給力心理
女,22歲,我經(jīng)常對親近的人在對方不能滿足我的要求的時候說很傷人很難聽的話，說過后也會后悔，但事情發(fā)生時就是克制不住，也很小氣，和身邊的同事朋友也相處得不太好，會經(jīng)常為點小事弄得自己非常不高興，情緒非常不好，心理壓力比較大，怎么才能改變呢
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網(wǎng)友
心理咨詢目標(biāo)有哪些
2025-03-26 00:17:41
咨詢師張杰
你好
2016-09-09 23:54:08
咨詢師龐守仙
學(xué)會換位思考 和同理心的培養(yǎng)
2016-09-09 23:54:41
事情發(fā)生過后我都會思考 就是發(fā)生時控制不住自己的情緒
咨詢師羅柳瓊
您好
2016-09-09 23:55:30
你好
咨詢師熊琦紅
你好
2016-09-09 23:57:48
咨詢師史丹鳳
你好
2016-09-09 23:57:59
咨詢師陳志顯
您好
2016-09-09 23:58:06
咨詢師劉海艷
0
現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)自己有這個問題，也算是進(jìn)步了，以后要更多覺知道自己的狀態(tài)，并學(xué)會安慰自己個體諒別人，傷了自己親近的人，怎么都不劃算，你自己變得越來越柔和可愛，別人才更愿意跟你相處、為你服務(wù)
2016-09-09 23:58:26
咨詢師達(dá)粉會
你好，可能我們對自己也是如此苛刻。
2016-09-09 23:58:46
咨詢師陳明
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你好，情緒越控制可能越嚴(yán)重，首先是靜下來，停下來看清自己的情緒，覺察自己的情緒。
2016-09-09 23:59:03
咨詢師許文慧
你好！！
2016-09-10 00:14:15
咨詢師周紅梅
你好
2016-09-10 00:14:35
咨詢師張敏
你好
2016-09-10 03:50:24
咨詢師王薇
你好
2016-09-10 08:03:36
