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匿名
2016-09-08 17:33:08
抱抱TA

我21歲,女,工作時(shí)一但出錯(cuò)我下面的工作隨之也會(huì)出錯(cuò),工作一出錯(cuò)我就心煩意亂,我覺(jué)得我抗壓能力挺強(qiáng),但是控制不住這個(gè)心情,時(shí)不時(shí)覺(jué)得很委屈但也知道錯(cuò)誤出在自己

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  • 胡亞娣咨詢(xún)師的頭像 胡亞娣
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  • 許倩倩咨詢(xún)師的頭像 許倩倩
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  • 匿名 匿名
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  • 陳志顯咨詢(xún)師的頭像 陳志顯
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  • 達(dá)粉會(huì)咨詢(xún)師的頭像 達(dá)粉會(huì)
    你好,看來(lái)你對(duì)自己的要求很?chē)?yán)格。一次的失誤,就會(huì)讓自己,陷入到恐慌當(dāng)中。以至于不能,很好地應(yīng)對(duì)下面的工作。但是我不知道,這樣的委屈指的是什么呢?
  • 史丹鳳咨詢(xún)師的頭像 史丹鳳
    你好!有些太在意別人的評(píng)價(jià),自己不自信
  • 匿名 匿名
    工作中的批評(píng)
  • 李青咨詢(xún)師的頭像 李青
    你有的時(shí)候很容易按照自己的期待來(lái)行動(dòng),那么當(dāng)我們對(duì)自己有一個(gè)認(rèn)識(shí),是就是,我出了一點(diǎn)錯(cuò),我糟透了,我完蛋了,那接下來(lái)的行動(dòng)真的有可能是這樣的。\n有些人甚至?xí)幸环N,想著第二只靴子什么時(shí)候掉下來(lái)的想法感覺(jué)反正是完蛋了,早一點(diǎn)完蛋,早點(diǎn)解脫。\n這一切的原因在于我們對(duì)自己沒(méi)有那么接納,我們對(duì)自己沒(méi)有,那么欣賞,我們對(duì)自己是有嚴(yán)格的要求的。\n嚴(yán)格要求背后的恐懼,在適度的時(shí)候可以讓我們工作得更加出色,但是一旦過(guò)度,它帶來(lái)的壓力和焦慮就容易讓我們行進(jìn)入到負(fù)面的惡性循環(huán)。
  • 陳素娟咨詢(xún)師的頭像 陳素娟
    面對(duì)工作中的批評(píng),我們心理承受能力低,否定自己,會(huì)導(dǎo)致工作接連出錯(cuò),我們需要調(diào)整這種狀態(tài)。
  • 匿名 匿名
    我很難很快調(diào)整狀態(tài),一但出錯(cuò)就會(huì)帶到我下一個(gè)工作中,是不是自身散發(fā)著負(fù)能量???
  • 韓曉紅咨詢(xún)師的頭像 韓曉紅
    你是一個(gè)很?chē)?yán)謹(jǐn)很自律的人
  • 匿名 匿名
    但我不知道怎么調(diào)整,工作中一但有錯(cuò)誤我整個(gè)人就沒(méi)安全感,一但出錯(cuò)就有想法為下一步做打算
  • 許文慧咨詢(xún)師的頭像 許文慧
    您好!
  • 易云俠咨詢(xún)師的頭像 易云俠
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  • 匿名 匿名
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