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女 抑郁癥有哪些癥狀？感覺(jué)心里很壓抑，情緒控制不了，我想知道自己是不是抑郁癥

女 我一年前開(kāi)始懷疑自己有抑郁癥，情況時(shí)好時(shí)壞，就不確定，我也覺(jué)得自己的情況不是太嚴(yán)重。 這種情況已經(jīng)持續(xù)一年多了，我覺(jué)得自己導(dǎo)致而成的情況來(lái)自工作和家庭，那段時(shí)間我遭受很大壓力，我的內(nèi)心一直很抑郁，從那之后我的記憶里嚴(yán)重減退，思維緩慢，身體常常感到很疲乏，睡眠常常不好，所以頸椎很不好，這些是一直持續(xù)的。 嚴(yán)重時(shí)不容易思考問(wèn)題。思維混亂，頭腦不清晰，和別人說(shuō)話心不對(duì)口，自己都不知道自己在說(shuō)什么。不容易集中注意力，見(jiàn)陽(yáng)光感到頭痛，昏沉。常常走神，不想做很多事情，這樣的情況下對(duì)一些事情失去興趣。也有心慌，心悸，也常常對(duì)家人發(fā)火，有時(shí)突然發(fā)火。在朋友面前沒(méi)有悲觀消極的態(tài)度，情況不好時(shí)只是不想多與人溝通，早點(diǎn)離開(kāi)。 ，有這些情況后覺(jué)得自己特別容易哭，一點(diǎn)點(diǎn)事就容易讓眼淚在眼圈里打轉(zhuǎn)，最初有這些情況的時(shí)候我懷疑自己有抑郁癥，就上網(wǎng)查詢，自己內(nèi)心無(wú)法接受，看到自己情況描述相似時(shí)，情緒有點(diǎn)不容易控制，開(kāi)始哭，我很怕別人知道自己得了抑郁癥（以上這些是承受很大壓力那段時(shí)間有的反應(yīng)）后來(lái)好點(diǎn)了，不過(guò)我不能承受一點(diǎn)壓力，只要有一點(diǎn)壓力情緒和身體反應(yīng)就開(kāi)始不好。今年我的很多方面調(diào)整，所以好很多，也覺(jué)得可能是自己多想了。 不過(guò)僅好幾個(gè)月，最近情況又開(kāi)始了，前段時(shí)間覺(jué)得自己好很多，記憶力也有點(diǎn)好轉(zhuǎn)，可是沒(méi)有多久就遭遇一些事情的壓力，記憶里又開(kāi)始減退，持續(xù)胸悶，難過(guò)，晚上有時(shí)胃痛，心情總是灰灰的。老是想著自己有抑郁癥，現(xiàn)在我很想?yún)s實(shí)一下 以前常常緊張的狀態(tài)下容易胃痛，心悸，胸悶。

女,我覺(jué)得自己得了抑郁癥，情緒低落，渾身無(wú)力。不想工作。不想說(shuō)話，恐懼感嚴(yán)重。怎么治療抑郁癥？

女 從上學(xué)期高一開(kāi)始，我情緒就特別低落，我對(duì)身邊任何事都不滿意。剛開(kāi)始我很孤獨(dú)，有的時(shí)候會(huì)偷偷流淚，并且對(duì)自己曾經(jīng)喜歡的不怎么感興趣。今天因?yàn)橐稽c(diǎn)事心情不好，我一直認(rèn)為是自己敏感的原因，我無(wú)意看到了關(guān)于抑郁癥的視頻，剛開(kāi)始我還以是勵(lì)志視頻，看了以后就呆住了，我發(fā)現(xiàn)自己的現(xiàn)象挺像的，又做了一個(gè)心里測(cè)試，結(jié)果是輕微抑郁，請(qǐng)問(wèn)我真的有抑郁癥嗎

男,如何自我調(diào)節(jié)輕度抑郁癥 ....我現(xiàn)在就是處于輕度抑郁癥狀態(tài)中 對(duì)什么都沒(méi)有信心 自我評(píng)價(jià)很低 對(duì)未來(lái)感覺(jué)沒(méi)有希望... 總覺(jué)得自己很沒(méi)用 總是擴(kuò)大自己的缺點(diǎn) 找不到自己的優(yōu)點(diǎn) 每天都處于情緒低落中 等等吧....我想自我調(diào)節(jié)一段時(shí)間...應(yīng)該如何調(diào)節(jié)？

女 我這幾年老是得罪人，不知怎么了，我并不想得罪，可總是無(wú)形中得罪了，前幾天凌晨1點(diǎn)鐘的時(shí)候，我叫我男朋友來(lái)接我回家，我拿點(diǎn)東西去工地，但他好沒(méi)用，他來(lái)到半路車沒(méi)電了，自己掏80元把車?yán)不厝ィ丶业任?，我好氣，覺(jué)得他怎么那么蠢，接我不成自己還掏80塊，明知道自己的車沒(méi)電，卻不想別的辦法，我自己的車也快沒(méi)電了，而且我交他來(lái)半路接我的，他就覺(jué)得我麻煩，還跟我賭氣起來(lái)，我邊慢慢開(kāi)自己的車邊跟他打電話，跟他吵架，結(jié)果我被歹徒盯上了，欲搶我手機(jī)和寶寶，搶不成被我發(fā)現(xiàn)了，我當(dāng)時(shí)正在氣頭上，就罵了一下那個(gè)人，結(jié)果那個(gè)人掏起刀來(lái)，我立馬攔過(guò)往的車，好在不遠(yuǎn)處有一輛警察，我以為自己快要死了，現(xiàn)在只要看到網(wǎng)上那些歹徒殘暴殺人，我心里好恨我男朋友，我恨他沒(méi)用，我恨他，怎么辦??？一看到那個(gè)地方我就恨他，而且我每天都經(jīng)過(guò)那里，我每天23點(diǎn)才下班，都要經(jīng)過(guò)那里，我快瘋了，我該怎么辦？

女 煩躁不安總想哭，不能聽(tīng)不好的話或者事情就覺(jué)得委屈上不來(lái)氣。