您好,我總懷疑自己有病,會把一點小病想象得很大,我知道是心理作用可是控制不了
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網(wǎng)友
越南qq心理咨詢
2025-03-25 19:16:57
你好

咨詢師王金波
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您好!剛剛看完您所有的描述,請問您有以上這種總懷疑自己有病,會把一點小病想象得很大的感受多久了?其實,真的不建議去控制,因為當我們嘗試去控制的時候,就意味著即將面臨失控。這樣的控制是不會對這種感受有任何的緩解作用的。
2016-10-06 22:31:07
可是有時候使我每天都很恐懼
睡不好,玩不好,總擔心