女 我最近不知怎么了,跟同學最近相處的不太好,有了隔閡,上課的時候總在想是不是自己的問題,合同學有了隔閡,導致學習成績下降,早上起來總是心情不好,晚上睡前總是心情不好,一天心情都不好,吃飯也吃不下,現在回家了,我覺得心情不好還在持續。以為回家可以消掉這種情緒,可沒有,反而還是一樣。回到學校一個人待著的時候,心里很失落,總想哭。總想回家,我不知該怎樣調整這種心態,調整這種情緒。
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網友
國際心理咨詢師的待遇怎么樣
2025-03-26 21:36:46
19歲
雖然告訴自己不要想,要好好學習。但有時候難以自控
您好
你好