- 1.不開心時做個深呼吸，不過是糟糕的一天而已，又不是糟糕一輩子，你要善待自己，照顧好自己，愿你忠于自己，活的還像自己。
- 2.剛不久入住這個平臺，之前有太多咨詢今一些已婚已育有婚外情的男女，過程從刺激歡喜，到彼此崇拜，不論什么樣的年紀，都仿佛自己又回到了少年時代，拋開道德不談，放下戒備，放下面具，坦誠交
- 3.人要有翻篇的能力，不依不饒，就會畫地為牢！ 其實沒有真正快樂的人，只有想的開的人，要相信，所有的山窮水盡背后都藏著峰回路轉。善惡悲喜，一念之間，一念執著，萬般皆苦，一念放下，便是
- 4.非必要不費力證明自己，無利益不試圖說服別人，是精神上的節能減排。
- 5.格兒想說說上癮一事兒: 上癮了有兩種，一種是物質方面兒的。一種是精神方面兒的。 那什么是上癮呢？具備以下四點就是…上癮 第一強迫自己追求快樂，而且還不明確。 第二停不下來。
- 6.小孩喜歡先取悅自己，再取悅他人；而成年人習慣先取悅他人，再取悅自己。
- 7.感受積極情緒，融入積極生活 ^_^ 別想太多，好好生活，該來的都在路上！路的盡頭，終會是溫柔和月光~ ^_^ 繁華三千，看淡即是浮云；煩惱無數，想開就是晴天～ ^_^ 生命是一份禮物，生命與生命
- 8.旅行的意義，沿途風景的自我解析！
- 9.露染山河知秋味，人間至味是清歡！早上好！
- 10.開工！ 螢火蟲的光點雖然微弱， 但亮著便是對黑夜的挑戰！ ——徐志摩
- 11.你終會明白，前途比愛情重要，你還會明白，愛情比前途更難得，但最后你會明白，對的人會站在你的前途里。”
- 12.生活不是在別處，當下即好！
- 13.爭不過歲月，也跑不過時間， 唯有以自己喜歡的方式， 過好每一個日出日落。
- 14.#找到了青春期交友的秘訣[微笑] “其實朋友也并不是都需要觀點一致、性格相似。大家不一樣，觀點才變得多樣，世界才豐富多彩。這不是個壞事，反而是個好事。你要是想交朋友，第一步就是要容得
- 15.【心語】人生的三把鑰匙：自信、自省、自律。 1.自信，擺正心態：面對困難時，不畏首畏尾也不妄自菲薄。 2.自省，完善不足：懂得常思己過，才能知己短、補不足。 3.自律，成就人生：你自律的
- 16.再喜愛的人或事，都不要對之上癮，請盡量保持理智與客觀。 不然～這個人或者這件事，很快就會讓你失望喲！ 而失望的原因，并非人或事變了，而是你的濾鏡你的想象，本身就與事實真相不符。 ?
- 17.能量可以幫助你轉化、提升人格及其模式。 有能量意味著你有足夠的能力、勇氣和耐力來轉化自己。 有了能量你才會感覺：“是的，我可以辦得到，我有潛力、毅力、和勇氣。”這股能量將會提供你觀
- 18.有的時候 人是特別奇怪的 一個特別喜歡助人的人 是因為他要通過助人來提升自己的存在價值 或者是滿足自己的自我價值 人和人之間的互動 多多少少都有一些不太單純的感覺
- 19.把煩心事丟掉，騰出地方裝鮮花。
- 20.早上好呀！ 把手頭的每件小事做好，就把離你最近的事情做好，今天就ok了。
- 21.你之所以焦慮，痛苦，被問題所困，是因為你想的太多做太少。 與其猶猶豫豫怕這怕那的，不如行動起來，試錯的成本永遠比你不去做的成本低。 你選擇行動去試錯，就算是錯了也是收獲到了吃一塹長
- 22.聽說過一個“磁場效應”：你是什么樣的人，就會吸引什么樣的人。你愿意把生活分享給別人，那別人也愿意把你請進生活。就在這樣的一來一往間，生活局面被打開，人生也變得遼闊。有“分享欲”的
- 23.母愛的最高境界是能讓孩子很好的分離。
- 24.如果母親給予孩子足夠的接納和肯定，那孩子發展出來的探索世界的本能就是自主自發的。孩子行動時既不需要考慮別人的評價，也不是為了贏得母親的稱贊。
- 25.兩種感覺造就人生的底色不同 基于愛 滋生愛 滋生善意～ 基于擔憂 滋生擔憂 滋生恐懼～
- 26.強迫癥是一種非常嚴重的心理疾病，出現無意義的、大量的強迫的重復行為（反復洗手，反復鎖門等）浪費時間和精力，非常痛苦，自殺率較高。身邊有控制型人格的人存在，父母和學校給孩子的壓力較
- 27.（續）正確看待孩子成績起伏 受波動分析原因 雖然父母希望孩子好好學習，天天向上，但是不可能每個孩子的成績都穩定在前幾名，也不可能每個孩子的成績都不斷提升，父母應該允許孩子的
- 28.世界上任何書籍都不能帶給你好運， 但它們能讓你悄悄成為你自己。
- 29.不忘初心，方得始終！
- 30.感情里最好的姿態、狀態，是在愛別人前先安頓好自己的心，嘗試與人和事建立鏈接，并給愛好的事業騰出空間，而不是將滿足滿腔熱情全部寄托于婚姻。
- 31.家庭抗挫折就從發脾氣開始，活出常人的狀態，發脾氣是保護好自己，引導把情緒發泄出來會讓身體更好，情緒是壓在自己身上好嗎
- 32.吞月吐金育萬物
- 33.心態調好，叫格局日子過好，叫本事！
- 34.不要相信壓力能夠轉化為動力， 你的壓力，只會轉化為病歷； 人真正的動力，是源自于—— 內心深處，對快樂和興趣的追求。
- 35.你可以懷疑任何人，但絕不要懷疑你自己
- 36.伙伴們，你想到過站在遠處看看自己嗎？ 看看家庭中的自己，看自己的所為是否符合自己的角色；看看工作中的自己，看自己以一種什么狀態在工作；再看看自己的身材，看自己的生命狀態如何。
- 37.既然愛不了別人，就拼命愛自己找一個自己喜歡的地方，在那里生活。我喜歡的地方是云南大理洱海
- 38.用亡命徒的心態 過隨遇而安的人生。
- 39.不管是戀愛也好，婚外情也罷，對方影響著你的情緒，自我內耗，這個時間節點你心里可能有太多情緒需要消化調解，不妨和我聊聊，釋放出來總是好的問題總有解決的辦法。
- 40.人只要有我相了， 私心就開始存在了。
- 41.人生如爬山，每個人都有自己的不易。有人嫌苦從未前行，有人怕累起步就停；有人努力爬了一半懷疑到不了終點而折工而返，有人心懷夢想竭盡全力，灑盡汗水，歷盡挫折終登巔峰。于是山腳的人望頂
- 42.Know your strength ，and Use them wisely.
- 43.榮格：“愛和權力是一對反義詞，當權力主宰一切時，愛就消失了。而當愛成為主題時，權力斗爭就不存在了。” 破除「權力游戲」困局的秘訣，就在「愛」里。
- 44.人際關系系列知識（一） 前兩天，有一個新同事問我：“你的臉上為什么沒有當媽媽的焦慮和苦悶呢？” 我笑著回答她：“因為我是學心理學的啊！”? 很多的男孩和女孩，包括我，工作以后要面
- 45.心理學家阿德勒，有個理論，叫課題分離。意思是，與人交往，要分清各自的課題。比如，別人怎么評價你，那是他的課題，而怎么做好事，是你課題。比如，別人業績如何，和你并無關系，怎么提升自
- 46.Biesser《改變的悖論》 當一個人想成為某人的時候，TA成為不了某人；當一個人成為 某人的時候，TA就成為了某人。 當我們刻意改變的時候，改變不會發生；當我們真正接納了自己當下的存在
- 47.有時候″問題不是思慮太多，而是你不敢不思慮太多！″這就像手掌一樣。你可以把你的手掌打開，你也可以把你的手掌合上，這個叫正常。但是如果你只能把你的手打開，不能把它合上，那你這個手是
- 48.女人成長的標志： 從啰嗦變得簡潔 從關注男人到關注自身、成長、賺錢 從索取到給予 從在意人言到專注目標，進入心流 一切的一切都指向一點【變得強大】 ???
- 49.對于一個人來說，最早的關系是親子關系，所以內心最在乎的人也是這個關系里的人，往往最容易讓我們產生糾結。 糾結的源頭，不在于給予彼此的愛和關注，而是在于沒有懂得和給予真正需
- 50.還沒有發生的壞事，不要去憂慮，它也不一定發生 已經發生的壞事，解決就好 解決不了也沒事，死不了人的 你擔心害怕的90%的事都是小事，影響不了你分毫 不去思考它，就不會被它影響 省下
- 51.女人最大的不幸，只有一點，那就是沒有弄清這個世界上只有自己，沒有別人，人生越往后走，越會發現，需要自己獨立一個人去面對世界的，依靠也只是一個過程，只是累時臨時的避風港，休息過了緩
- 52.互相喜歡的人不一定在一起， 真正過著日子的，也不一定是真正相愛的人。
- 53.很多人把感恩當成一種付出，其實感恩本身就是一種幸福。
- 54.成年人學會溝通和照顧自己，你和身邊人都會舒適很多 你想吃什么，可以告訴別人 你希望他多分你一些，也可以說出來 弄濕鞋子很難受要第一時間脫下來清理一下 只有你自己才能第一時間了解自
- 55.在兩人關系中，期望常是一種微妙的暴力，因為這是要求別人順從我們的意志。
- 56.我們都是由己推人的，因此，了解自己是了解世界的開端。
- 57.兩個好人在一塊，未必能過好，所以，合適的才是最好的
- 58.眼淚是人造的最小的海。
- 59.品世間千般滋味，聊人生百態生活！
- 60.天亮之前有一個時間是非常暗的，星也沒有，月亮也沒有 。但只要默默的堅持等待。就會看到黎明的第一道曙光。
- 61.讓人容易跌倒的，不是陌生的地方，而是自己熟悉的路上；讓人容易失敗的，不是自身的愚笨，而是自以為是的聰明。 人生本有無限可能，但若你放棄了一切可能，不斷告訴自己我不能，那你也就真的
- 62.惡言冷語是把刀，而創傷是操控它的手。所有在我們看來不可理喻的言行的背后，都有一顆千瘡百孔的心。唯有虔誠和臣服地聆聽才能夠讀懂他
- 63.發現愛情具有波動性，不要輕易失望，接受自己和對方的這種波動，不要患得患失，學會就事論事，訴諸溝通，在溝通中收獲成長，感受愛的力量，讓雙方更平和。
- 64.你跟誰在一起，我不感興趣。 我只想知道， 你是否能跟自己在一起。 你有什么成就、地位、家庭背景， 我不感興趣。 我只想知道， 當所有的一切都消逝時， 是什么在你的內心，支撐著你。 愿我
- 65.今晚十點前無特殊狀況，暫不接咨詢，可以留言，課后回復哈！
- 66.今日分享 ??母愛，決定孩子一生的幸福；母教，決定孩子一生的成就。 古今中外，幾乎每一個有成就的人，都有一位有美德，有見識的偉大母親。白居易說，“大抵心安即是家”，“安”字下面是
- 67.其實沒有別的什么能真正傷害你，唯一能傷害你的，是你的在意。
- 68.接納自己的不完美，才能讓自己變得更好。
- 69.孩子們，都想要更多玩具，想要爸爸媽媽多抱抱多陪伴。 年輕人，渴望溫馨的家庭，美好的愛情，成功的事業，喜歡的工作。 老年人，希望兒女繞膝，晚年安樂，有個知冷知熱的老伴，健康的身體。
- 70.云纏繞著蒼山，蒼山死守洱海。云愛蒼山，但蒼山愛洱海，洱海喜歡自由。
- 71.孩子可能需要懂得父母的許多情感反應存在不足之處，但這不是因為子女不可愛，而是因為父母自己有局限。 做父母的需要明白，孩子想從他們那里得到的不只是錢。
- 72.忘掉那些惱人的事并不意味著背叛自己的初衷， 放棄不可挽回的事也并不說明你整個人生從此黯淡無光， 忘記慘痛的失敗，才會有成功的開始。
- 73.有些人習慣用攻擊和挑剔來表達親密，他想要的其實是親密，如果你能穩住，直接和他親密，那么他的攻擊就會失去作用，他和你的相處方式就會發生改變
- 74.一個人的榮譽不在于別人怎么講，而在于自己怎么想。
- 75.其實鬼并不可怕，心里有鬼，才是鬼，心里沒鬼，什么都平靜
- 76.能挽救一個靈魂，挽救一個
- 77.人生是個過程，不是結果。只追求結果無疑于找死，因為死亡是終極結果。如果注重過程，結果就會顯得不那么重要了。
- 78.總該長大，總該試著成熟，放棄一些你以前認為不可離棄的東西，即使這個過程漫長而難捱，就當作晚上關上的燈吧，天總會亮！晚安~
- 79.有時需要有被討厭的勇氣
- 80.知足就快樂！簡單就快樂！不攀比就快樂！ 不苛求就快樂！能吃苦就快樂！肯吃虧就快樂！ 快樂很簡單！只要你心里裝著快樂！ 世界可以復雜，你要簡單！ 別人可以復雜，你要簡單！ 不要猜別人，
- 81.愿星河入夢，你也入夢??
- 82.與其來說叫我老師，還不如同朋友相稱，現實中朋友之間如果還是不便分享訴說，如果正在經歷著至暗的時刻，不防找我聊一聊一聊，拋開問題本身，起碼你的心會好受暢通。
- 83.人生的結果就是死亡，其它全部是過程！
- 84.“拖延的最大壞處還不是耽誤，而是會使自己變得猶豫，甚至喪失信心。不管什么事，決定了，就立刻去做，這本身就能使人生氣勃勃，保持一種主動和快樂的心情。”
給力心理
