- 1.現(xiàn)在我的內(nèi)心負(fù)雜，有心理上的問(wèn)題又有身體上的問(wèn)題
- 2.??認(rèn)知是在不斷變化的，破掉過(guò)往的認(rèn)知，才能構(gòu)建新的認(rèn)知； 認(rèn)知沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，我們所有的選擇都源于自己的認(rèn)知！
- 3.一個(gè)人的錢(qián)品，決定了他的格局 一個(gè)人外的“得”，和內(nèi)在的“德”是相匹配的。 越不貪圖小利，越能夠成大事； 越喜歡投機(jī)倒把，越容易血本無(wú)歸。
- 4.很多時(shí)候，人之所以痛苦，就是因?yàn)閷?duì)身邊人設(shè)置了太高的期許: 做父母的，希望孩子認(rèn)真努力；做兒女的，希望父母有錢(qián)開(kāi)明；做丈夫的，希望妻子知情識(shí)趣；做妻子的，希望丈夫顧家體貼……于是，
- 5.愿時(shí)光不負(fù)歲月，愿世界不負(fù)溫柔??
- 6.“你的思考停?在留?意識(shí)中，你的?慣習(xí)?性思?停考?留在?意潛?識(shí)中，然?潛后?意識(shí)?始開(kāi)?起作用，讓其?為成?現(xiàn)實(shí)。”
- 7.理解得越多，就越痛苦。 知道得越多，就越撕裂。 但是，他有著與痛苦相稱(chēng)的清澈， 與絕望相均衡的堅(jiān)韌。
- 8.讓說(shuō)這話的人把話說(shuō)清楚，如果對(duì)方說(shuō)不清楚或說(shuō)不出個(gè)123來(lái)，就不要信。不被別人的只言片語(yǔ)去定義自己，去影響自己。如果你覺(jué)得自己真的很有問(wèn)題，傾訴，咨詢看醫(yī)生哪怕重塑自己都可以，但關(guān)
- 9.心理學(xué)上有個(gè)理論叫“蹺蹺板定律”，指的是人和人之間的關(guān)系，就像兩人踩蹺蹺板。要想和諧相處，雙方都要保持同等的支出，否則就會(huì)失衡。良好的關(guān)系，需要彼此珍視和同等的付出，不對(duì)等的關(guān)系
- 10.當(dāng)孩子對(duì)大人不尊重時(shí) 第一，決定你要做什么 第二，和善而堅(jiān)定的抓住孩子 第三，說(shuō)出你的感受 第四，運(yùn)用積極的暫停 第五，問(wèn)啟發(fā)式問(wèn)題 第六，提供有限制的選擇。
- 11.大多數(shù)人并不真的想要自由 因?yàn)樽杂砂?zé)任 而大多數(shù)人害怕責(zé)任
- 12.情不知所起，一往而深，那是癡戀。情知所起，明心見(jiàn)性，這才是咨詢。覺(jué)察到咨詢中雙方情感的流動(dòng)，分析和運(yùn)用移情與反移情，而不為情所困，于是咨詢有效。
- 13.楊絳先生說(shuō)： 不結(jié)婚，晚年沒(méi)伴 結(jié)了婚，不一定活到晚年 不拼命工作，你可能沒(méi)錢(qián)養(yǎng)老 太拼命工作，有可能用不著養(yǎng)老 人生的適度，需要我們用心來(lái)感悟
- 14.人，每天如白紙， 如果寫(xiě)滿過(guò)去的字跡， 就沒(méi)有空白地兒寫(xiě)今天的了。 每天，人都是有選擇的， 你可以選擇寫(xiě)滿既往的自己， 也可以干脆就讓它空著， 或重新書(shū)寫(xiě)全新的自己。
- 15.言語(yǔ)的傷害，好比拿刀砍人。 只是一個(gè)傷口看不見(jiàn)，一個(gè)傷口看得見(jiàn)。 大多數(shù)人言語(yǔ)傷害人時(shí)，只是自我保護(hù)或者索取愛(ài)，只是方式錯(cuò)了。 我知道，你言語(yǔ)傷害別人時(shí)，你很難受！
- 16.一段完美的愛(ài)情必須同時(shí)具有親密、激情和承諾三個(gè)元素。 其中，承諾關(guān)乎著愛(ài)情的穩(wěn)定性。 可是，由于愛(ài)情中的承諾并不受法律保護(hù)，所以，愛(ài)情遠(yuǎn)比人們想象得要更加脆弱。 ?
- 17.咨詢的要點(diǎn)不是你知道來(lái)訪者該怎么做，而是要建立彼此之間的一種關(guān)系，讓來(lái)訪者可以對(duì)自己有新的發(fā)現(xiàn)。
- 18.人生與其不斷追求而無(wú)法満足，不如先沉淀自己，看清內(nèi)心深處真正的需求。只要愿意打開(kāi)封閉的心，去體會(huì)、去擁抱眼前的幸福，就會(huì)比別人活得更富足，更開(kāi)心。
- 19.速記分享，和伙伴們一起慢慢踐行?? ??要知道:我們要的，沒(méi)有宇宙給我們發(fā)的好 ??輕而易舉的富足，才是我們的常態(tài)，你相信了就會(huì)輕而易舉 ??會(huì)玩就會(huì)有趣，有趣就會(huì)吸引人，人脈就
- 20.性格形成習(xí)慣，習(xí)慣決定成功。 越是有故事的人：越沉靜簡(jiǎn)單； 越膚淺單薄的人：越浮躁不安。 強(qiáng)者：不是沒(méi)有眼淚，而是含著眼淚依然奔跑。
- 21.早安 繼續(xù)營(yíng)業(yè) 靈鹿心理咨詢
- 22.人生不是解決問(wèn)題，人生是來(lái)回應(yīng)問(wèn)題的
- 23.愛(ài)情真的可能在瞬間破碎，消失！
- 24.當(dāng)一件事情一直讓你感到痛苦，就不應(yīng)該再去糾結(jié)對(duì)錯(cuò)了，而是去做點(diǎn)什么，無(wú)論是心態(tài)上的，還是行為上的。 天會(huì)睛，雨會(huì)停，沒(méi)有什么會(huì)一直糟糕透頂，熬過(guò)去，跨過(guò)去，大不了從頭再來(lái)。
- 25.當(dāng)你的恐懼碰到他人的痛苦時(shí)，它就變成了憐憫；當(dāng)你的愛(ài)心碰到他人的痛苦時(shí)，它就變成了慈悲。
- 26.心理健康的重要性不亞于身體健康。 記住，你的心情，你的情緒，你的感受， 都是重要的，都值得被看到， 被聽(tīng)到，被理解和被接納。
- 27.有人不信輪回， 其實(shí)一年四季便是輪回。 有人不信因果， 其實(shí)貧富美丑就是因果。 有人不信無(wú)常， 其實(shí)生老病死喜怒哀樂(lè)就是無(wú)常。 世人不知有因果因果何曾饒恕誰(shuí)， 起心動(dòng)念皆是因當(dāng)下所受皆
- 28.人生嘛不是每段時(shí)光都要非常有意義 有些時(shí)光就是用來(lái)浪費(fèi)的 人活著其實(shí)不是活一輩子 而是活幾個(gè)瞬間
- 29.關(guān)系不和諧時(shí)，像變質(zhì)的食物，無(wú)法挽回。 學(xué)會(huì)理解對(duì)方，更學(xué)會(huì)尊重自己， 用良好的心理素質(zhì)接納不完美。
- 31.遇到緊急情況正擔(dān)心受怕，還出現(xiàn)聯(lián)系中斷的情況，還真是讓人著急啊。
- 32.界定孩子一生的不是成績(jī)，而是健康健全的人格。
- 33.災(zāi)難無(wú)情，人間有情，希望我老家，平平安安????????????????????
- 34.#不要將孩子的缺點(diǎn)揪住不放# 生活中總有一些家長(zhǎng)，對(duì)孩子的要求過(guò)高、過(guò)嚴(yán)，將孩子的缺點(diǎn)、過(guò)錯(cuò)揪住不放 可能他們的出發(fā)點(diǎn)是為了提醒孩子、教育孩子，但他們這樣做的后果恰恰是挫傷孩子、打
- 35.自我確認(rèn)過(guò)程就像鏡子， 你怎么看待自己，別人就怎么看待你。 你不尊重自己，別人也不會(huì)尊重你。
- 36.創(chuàng)傷與幸福的不同步！
- 37.當(dāng)你陷入迷茫時(shí)， 試著閉上眼睛，傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音。 你的心會(huì)告訴你正確的方向。
- 38.如果你愛(ài)一個(gè)人，請(qǐng)先做好自己，那是你能給予的最有價(jià)值的愛(ài)。 我不希望年輕時(shí)對(duì)一人說(shuō)：“我要把一切都給你。”老了又對(duì)他說(shuō)：“你看我一生都奉獻(xiàn)給你，你要感謝我，對(duì)我好一點(diǎn)啊。” 拜托，
- 39.每一次的成長(zhǎng)都是伴著陣痛，經(jīng)驗(yàn)就是陣痛后的禮物，也不管你自己身處逆境還是身處泥濘，眺望遠(yuǎn)方和眼中有光才是自己最應(yīng)該展現(xiàn)的模樣
- 40.深呼吸， 調(diào)節(jié)自己的情緒， 有時(shí)候你能為自己做的最好事情， 就是讓自己平靜下來(lái)！
- 41.感恩教育還是內(nèi)疚教育？ 感恩教育是道德教育的一部分，它是有規(guī)律的，是從心底里面溢出的愛(ài)。 內(nèi)疚教育我們也叫假道德教育，它是一種自我道德綁架，例如，父母辛苦養(yǎng)大我們，我們就必須要對(duì)他
- 42.愛(ài)一個(gè)人成為習(xí)慣，就會(huì)失去放手的勇敢
- 43.在愛(ài)里，不是找一個(gè)對(duì)的人，而是培養(yǎng)一個(gè)對(duì)的人。不是找一個(gè)懂的人，而是教會(huì)他如何懂你。
- 44.與人相處，多想對(duì)方的好，愉快交往；如果想到的不好多于好，那么讓自己忍耐接納，畢竟哪有完美的人；如果忍無(wú)可忍，那么不要再忍，人生在世何必將就，遠(yuǎn)離消耗，放下則已！??
- 45.弗洛伊德 未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)都不會(huì)消失。它們只是被活埋了，有朝一日會(huì)以更丑惡的方式爆發(fā)出來(lái)。
- 46.生活總會(huì)讓我們遍體鱗傷，但到最后那些受傷的地方，一定會(huì)變成我們最強(qiáng)壯的地方。 —海明威
- 47.之所以害怕和別人相撞，是因?yàn)闆](méi)有躲避傷害的能力。游泳是如此，人際關(guān)系也同理
- 48.心理咨詢是一個(gè)過(guò)程，其間咨詢者與來(lái)訪者的關(guān)系能給予后者一種安全感，使其可以從容地開(kāi)放自己，甚至可以正視自己過(guò)去曾否定的經(jīng)驗(yàn)，然后把那些經(jīng)驗(yàn)融于已經(jīng)轉(zhuǎn)變了的自己，做出統(tǒng)合。 -人本
- 49.我們現(xiàn)在經(jīng)歷的那些， 無(wú)論好的壞的， 全部都是微不足道的小事。
- 50.只有因?yàn)檎\(chéng)實(shí)而誠(chéng)實(shí)的行為，才能稱(chēng)之為道德行為。
- 51.很驚人的一件事：人們覺(jué)得要花費(fèi)4年在一個(gè)生意事業(yè)上獲得成功，是一段很漫長(zhǎng)的時(shí)間。但卻覺(jué)得花40年上班打工，讓自己貧困一生，是無(wú)所謂的。
- 52.不曾與你分享的時(shí)間，我在進(jìn)步。
- 53.虛偽的真誠(chéng)比魔鬼更可怕～
- 54.女人沒(méi)有經(jīng)濟(jì)來(lái)源，沒(méi)有工作，即使人品再好，再安分守己，在男人眼里也毫無(wú)價(jià)值，鍋蓋擦的再亮，不如自己掙錢(qián)活的漂亮。
- 55.生活只會(huì)治愈那些愿意好起來(lái)的人，能給我們希望的，終究是自己。
- 56.每一個(gè)繁花似錦，全是經(jīng)歷了暗濤洶涌，每一個(gè)鮮艷奪目，全是經(jīng)歷了風(fēng)雨無(wú)阻；每一個(gè)風(fēng)光無(wú)限，全是經(jīng)歷了黯然傷神。全部的一切，只有經(jīng)歷過(guò)的人，才更懂得背后的力量。
- 57.【做自己】 如何忠于真實(shí)的自己？即便在集體無(wú)意識(shí)洪流的推動(dòng)中，也不做違背本意和本性的事，不說(shuō)違背本意和本性的話。
- 58.痛苦來(lái)自無(wú)法接納的事實(shí)和對(duì)別人要求與期待。
- 59.值得建立和維系關(guān)系的人： 第一，和自己相似的人，相似的心理價(jià)值； 第二，渴望與TA擁抱的人； 第三，能提供情緒上安全感的人； 第四，舒服的沉默； 第五，在彼此面前是脆弱和柔軟的； 第六
- 60.愛(ài)是能夠辨認(rèn)出客體中的本體，否則永恒就會(huì)變化浮云，來(lái)得快去得快，可辨識(shí)對(duì)于習(xí)慣性二元思維變得極其艱難，每個(gè)人每一生重復(fù)不斷被囚禁，洞穴里的那一條條鐵鏈怎么砍斷？外面美好陽(yáng)光風(fēng)景依
- 61.與其琢磨愛(ài)情，不如研究人性。很多問(wèn)題換位思考一下就明白。綜合實(shí)力懸殊過(guò)大時(shí)再怎么去調(diào)節(jié)心態(tài)可能也沒(méi)用，倒不如認(rèn)清現(xiàn)實(shí)。
- 62.變得“不要臉”后，似乎更輕松，與人相處時(shí)感覺(jué)也更舒服。
- 63.向上就可以了
- 64.天空中的云層層疊疊，美不勝收。被突然到訪的飛機(jī)??撕裂了，搖頭、可惜、傷感…… 轉(zhuǎn)頭發(fā)現(xiàn)確是另一番美景 朋友們當(dāng)心情不美麗時(shí)，多一些轉(zhuǎn)頭多一些發(fā)現(xiàn)
- 65.發(fā)現(xiàn)自己，認(rèn)識(shí)自己，靠自己……
給力心理
