93244

女 剛剛測試了一下，已經是中至重度抑郁了，我知道我的心理已經開始出現了問題。從去年高考完的時候，我就有點兒抑郁的癥狀，只是那時候并不是很明顯，現在看來，只怕是更嚴重了。要怎么說出我的問題呢，故事太漫長，大概就是自己十拿九穩的事情出乎了自己的意料，那個女生真的很有心機，她贏走了所有，而我，輸的一塌糊涂。我已經兩個月沒有開心的笑過了，做什么事都提不起精神，輔導員老師說，超過10天，心情還是郁悶，就有可能是得了輕度抑郁。我不知道我自己的情況，如果有幸能被心理醫生拯救，或許我還能走下去，若是運氣太差，也許我以后就是重度抑郁了吧…

女,我幫家人問問，我懷疑她心理有問題，曾經去查過精神方面說是有抑郁癥，但是她不肯喝藥不肯去看醫生，認為自己正常，她現在主要的問題是：自言自語，經常笑，笑的內容還是不是好笑的事情，把自己身上的毛病強加到別人身上，總認為有人監視她，家人試圖和她談話，她總是聽不進去

女,32歲，女，從小父母離異，婚后在婆家也感受不到家的溫暖，自己和老公沒什么本身，生活質量較差，去年去醫院看有輕度抑郁癥，醫生說沒事就沒有做什么治療，平時在健身房鍛煉，睡前泡腳喝牛奶，最近連續一周凌晨四點醒來，多夢，頭昏腦脹乏力眼痛，折騰一兩小時再睡下，睡個兩小時再去上班，白天沒精神，做事沒效率，跟著心情不好，免疫力下降，想問下我這屬于心理問題還是睡眠障礙？

女 家人經常說自己丟臉什么的，嫁給了一個自己不喜歡的人，后來又因為經常受婆婆氣，和丈夫說他也不理，就天天和丈夫吵架，他又很內向的那種人，感覺心理很孤獨對家庭和老公很失望，生氣后出外打工，遇到了自己喜歡的人，他也婚姻有問題而且很窮，我們出軌了單位人還都知道了，可是自己道德感很強，就覺得很丟人抬不起頭，離婚吧，放不下孩子害怕跟他過苦日子擔心他欺騙我分手吧又放不下，就這樣分分合合，反反復復糾結了兩年，分手后頓時感覺一切都不好了，和好后又害怕以后生活，又害怕他不喜歡我，總感覺不自信，兩年中睡眠很差，幾乎一天只睡三個小時，工作也力不從心，老是出錯，后來同事刺激后，犯病了，出現了幻覺，木僵吧，到醫院只住了兩天院，醫生開的精神病藥也沒吃，因為感覺不對癥，感覺自己是抑郁就沒有吃，現在老是懷疑自己有病，別人一句話就能刺激到我，很容易沖動，工作感覺力不從心，思維遲緩，不想動，健忘，好胡思亂想，多疑，很會把一些不相關的事聯系起來，總感覺自己不是很笨心理都清楚，就是不想動，不想解釋，就不知道自己是怎么了，是抑郁還是精神病

男 為什么我想交朋友，可是又不想主動，常常與人找不到話題？

女 我其實是個有點解離狀態的人，所以后來發生那么多難過的事，很多人可能哭著向父母求救，向朋友訴說的事，我一滴眼淚也沒掉，我告訴自己這有什么好難過的，沒什么的，我用旁觀者的姿態看著搖搖欲墜的自己，這方法真的挺有效的，不是說你跳出自己用別人的眼光來看什么都不算事嘛，直到后來，我的失眠出賣了自己，我一直都以為我根本不難過，可是卻墜入無盡的失眠里，那一年我15，可是我還是不知道我為什么要失眠，我覺得我一點也不難過，我收獲了優秀和榮耀，我為什么要難過呢？可是我開始墜入失眠，從開始的一天睡四五個小時到每天只睡一個小時持續了幾個星期之久我都不記得了，我失眠用了一個錯誤方法，我媽媽教我的，她說你就躺在床上不要動，就會睡著的，于是那么長的日子里，一旦睡不著我就躺在床上一動也不敢動，生怕毀了媽媽說的躺著一動也不動就會睡著的方法，我就躺在那里看著月落日升，眼睜睜地看著黑夜一點一點被光亮磨平，所以后來我覺得連光明也不能給我帶來希望，在我那么長的失眠時光里，失齡5年，雖然也不算長，但我才20歲，那些大大小小的失眠片段，嚴重性真的可以拿來比的，但是在我那么多的失眠時光里，我從來沒有像別人一樣睡不著了就起來看會雜志，或起來看會電視，拋棄要睡覺的念頭，這可能也是我即使累得要死了，只要腦袋不允許，身體也得一直醒著的原因，我的腦袋似乎可以主宰我的一切，從來不會像別人一樣身體的疲勞可以改變大腦，我也就像被下了一個媽媽的詛咒一樣，我不是一個特別聽話的孩子，但是后來我思考，我的潛意識里其實特別依賴媽媽，也相信她，因為她是我最親的親人。現在的問題是，我準備開始去做其它事情了，就是和我以前發生的事沒有一點關系的事，但是，失眠始終是我的困擾，其實我也可以調控它，因為在這五年里我也有睡得很好的情況，就是用混沌來填充它，在要睡覺的時候，不去想以前的事，只用迷迷糊糊來填充大腦，那就能睡得很好，其實是自己營造的一種故意把氛圍變得踏實的方法，可是那種方法會讓我有一直在逃避的感覺，生活好像一直是逃避的狀態，可是我想重新開始不想再在這種狀態下生活了。但是一旦我要清晰地入睡，我害怕我又會想起那段時光，那種痛苦，不如給我一刀痛快，可能我最害怕的還不是“失眠”，而是聽了我媽媽話的我所做的那種面對痛苦無能為力不能動彈的體驗，那么多年來，最影響我的是那種感覺，我甚至生出了一種反感覺，就是認為我只有醒著才是戰斗，才能保護自己，睡著了是不安全的，估計這樣我要永遠跟睡眠說拜拜了。我知道我終有一天要清醒著來面對睡眠，可是睡眠是我那些日子的問題出口，而我現在沒有辦法去解決那些問題，所以現在用清醒這個方法來解決我的睡眠，我很有可能會失眠，如果失眠對我決定重新開始做的事會有很大的影響，我就不能開始新的生活了，而如果混沌，我覺得我想開展的是全新的生活，我需要的是思考，那樣白天清醒睡時混沌我不知道能不能調整過來。所以，你們覺得我應該怎么樣呢？

女 我就是喜歡一個偶像，但是我班的同學罵我，說我羞辱我的偶像，我就是把我的偶像搬到了頭像上面嗎，我有錯嗎，我改怎么辦