女 最近半年特別神經(jīng)質(zhì)，別人叫我，碰我，窗外飛過(guò)一只鳥，都會(huì)嚇我一跳 經(jīng)常失眠，好哭，情緒時(shí)好時(shí)壞。有時(shí)特別陽(yáng)光，有時(shí)覺(jué)得自己很陰暗，活的沒(méi)有意義恨不得去死。 竇性心動(dòng)過(guò)速，三叉神經(jīng)痛，但都沒(méi)有器質(zhì)性變化，醫(yī)生說(shuō)太緊張了 個(gè)人比較敏感，從小在各路親戚家生活，8歲長(zhǎng)期跟著父母，有一個(gè)弟弟，特別黏人，所以完全沒(méi)有和母親相處的機(jī)會(huì)。 喜歡想有的沒(méi)的，沒(méi)有安全感，歸屬感，害怕欠別人的，父母的，怕自己還不起。尤其馬上要出國(guó)留學(xué)了，怕未來(lái)他們?cè)谖疑砩系耐顿Y失敗。

女 心情總是抑郁，很敏感，做事就慌，怎么辦啊 (匿名)

女 個(gè)人性格不算太內(nèi)向，但是很慢熱，不愛(ài)怎么說(shuō)話，或許一個(gè)人可以和自己聊的很好，但是和身邊人聊，就很有警惕心，對(duì)周圍的事物很敏感，很在意身邊人的看法和眼光。有時(shí)候做事會(huì)很焦慮，覺(jué)得一件事情沒(méi)有做完，接下來(lái)的事情就會(huì)堆在那里，很急怎么才能有秩序的做完。怕和別人走的太近之后，原來(lái)只是自己的自作多情，很想有個(gè)人能真正的懂我，了解我，可是又不想和別人說(shuō)自己的內(nèi)心真實(shí)想法。我很想做真實(shí)的自己，活潑的自己，放得開的自己，能敞開心扉和人交流的人，不會(huì)做什么都感覺(jué)不自在。小時(shí)候總被人欺負(fù)，被人看不起，被人嘲笑，被人當(dāng)面一套背后一套，也經(jīng)歷了很多，但自己真的不知道該怎么去面對(duì)那些問(wèn)題，其實(shí)自己很軟弱，但自己也要裝的很堅(jiān)強(qiáng)。有時(shí)候感覺(jué)好累好累，人都這樣或者好沒(méi)意思。感到迷茫，不知所措。該怎么辦

女 老師您好，我敏感，人際關(guān)系緊張，害怕比自己強(qiáng)的人。心胸狹窄，什么事情都想不通，而且要求完美，做什么事都會(huì)責(zé)怪別人，責(zé)怪自己，生悶氣，害怕被別人欺騙，害怕別人說(shuō)自己任何不好，特別害怕別人說(shuō)我沒(méi)有精神，而且多年以后我的性格這樣導(dǎo)致我身體很虛弱，老師，我的心情到底什么時(shí)候能夠放下？而且我特別容易害怕，害怕孤獨(dú)，害怕別人的眼光，老師，您幫幫我 (匿名)

女 性格敏感多疑，容易哭，想上班，又怕接觸人，很怕大環(huán)境很多人，怎么辦？？？ (匿名)

女 很敏感，很在意別人的看法，容易被外界影響，有時(shí)因?yàn)橐患∈戮秃苁艽欤赡苁莿e人不經(jīng)意的一句話，一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作，有時(shí)候心情會(huì)很低沉，覺(jué)得自己很沒(méi)用，不擅長(zhǎng)和陌生人交往 (匿名)

女 總是莫名的焦慮，不知所措，容易敏感，控制不好情緒，沒(méi)有安全感。 (匿名)

女 19 我比較膽小，怕鬼，想的比較多也比較敏感，每天晚上都處在恐懼中。前幾天做了一個(gè)測(cè)試，結(jié)果表示我有抑郁癥的傾向，我不知道自己該怎么辦，很迷茫。 (匿名)

女 他今天說(shuō)分手了，我們還能在一起嗎？可是我還能努力挽回嗎 (匿名)

女,請(qǐng)幫助推薦一下使自己內(nèi)心變的強(qiáng)大或獨(dú)立的書籍，或者是一些方法 (匿名)