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我覺得最近呼吸不順，總是想著呼吸，然后就和很累，不想想可是偏偏想，覺得很困擾，胸覺得很悶。

女 身體胃不好，反流噯氣，前段時間看中醫發現有些氣短，吃了藥其實好些了但是開始不停地關注自己的呼吸，分散不了注意力，整天都在想著這件事，我也不知道自己氣短到底好沒好，反正中醫說是心理作用，但是自己特別在意，發現自己有時會刻意調整呼吸難以控制，氣短似乎好了又因為我的控制而挺亂的，現在因為這個問題有點困擾

男 心情煩躁，呼吸不通順，心中總有很多的事困擾著，不能使心情開闊。

女 我之前有非常嚴重的強迫癥，我因為在網上無意中看到“精神分裂”這樣的字眼，于是就控制不住得想自己有精神分裂，我害怕自己總是這么想的話有一天真的會得精神分裂，然而經過家庭的救助我看了心理醫生而且也吃了藥，感覺慢慢的變好了，也明白自己之前的想法是錯誤的，但是因為治療過程極其痛苦，我沒心學習，學習成績開始下降，變得東西學不進去，這樣還好，但是學不進去這件事引發了我的另一個心理危機，因為學不進去，周末我就變得特別空閑，不知道應該干什么，然而我在一本書上看到，強迫癥患者可以進行暴露練習，第一次我就在錄音筆上錄下了“我有精神分裂”這樣的話，目的是聽久了就讓自己對這些想法麻木，但是錄音筆有故障，錄得不清楚明晰，于是我就從早到晚不停地錄，錄到晚上錄得都不行，我就把錄的所有的音全部刪掉了，我就突然開始變得恐慌起來，我的暴露練習作廢了代表自己白白得說了那么多次自己有精神分裂，自己因為空閑，找不到事兒做，因為自己沒用，自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里，可以說我從早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一塊兒，可我的初衷只是想要對“精神分裂”麻木讓自己不再在意卻將自己莫名得推入曾經恐慌害怕“精神分裂”的世界里，我想我應該是為了不讓自己想這方面，我就自動擔心別的方面來取代這種恐慌，我就開始在意本來自己不怎么在意的也是在網上看到的“呼吸強迫癥”，我又開始擔心好不容易“精神分裂”事件過去了，難道我又要擔心我有呼吸強迫癥嗎，我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸強迫想得可能就會得了，我有控制不住自己想法的癥狀，我萬一因為控制不住得想自己有呼吸強迫而得了呼吸強迫該怎么辦，本來之前就給家里帶來了巨大的負擔和痛苦，現在又要因為自己的空閑，無能而再一次花費巨大的精力財力來治我的病嗎，我真的不想給家里添麻煩了，這次也確確實實是因為自己沒用病才會復發的，我想去死，因為我太怪罪自己了，導致自己又自卑又痛苦，又受“精神分裂”的困擾又受“呼吸強迫”的困擾，我感覺自己沒救了，就是個該死的沒用的人

三歲時父母離婚，自小吃了很多苦，受了很多常人難以想象的屈辱，終于熬到長大，有嚴重的失眠，別人說的話讓我覺得受辱時會出現呼吸困難胸口發悶的狀況，現在結婚生子，有兒子八個月，因為婆婆強勢，說話經常不顧及別人感受，想要老公從中調教他一味護著媽，導致夫妻關系緊張，心情不好的時候想讓老公調節一下，說幾句就會吵嘴有時候甚至大打出手，或者他掛電話關機。想要誠心談談總是以吵架結束。爭吵之后我覺得心口上如同壓了一塊石頭，呼吸困難。想要離婚不想自己受過的罪孩子再受一遍，不離婚，和老公感情不合嚴重的失眠。自己覺得自己心理有問題可是不知道該怎么調節。想去看心理醫生費用又昂貴的承擔不起，整天被失眠抑郁困擾，覺得人生活著太痛苦了。

女,36歲,老公和別人搞曖昧要和我離婚，可是我們有三個孩子，我不愿離、為了孩子我們說好努力以后好好過，可是我很難再相信他

女 因為藝考選擇了舞蹈，四肢可能不太靈活學得進度有些慢，老被老師罵，可有些人也做得不到位他并沒有說，我每天很努力的去學下課后看視頻學但他總盯著我罵我一點沒到位就罵，弄得我現在一點向前的動力和信心都沒有 都不想高考了 每天拉伸課都感覺不到身體痛了而是感覺心很累