- 1.呼吸困難
- 2.一個(gè)人帶來的傷害太疼了，會(huì)讓我們對此很恐懼，容易把這個(gè)恐懼延伸到施害者相應(yīng)的特征上。無形之中就擴(kuò)大了施害者的范圍，對于保護(hù)措施來說更安全，可同時(shí)也把類似特征中的其他無辜者歸納進(jìn)去
- 3.價(jià)值觀相同的兩個(gè)人才能夠看到內(nèi)心深處的優(yōu)雅。理解你的山河萬里。尊重你的與眾不同。感受到你內(nèi)心深處的寂寞。
- 4.人生其實(shí)就是自己和自己較量的過程，讓積極打敗消極，讓快樂打敗憂郁，讓勤奮打敗懶惰，讓堅(jiān)強(qiáng)打敗脆弱，努力就能夠遇到更好的自己，因?yàn)樘斓莱昵赱加油][加油]
- 5.為什么有些人特別喜歡否定別人？因?yàn)閺男”环穸ǖ奶啵耘聞e人要否定自己，所以先發(fā)制人的去否定別人。這種有偏執(zhí)性人格的特點(diǎn)，對別人意見的充滿敵意和防備。還有一種是通過否定別人去營
- 6.沒有固定不變的命運(yùn)，一切皆可改變——這就是空性的展現(xiàn)！
- 7.我該怎么做，別人這樣是不是就是怎樣？我們不能帶別人做決定和主觀的去評判，答案只有在來訪者自己身上，人本療法是為來訪者創(chuàng)造一個(gè)最佳的心理氛圍和心理環(huán)境，自己才是解決自己問題的專家，
- 8.曾奇峰：對自我成長感興趣，建議做100次精神分析。
- 9.榮格說，當(dāng)你向外求時(shí)候，你活在夢里，當(dāng)你向內(nèi)求的時(shí)候，你活在生活里。
- 10.靠山山會(huì)倒，靠人人會(huì)跑，靠自己最好。先和自己談一場真愛。
- 11.愛永遠(yuǎn)是好的，但生活不只有愛。不要把除自己以外的任何人當(dāng)成支柱和依靠，要把大部分的精力放在努力提升自己這件事上來，被愛的時(shí)候有能力回應(yīng)愛，不被愛的時(shí)候也有轉(zhuǎn)身就走的勇氣。
- 12.于事盡力而為，于心順其自然。在隨緣里精進(jìn)，在精進(jìn)中隨緣。
- 13.接前一條所謂的精神內(nèi)耗，結(jié)合昨晚規(guī)模空前“dafeiji”的體驗(yàn)，這個(gè)“內(nèi)耗”主要在哪里耗？耗掉的是什么？與“精神”有幾毛錢關(guān)系？?有前面這些墊底，“補(bǔ)充消耗能量以引導(dǎo)野獸本能與大腦理
- 14.無論生活如何對待我們，歷盡千帆后最難得的就是擁有一顆祥和恬靜的心，一定要相信只要不遺余力的前行，最曼妙的風(fēng)景，最溫暖的人，就在不遠(yuǎn)處！
- 15.我們?nèi)砻總€(gè)細(xì)胞都來自父母，父母親情是我們生命的來處，是我們生命的根，與父母和解就是與我們內(nèi)在的自己和解。只有與自己相處融洽，不自我較勁，我們才能“萬眾一心”，奔向心中的目標(biāo)。
- 16.為了遇見更好的自己，為了發(fā)現(xiàn)更好的你。為此我不遺余力??
- 17.自我觀察并非沉湎于觀察，而是能夠和被觀察到的一切，保持一份距離，能夠不再認(rèn)同
- 18.叛逆的過程其實(shí)就是尋找自我的過程，是值得鼓勵(lì)和認(rèn)同的。
- 19.自我克制的目的，與其說是限制一個(gè)人自己的自由，倒不如說是約束自己不去干涉他人的自由。 ——羅素《幸福婚姻與性》
- 20.心理健康的定義心理健康通常是以積極有效的心理活動(dòng)、平穩(wěn)正常的心理狀態(tài)對當(dāng)前或發(fā)展著的客觀現(xiàn)實(shí)以及自我內(nèi)心環(huán)境具有良好的適應(yīng)功能。
- 21.這是我做完咨詢的評論打分，其中使用了中國意象對話，使用了路易斯海生命的重建，書中的一些知識(shí)內(nèi)容
- 22.如何成為一個(gè)“發(fā)光體”父母？1.傾聽孩子的內(nèi)在聲音:只有孩子內(nèi)心的東西，被看見了，被理解了被肯定了，才會(huì)轉(zhuǎn)化為富有生命力的能量。2.記得給自己賦能:每天寫下3個(gè)你覺得：自己做得好的地方/
- 23.人來世間找尋愛的感覺，現(xiàn)在找到愛的感覺了，這是件可喜可賀的事。愛是三維世界最高的能量，讓自己時(shí)刻活在這份愛的感覺里，心是暖的，人是積極向上充滿動(dòng)力的。這就行了。
- 24.靈魂不生不滅。但依所作之身口意業(yè)而輪回受生。肉體的死和活就那么回事。身體只是個(gè)載道之器。當(dāng)你擁有肉身可支配的時(shí)候，你選擇怎么用它才是正事。
- 25.你好，你說得很有道理，愛與不愛關(guān)鍵是自己知道自己需要什么樣的愛情，同時(shí)愛不代表沒有自我，兩個(gè)相愛的人還是要保留一定的界限，彼此相互鼓勵(lì)相互扶持，只有自己足夠強(qiáng)大，才能在自己感情的
- 26.對于男生來說，愛情是一個(gè)需要解決的問題，就是他找到女朋友了，他結(jié)婚了，這個(gè)問題就解決了，然后解決下一件，比如說賺錢，換更大的房子，換更好的車，給孩子買學(xué)區(qū)房，就是一件一件事情需要
- 27.自殺的含義：我無助（無力）到崩潰邊緣了；我得不到任何的保護(hù)（支持）；我唯有死才能解脫；唯有死才能讓你們有所改變（關(guān)注或支持我）。一一?心理咨詢手記。
- 28.【戰(zhàn)勝恐懼、敬畏人民、心向陽光】?1戰(zhàn)勝恐懼：不通過直面恐懼，從而戰(zhàn)勝內(nèi)心最大的恐懼，就會(huì)被恐懼捆成粽子，一個(gè)哆哆嗦嗦顫抖不止的人，一事無成。?2敬畏人民：不為人民服務(wù)，就沒有最大
- 29.每一個(gè)困難的出現(xiàn)都是在助你抵達(dá)更高的維度
- 30.無多慮，無多知。多知多事，不如息意；多慮多失，不如守一。慮多志散，知多心亂；心亂生惱，志散妨道。
- 31.經(jīng)歷越多就越不想說話，環(huán)境的不同，想說的話別人未必能懂，也就慢慢學(xué)會(huì)了自己默默承受。
- 32.你有沒有被內(nèi)在小孩“操控”心理健康問題，個(gè)人成長和發(fā)展問題，人際關(guān)系問題等都是內(nèi)在小孩和理性自我的沖突導(dǎo)致的，一個(gè)人的內(nèi)在小孩和理性自我越統(tǒng)一，心理就越健康，人際關(guān)系往往也就越融
- 33.生活治愈的，從來都是那些愿意被治愈的人。只要你愿意改變，一切皆有可能。沒有誰可以真正強(qiáng)迫另一個(gè)人做什么，心理咨詢也是如此。就像書中的心理醫(yī)生蒼鷺?biāo)f的：“心理咨詢向來是一個(gè)自發(fā)的
- 34.常常聽人說：＂沒文化真可怕！＂。可＂文化＂到底是什么呢？ ——是學(xué)歷？是經(jīng)歷？是閱歷？ 答案：都不是。 今日看到了一個(gè)很靠譜的解釋，說文化可以用四句話表達(dá)： 1.根植于內(nèi)心的修養(yǎng)； 2.
- 35.昨天越來越多，明天越來越少，這就是人生。你總覺得一年比一年快，是因?yàn)闀r(shí)間對你來說一年比一年重要。人生就是一次減法，來日并不方長，把每一個(gè)今日過好，才能不負(fù)花樣年華。
- 36.真正的清醒不是看破，而是看淡
- 37.想tL
- 38.所有的關(guān)系，都是鏡子，講我們和自己的關(guān)系
- 39.漁夫出海的時(shí)候，并不知道魚在哪里， 可是他還是選擇了出發(fā)， 因?yàn)樗麄兿嘈抛约簳?huì)滿載而歸。 人生很多時(shí)候，選擇了才有機(jī)會(huì)， 相信了才有可能。 不是看到機(jī)會(huì)才行動(dòng)， 而是行動(dòng)了才有機(jī)會(huì)。
- 40.當(dāng)你和一個(gè)人相處的很舒服，那就證明對方的情商遠(yuǎn)在你之上。
- 41.生命中的每一次遇見，都是一場美麗的邂逅，謝謝你給我?guī)淼男老埠涂鞓罚?
- 42.正常輕松的人際關(guān)系是：你可以提要求，我可以同意或者拒絕。 我不因?yàn)殡y以拒絕你，轉(zhuǎn)而評判你的要求。我若拒絕你，不是因?yàn)槟闾嵋箦e(cuò)了，而只是我不愿意。這件事我不愿意，不代表我以后都不
- 43.【接前面，東東1】專注：發(fā)散（25：5）有墊底后?切換方式的自然展開……
- 44.共情是通往愛和寬恕的道路。
- 45.給心靈一米陽光，溫暖安放；心若向陽，無懼悲傷。
- 46.深夜螺獅粉 聊聊天吧朋友們
給力心理
