老師,您好 我的婚姻出現了問題,我是男的,我愛人外遇了,我發現后她回歸家庭了,但問題是,我老是放不下這件事情,工作原因我們兩地工作,三年來每月見面一次,我以前對她不好,我覺得她永遠不會離開我,但這件事情后我發現我快要失去她了,現在的心理我也不知道怎么說,她說她愛的人是我,她不想失去我!我知道她對我很重要是我的精神支柱,可想想他和初戀在一起的畫面我就不能放下!請您幫幫我!謝謝!
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網友
心理咨詢師三級成績什么時候出
2025-03-25 18:11:11
上面就是我的疑問,不知道老師有沒有看懂,謝謝!
不想離婚,我不能沒有她
想要的就是怎么能比較快的放下這件事情,因為已經兩個月了,我感覺很壓抑

咨詢師許文慧
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你需要處理的是自己的不良情緒和壓抑感。因為事件的性質,導致不是說入就能入下的,如果個人太痛苦了,無法調節,可考慮通過正式的心理輔導幫助你逐步走出痛苦的泥沼。
2016-10-10 21:50:15