給力心理
女,22歲,我經常對親近的人在對方不能滿足我的要求的時候說很傷人很難聽的話，說過后也會后悔，但事情發生時就是克制不住，也很小氣，和身邊的同事朋友也相處得不太好，會經常為點小事弄得自己非常不高興，情緒非常不好，心理壓力比較大，怎么才能改變呢
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15條評論
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網友
心理咨詢目標有哪些
2025-03-13 20:55:21
咨詢師張杰
你好
2016-09-09 23:54:08
咨詢師龐守仙
學會換位思考 和同理心的培養
2016-09-09 23:54:41
事情發生過后我都會思考 就是發生時控制不住自己的情緒
咨詢師羅柳瓊
您好
2016-09-09 23:55:30
你好
咨詢師熊琦紅
你好
2016-09-09 23:57:48
咨詢師史丹鳳
你好
2016-09-09 23:57:59
咨詢師陳志顯
您好
2016-09-09 23:58:06
咨詢師劉海艷
0
現在，發現自己有這個問題，也算是進步了，以后要更多覺知道自己的狀態，并學會安慰自己個體諒別人，傷了自己親近的人，怎么都不劃算，你自己變得越來越柔和可愛，別人才更愿意跟你相處、為你服務
2016-09-09 23:58:26
咨詢師達粉會
你好，可能我們對自己也是如此苛刻。
2016-09-09 23:58:46
咨詢師陳明
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你好，情緒越控制可能越嚴重，首先是靜下來，停下來看清自己的情緒，覺察自己的情緒。
2016-09-09 23:59:03
咨詢師許文慧
你好！！
2016-09-10 00:14:15
咨詢師周紅梅
你好
2016-09-10 00:14:35
咨詢師張敏
你好
2016-09-10 03:50:24
咨詢師王薇
你好
2016-09-10 08:03:36
