- 1.不知道什么時候喜歡上了三人行
- 2.有失眠的嗎
- 3.手指呼吸法，一個動作，終止胡思亂想，簡單有效。
- 4.如果我們一直只向外尋求，將全部的注意力都放在了外在的世界——從未關注過自己的內在，也不去看見真實的自己——我們的內外就會失衡，空虛感和不安感將不斷地吞噬著我們的心； 如果你已經覺
- 5.遇到什么事，先把情緒處理好，所謂定能生慧，一顆平靜安定的心才能引導智慧的行動。 允許情緒經由你充分表達它自己，但小心不要陷入頭腦編織的受害者故事中，不要陷入過去和未來的時間幻象中
- 6.沒有人在世界上能夠棄你，除非你自己自暴自棄。因為我們是屬于自己的，并不屬于他人
- 7.善比惡多出來這樣多，但它有一個缺點，它緩慢而安靜，不形成事件，而惡總是很醒目，如同臉上的瘡疤，天空中的閃電。
- 8.“無目標而生活，猶如沒有羅盤而航行。” 只有目標明確，方能避免被無意義的事物干擾前進的步伐，在挫折中披荊斬棘，勇往直前。各位早上好！
- 9.真正的自我價值感是你能接納自己多少！
- 10.幸福的伙伴們現在好！ ??今天我記得要愛…… 迎面而來的每個人!每件事!
- 11.早安，上班族，感覺好累好累！
- 12.?????????教育好自己，管理好自己，是一切成事的最先決條件。心出錯了人生路就歪了，一個人最頂級的自律，莫過于人前管住嘴，人后守住心。人的柔軟舌頭有時候比暴力更能傷人，一句不合時宜
- 13.向他人表達痛苦是因為什么呢？
- 14.即使在逆境中， 在病痛時， 在“負面”情緒中， 你能否仍然一如既往地愛自己？ 今生，此時此刻，沒有什么比你與自己的關系更重要的事情了。 你與自己的關系，即是你與神的關系。
- 15.（續）如何培養孩子的責任心？ ?兒童階段是孩子責任心形成和發展的關鍵時期 ? 瑞士心理學家讓.皮亞杰將兒童的道德發展劃分為三個階段，分別是前道德階段，他律道德階段和自律道德階段
- 16.這個世界很殘酷 永遠是高維打低維 頂層設計才能決定 最后結果的大小 先知先覺和后知后覺的出路 會截然不同
- 17.時間以同樣的方式流經每個人，而每個人卻以不同的方式度過時間。
- 18.注意哪里，力量就在哪里，沒有注意就沒有力，注意力這個詞就是這么來的，注意你的念頭，則力量去了念頭那里，念頭的力量在加強，念頭對你的影響力增強，你不斷的去注意你大腦里的那些負面念頭
- 19.當我真正開始愛自己，我睡得越來越早，也越來越喜歡鍛煉，我不再糾結和焦慮，變得自信滿滿，去追求有意義的人和事，并為之燃燒自己的熱情，我發現人生才真正開始。
- 20.親密關系滿足的秘訣： 欣賞你的伴侶 表達你的感激 重復上述兩步
- 21.英國心理學家比昂說過：“關系的本質，是誰在制造壓力，誰容納和化解壓力。” 在親子關系中，父母需要做孩子的“容器”，去容納和化解孩子的焦慮和壓力。 作為父母，在所有壓力都在擠壓孩子的
- 22.被物欲剝奪了生命的享受，實際上是怠慢了自己生命真正的需要，也等于剝奪了生命本身廣闊的體驗和價值。
- 23.手機亮了一下，一個小時過去了，親們，有感受嗎？
- 24.一個人過分孤僻，就會缺乏溫情，難以與別人建立深切的情感聯系。
- 25.男人來自火星，女人來自金星，男女大腦有一百多處不一樣，流經大腦的血液總量比女孩兒少，男孩兒是最難養育的動物，脾氣暴躁，易生病。顳葉、枕葉語言區發育較女孩兒晚，要給他明確的指令。男
- 26.什么叫做同理心 同理心（Empathy），又叫做換位思考、神入、共情，指站在對方立場設身處地思考的一種方式，即于人際交往過程中，能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受，并站在他
- 27.《金剛經》說三心不可得。如果洞悉時間的法則，專注過好每個此時此刻，很多問題就迎刃而解了。
- 28.我們的安全感并不來自“糟糕的事永遠不發生”，雖然我們也希望如此。更現實的安全感，是我們相信糟糕的事就算發生，我們也能應對。
- 29.每天都是新的開始，不要讓昨天的失敗影響今天的心情。
- 30.有些事情也不知道怎么就這樣熬過來了，回想起來，倒也對自己多了一份敬意。
- 31.不管你站在哪里，總有一半人站在你對面。靠獲取所有人的認同生活， 是一場永無寧日、絕無勝算的自我恐怖主義。
- 32.讓我們每天帶著希望出門，如果事與愿違，就再把希望帶回家，休息休息，明天繼續帶出門。
- 33.社恐最大的毛病是還沒踏出那一步就開始腦補最糟糕的情況了，把別人還有社交這件事想的太糟，覺得自己會不受人待見、很差很不好，所有這些其實都是自己的內心戲太多。 鍛煉自己丟得起臉的勇氣
- 34.人生的本質就是一個人活著，不要對別人心存太多期待。我們總是想找到能為自己分擔痛苦和悲傷的人。可是那些驚天動地的傷痛，在別人的眼里不過是小事一樁。 所以必須學會獨自面對生活中的困難
- 35.親愛的伙伴現在好! 我是格兒，坐標河北唐山 今天是鏡子練習第19天：以感恩的態度生活?? 練習以下自我肯定句，并把每一個字都當成鏡子中的自己 我的床啊早安!非常感謝你給我的溫暖與舒適。
- 36.周末愉快
- 37.人要修煉一種能力就是享受生活。
- 38.當一個人極度坦誠， 他就已經無堅不摧。 如果說修行有什么法門的話， 那一定是真實。
- 39.生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。任何事，任何人 都會成為過去，不要跟它過不去。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持就過來了……
- 40.曾國藩：成大事者，必有“三慢” 1.慢讀書 一慢” 看似“笨功夫”，實際上是把書讀得熱、記得牢、鉆得深。 2.慢說話 語遲人貴，會說話很重要，能閉嘴更關鍵；成熟的人，說話有尺，做人有度。
- 41.去做一件事，再讓這件事驅使你去做另一件事，用一個良性循環來替代一個惡性循環。 大多數巨大的轉變都是靠我們用數百個微不足道、甚至難以察覺的一小步累積而來的。
- 42.高能對話 人與人之間的對話技術，分為跟跑式對話和領跑式對話。 ★跟跑式對話，便是在對方表達時，聆聽并開放式發問，比如，當對方提出自己的想法時，提問“你想好了嗎”， 喚醒對方的決策權
- 43.一個有趣的悖論是，當我接受自己原本的樣子時，我就能改變了。（by 卡爾·羅杰斯）
- 44.一個人看亞運會 ?這個標配中不中
- 45.把過去的痛苦和懲罰分開 也許在你過去的經歷中，因為一個小過錯受到過懲罰。這些經歷你沒有忘記，逐漸的積累起來，所以此時此刻的一個小錯，也會勾起對那些事的記憶。 使你感覺就像犯了大錯，
- 46.照顧好自己的情緒，身體健康，就是對家人和社會的貢獻啦。
- 47.生活不是一個點，它是一條長長的線，不能因為一個挫折，一段痛苦就抹掉生活原本的風景。 “飄風不終朝，驟雨不終日”。這是《道德經》里的一句話，意思是風再大也會過去，雨再大也會停，所有
- 48.憂傷痛苦煩躁無助等等，諸如此類的情緒都不是我們喜歡有的狀態。然而，誰又沒有體驗過這類的情緒呢？人的成熟和強大不是保持快樂的能力，而是呆在不舒服的情緒里，與自己的這種狀態保持連接。
- 49.在婚姻生活里，面對妻子的歇斯底里，丈夫最常用的方法就是冷處理——不說話，顯得漠不關心。這對女人來說，反而是更徹底的攻擊，猶如一種挑釁。女人很多時候，自己都不知道自己說了什么，不知
- 50.對一些人而言，愛情和欲望不可分割，對另一些人而言，它們截然不同。而對我們大多數人而言，在愛情和欲望相連接又獨立的灰色地帶，是我們情欲的表達。
- 51.真正厲害的人呢，不是聲音最大的人，而是思維縝密，態度溫和，不緊不慢解決問題的人。所以說你看那些印旺的人呢，穩得住，會繞彎，事情不聲不響呢，就借力就解決了。
- 52.瀞玥緋語 2023-09-22 17:11廣西情感領域創作者,活力創作者 關注 #九月動態激勵計劃# 愛算計的人，面相都不好， 不管男人女人，皆如此。 愛算計，往深的說，其實是內心有惡，就因為內心有惡，
- 53.向往的生活不只是規劃出來的，而是一步步走出來的，勇敢地去做自己喜歡的事情！
- 54.復旦網紅教授梁永安說： “今天的工作之苦，早已不是身體的苦，而是我們在精神上的蒼茫。”
- 55.人面不知何處去，桃花依舊笑春風
- 56.余華老師有一句話： 夜深人靜，就把心掏出來縫縫補補 ， 一覺醒來，又是信心百倍。 活著，就要逢山開路，遇水架橋。 自渡是能力，渡人是格局， 睡前原諒一切，醒來便是重生。
- 57.我不需要完美，我只需要比昨天好一點點。
- 58.最好的狀態就是松弛舒服自在，可以打扮但不必追求完美，如果“美”成為了一種桎梏，不要也罷。
- 59.讀書之樂樂何如，綠滿窗前草不除
- 60.憤怒是最難控制的情緒，但是寬容、積極和移情會減少憤怒。 對惹我們生氣的事情琢磨的時間越長，就會讓怒火燃燒得越旺。 遠路無輕載，再小的事情放在心里，時間長了都會變成大事。
- 61.做有意義的事，雖敗猶榮
- 62.用積極心理學面對困難，一切都是平和可以接受的狀態
- 63.沉默不是沒情緒，只是覺得說出來沒意義
- 64.鏡子很臟的時候，我們并不會誤以為是自己的臉臟；那為什么別人隨口說出糟糕的話時，我們要覺得糟糕的是我們自己？
- 65.為什么你總是希望改變他？那是因為你總想在他身上獲得什么，這是你的欲望造成的，當你減少欲望，對他不在有期待時，自然也就不再希望改變他。
- 66.心理學與教育，如何培養孩子的綜合素質。 培養孩子的綜合素質需要多方面的努力和關注，以下是一些主要的建議： 提供全面的教育環境：為孩子提供多元化的學習機會，包括科學、藝術、人文、社
- 67.生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。
- 68.干、沒有酒解決不了的
- 69.對情緒管理最精準的說法： “你已經是成年人了，就得把情緒當做一門生意，要自負盈虧。”
- 70.你是自信的，因為你相信自己有無限的潛能，因為你不會活在過去的失敗中，因為你不會活在對未來的擔心中，因為你只和自己比較，因為你不會活在別人的眼光看法里
- 71.雙向情感障礙（又稱躁郁癥），符合癥狀如下??
- 72.接納了自己的不完美后，才會真正的愛自己，愛自己的獨特，愛自己的不足之處，因為那是成長的空間，也是 光照進來的地方！ 學會感恩，感恩生命，感恩上天帶來的一切，感恩大自然賜給我們的美好
- 73.轉運的開始，能夠安靜的沉淀，不再抱怨
給力心理
