòng)將你
- 71.別過分把心思放在別人身上，安安靜靜、真實(shí)的做自己，才算不負(fù)生命。靜默與生長，簡(jiǎn)單與庸常，是美好的，也是生活的一部分。
- 72.你應(yīng)該去喜歡，能讓你覺得自己很美好，由衷感受到溫暖的人。而不是讓你低到塵埃里，覺得自己很沒用的人。
- 73.女人的三大需求 安全感 浪漫 被寵和哄
給力心理
