- 1.少點計較，多點豁達，時刻保持一份好心態，就能收獲生活里的美好。
- 2.人生從來都不完美，各有各的不足，各有各的難處，各有各的煩惱，各有各的生活方式，我們只有過好當下才是最重要的。
- 3.人都有愛與被愛的兩種基本需求，如果它們得不到滿足，人就會產生焦慮，怨恨，自暴自棄等消極情緒反應，并可能產生逃避問題，不負責任的欲望。
- 4.第一單是4毛錢，凌晨三點多，給從事咨詢后線上傾聽第一單打個卡，同行老師們的線上第一單是多少錢呀？評論區交流下。
- 5.想睡個好覺，就是睡不著，一躺下胸悶心慌氣短；難受還老是發抖。
- 6.面對原生家庭帶來的傷，該如何自我療愈？透過以下三個方法，幫助自己早日走出傷痛吧～一、當情緒涌上時，就讓其自然釋放，不去否定自己的感覺二、分清楚父母是父母，我是我三、到心理諮商室，
- 7.珍惜所有的不期而遇， 感恩所有的如約而至， 原諒所有的不辭而別， 看淡所有的漸行漸遠; 人生最美的風景不在終點，而是在路上， 讓人生所有的遇見，都成為一種美好! ?
- 8.能夠理解你的心情，很矛盾，但是又不知道該怎么辦，這樣真的很痛苦，那不如嘗試一下看看有沒有什么好的辦法，離婚其實也不是唯一的出路，感情也可以慢慢培養，不如把心思放在自己感興趣的事上
- 9.柳暗花明，也許就在轉角！
- 10.國之未來在于中國少年之現在！
- 11.父母有心理學頭腦，重視孩子的感受和體驗，提供無條件積極關注、信任、支持、肯定、欣賞，這才是孩子需要的真愛。
- 12.愿你千山暮雪海棠依舊，不為歲月平添憂愁。
- 13.今日故事241 “兩面三刀”原為建筑術語 “兩面三刀”是日常生活中常用的一個貶義詞，指當面一套、背后一套，也指在兩方面搬弄是非。其實，“兩面三刀”原是古代的一個建筑術語，
- 14.我熱愛一切不徹底的事物，琥珀里的時間，微暗的火，一生都在半途而廢，一生都懷抱熱望。
- 15.??咖啡冥想: 今天一定有好事發生在我身上 今天又是幸運的一天 今天我做什么都成功 今天我的感覺實在太好了 我值得擁有一切的美好
- 16.你碰到的所有頭疼問題，其實都是邊界問題。邊界力是現代人不可缺少的一種底層能力。 ——胡慎之
- 17.什么叫愛，就是用對方需要的方式表達你的好，而不是用自認為好的方式強加于人。 什么叫溝通，就是用對方的語言講述你的道理。 而不是用自己的語言講述自己的道理。 什么叫辯論，就是用對方的
- 18.如果說失去無可回避，那么關于它有什么好處，我想到有三點： 1、讓我們明白生命的短暫和無常，因為可能失去，擁有的才會更珍惜。 2、讓我們接受會遇到的所有的事，因為可能失去，擁有的才會更
- 19.滿眼是錢不好嗎 非要和那個滿口謊言 全身上下都是秘密的人談真心 自討苦吃
- 20.困住一個人的，從來不是年齡和身份，而是格局和觀念。 每個年紀，都是恰到好處的自己。趁未老，多經歷！ 花開不是為了花落， 是為了綻放！ 生命不是為了活著， 是為了活得精彩！
- 21.你當下一直困擾你無解的問題，都是因為認知受限導致的。 想解決問題就要破圈，突破認知。 認知改變行為，行為改變結果。 就像小學無解的題，到中學就有解了！??
- 22.軀體化癥狀是一種退行行為，是為了獲益 ?有人會有莫名的不舒服癥狀，去醫院檢查又什么也沒有！ ?有孩子一考試就發燒腹痛甚至嘔吐... ?其實這些大概率會是由心理和社會原因造成的軀體化癥狀
- 23.你是要長大的小朋友，外界的聲音都是參考， 只要你開心堅持且努力就好酷。
- 24.人成熟的一個標志就是：不再急著與人辯駁自己的看法。也逐漸明白，不是所有人都生活在同一片海里，經歷不同，三觀不同，對一件事的看法也一定會有所不同。這個世界，看似周遭嘈雜，各色人等，
- 25.左開右閉上開下閉，這個是常識
- 26.清凈
- 27.追求幸福婚姻的方法和原則 愛是這個世界上最純凈、最無私、最真誠的東西，它代表著給予，而不是索取。在兩性關系里，需求其實很簡單，男人需要很多的尊重，女人需要很多的愛，兩個人之間需要
- 28.成長的道路 今天又下來一個證 中科院和人社部的證都有了 后面就是實操和進一步的學習 明確目標，堅持行動 希望心理學碩士學位也能順利完成
- 29.山不卻壘土之功，故能成其高；海不避涓涓細流，故能成其大。這個世界上從來就沒有一步登天的神話，有的只是日積月累、滴水石穿。只要方向足夠明確、信念足夠堅強，你就會距離夢想越來越近。
- 30.不要把自己活得像落難者， 急著告訴所有人你的不幸。 總有一天你會發現，酸甜苦辣要自己嘗， 漫漫人生要自己過， 你所經歷的在別人眼里都是故事。
- 31.如何降低你的焦慮值
- 32.不太糾結于當下，也不必太憂慮于未來，人生沒有無用的經歷，當你經歷過一些事情后，眼前的風景已經和從前不一樣了。
- 33.人生有三位“好”老師： 一是興趣，有興趣，內心才執著追求； 二是苦難，任何苦難，都會給你成長； 三是熱愛，熱愛的事去做才有成就感。
- 34.問題本身不是問題，選擇怎樣看待才是問題！
- 35.素來喜歡安靜，懷抱一顆悠然心，靜謐在塵世的一角，隔著光陰的菲薄，將心墨潑在塵世之外。心的遠近，皆來自點點滴滴的積累，于淺淺的回眸中與往事相擁，用筆端獨品靈魂深處的寂寞和美麗，書眉
- 36.每一個敏感點都是我們曾經遭遇過的各種形式的攻擊所留下的傷，有炎癥的地方當然一碰就疼，我們需要做的是覺察到難受的時刻，并找出背后的成因，清潔上藥包扎愈合，讓結疤的地方更堅硬，直到我
- 37.It's nice to have someone that accompany and listen to you.
- 38.The biggest adventure you can take is to live the life of your dreams.經歷的最大的冒險，就是活出你想要的人生。
- 39.As long as i live my feeling for you will never fade.
- 40.內心想做，但無法開始做，往往可能你內心里對這件事情有抵觸，或者是希望把這件事情做好，但是又沒有把握去做好，所以才采取拖的策略。 如果你是因為太想把事情做好，但是又因為沒有把握做好
- 41.郭念鋒談心理咨詢師理想的狀態 我以為，咨詢師最重要的成長是理解和敬畏每一個生命、認同和尊重別人與自己認知及行為差異的存在、由衷地無條件的關懷周邊需要你幫助的每一個人等等一些理念
- 42.可以來這里盡情的訴說一些難言之隱 內心的需求 完全放飛自我 彼此交流
- 43.人永遠有一套哲理，來解釋自己為何缺乏勇氣。
- 44.許多人都感到奇怪，像我這樣又盲又聾的人怎么也能領略尼亞加拉瀑布的奇觀勝景。他們老是這樣問我：“你既看不見波濤洶涌澎湃，又聽不見它們的怒吼呼嘯，它們對你有什么意義呢？”其實，很明顯
- 45.不負時光不負卿
- 46.每次參會信息量都很大 再次見到三位老師開心
- 47.一針見效: 太多人躺在痛苦的關系里， 哼哼唧唧，不停的訴苦…… 是推卸責任的表現， 其實他可享受了， 整天他他…他，你你…你…都是對方的錯，好像自己哪哪都對。 說白了就是個受害者心態…
- 48.不論因何感到失望，請?把失望當做心給腦的一個善意提醒。 ? 提醒自己停止情緒上的哀怨，?該去采取行動了。 駿馬自知前程遠，無須揚鞭自奮蹄！
- 49.允許自己做自己，允許別人做別人，在可控的范圍內活得精彩，在不可控的范圍內懂得釋懷。
- 50.其實一個人總是逐漸脫離周圍的人而成長起來的， 唯一的辦法就是面對事實。
- 51.“等我熬過了這段時間。。。。。”看似很激勵的一段話，其實是對生命最大的否定！
- 52.為什么說“我控制不住自己情緒”是一種躺平的認知？ 我們說當自己辛苦掙錢買的房子，車子，包包等財產、物品自己不能做主，被別人莫名拿走時，我們一定會拼盡全力去拿回，包括花費大量時間，
- 53.不懂界限為何物的人會逆來順受， 對身邊人的虐待、恐嚇全盤接受， 甚至認為都是自己不好。
- 54.平臺也是無聊 有必要封閉這個信息嗎
- 55.一生很短，不過是朝暮和春秋。一生所求，不過是溫暖和陪伴。愛從來不是選擇，也不是不合適就分手，膩了就換。而是讓人感到溫柔和勇敢，是明知不可為而為之的堅定，是因為我愛你了就會一直愛你
- 56.日子不必太復雜，生活不必太奢華，身健，心安，人自在就好。
- 57.對于有嚴重的分離創傷的人而言，每一次的簡單分別都似“生死離別”。離別苦，苦的是未被療愈的創傷。 ?
- 58.其實最適合你的人，是看透了你的脾氣，還愿意留下陪你的人。到了一定年齡，你會發現，你需要的不是轟轟烈烈的愛情，而是一個不 離開你的人。深情不及久伴，厚愛無需多言，任何關系要懂得互相
- 59.在這個世界上，無論你如何努力，總會有人對你的選擇、行為和想法提出質疑，總會有人誤解你，忽視你的努力，批評你的決定。不論你怎樣解釋，怎樣理論，都無濟于事。因為，有些人看什么都不順眼
- 60.邊界感，就是他人和自己交往時，識別到的那個有可能說“不”的地方。
- 61.對生命而言， 接納才是最好的溫柔， 不論是接納一個人的出現， 還是接納一個人的從此不見。
- 62.很喜歡的一段話 我現在不跟別人爭吵了，我開始意識到每個人只能站在自己的認知角度上去思考。畢竟在烏鴉的世界里，天鵝也是有罪的。 認知不在一個高度上，沒必要相互征服，成年人的世界只篩選
- 63.潛意識以果為因，你的現狀就是你最真實的需求。
- 64.人生的智慧：自我覺察，我是誰，我憑什么都想要，別人憑什么聽你的，你以為的只是你以為的.遇到選擇困難，來個擇優選擇“可一頭”吧.
- 65.比你層次高的人鼓勵你， 同一層次的人欣賞你， 比你層次低的人， 才會詆毀你。”
- 66.我們太容易把生活視作線性的、前進的、向上的過程。 但生活恰恰是螺旋的、有進有退、迂回曲折的。
- 67.在關系中，能夠不執著于自己的經驗和認知模式，承認別人的行為也有其合理性，允許別人跟自己想的不一樣，不按照自己期待的來，這是自我穩定和強大的表現。 一個人有了穩穩的自我，就不會再過
- 68.寵物能帶給我們陪伴，放松，被重視，被需要的感覺，它有時候堪比一位無言的心理治療師。大多數家庭都會爭吵，重點是你如何處理及化解沖突。不要讓意見分歧破壞你們的關系，破壞孩子的環境。
給力心理
