給力心理
男 我在生活和人際交往中感覺到有點壓力的時候很容易會陷入一種很低落的情緒，而且經常會陷入這種不好的狀態，有時和別人聊開心了心情會有所緩解，但也只能持續很短時間。感覺自己從小就容易緊張和害羞，現在膽子比較大了，和人交流玩耍都沒問題，但是骨子里好像還是一樣的敏感，一點交流有那么點不順利就很容易陷入不好的情緒，擔心別人的看法什么的。還有經常發呆，精神不容易集中，反應有時也比較慢，我想知道我現在是個什么樣的狀況，應該如何調節
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20條評論
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網友
濰坊心理機構咨詢電話
2025-03-13 23:16:00
咨詢師王金波
您好！
2016-09-21 22:12:46
咨詢師張杰
你好
2016-09-21 22:12:56
咨詢師李麗
您好帥哥
2016-09-21 22:13:00
咨詢師康建萍
你好
2016-09-21 22:14:51
咨詢師李洪文
你好
2016-09-21 22:15:01
咨詢師任海濤
您好
2016-09-21 22:15:07
咨詢師許倩倩
你好
2016-09-21 22:15:22
咨詢師達粉會
0
你好，從你的描述中可以看出，在人際交往當中，有一些自卑，以至于影響到自己，很在意他人的看法，無法很好的把注意力集中在自己。
2016-09-21 22:17:06
咨詢師達粉會
0
可以做的調節方法。多看一些提升自信的書籍
2016-09-21 22:17:20
咨詢師達粉會
也可以做心理咨詢，個人成長方面的。
2016-09-21 22:17:29
咨詢師達粉會
對自己的幫助更快。
2016-09-21 22:17:36
咨詢師周紅梅
你好
2016-09-21 22:18:03
咨詢師史丹鳳
你好，你多大
2016-09-21 22:18:33
25
自卑的問題困擾我很多年了，一直沒有正視這個問題，也沒有辦法靠自己克服這個心理的癥結
咨詢師胡亞娣
您好
2016-09-21 22:21:25
咨詢師陳志顯
您好
2016-09-21 22:29:37
咨詢師劉海艷
0
接納自己的狀態，如果這事你不常干肯定不自然，見多不怪，所以多多暴露自己去練習
2016-09-21 22:31:24
網友【醉酒笑紅塵】
問題同上
2016-09-21 22:47:24
網友
我也是這種情況
2016-09-22 08:58:00
