女,我男朋友騙我,說自己是單身,但其實他已經結婚了。現在被我發現了,我們都很痛苦,我們已經分手了,但是我心里總是很難過,特別堵的慌,每天工作沒有精神,每天晚上失眠,吃雙倍安眠藥都不管用,即使睡著了也就是幾個小時,還會做噩夢,夢到他,然后很快就醒了,再也睡不著。我已經心力交瘁,我該怎么辦?請各位醫生幫幫我
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網友
王穎梅心理咨詢師圖片
2025-03-26 00:40:47
你好
我22歲了
其實有些事情我想的很明白,他不可能離婚,所以我在心里已經把他定義為一個感情騙子,我對他有很大的怨恨,我不會再跟他繼續了。現在我覺得自己已經抑郁了,我該怎么做才能擺脫失眠的困擾

咨詢師程巖
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你心里那么歸因了,他是騙子,而且他事實上的確有期瞞,這件事可以歸為一個不算小的創傷,需要干預的。有時候我們想得是很明白,道理上也都清楚,為什么卻過不去呢?是情緒感受在那里,是情緒感受連帶的身體反應堆積,所以說并沒有真正的過去。過去,是看清楚,不黏連,都過去。加油,這是有些不容易。需要一對一服務聯系我。
2016-10-14 07:05:09