問(wèn)
有心理咨詢?cè)簡(jiǎn)?/h1>女,女,我今年26歲,去年9月份結(jié)婚,今年3月份懷孕,其實(shí)睡眠就一直不是很好,晚上總是做夢(mèng),第二天醒來(lái)很累,沒(méi)有精神,有的時(shí)候家里就我一個(gè)人的時(shí)候,尤其到了晚上,一有點(diǎn)動(dòng)靜我就心慌,心跳很快,很快就睡不著,平時(shí)心事很多,有什么事不愿意說(shuō)出來(lái),總覺(jué)得說(shuō)出來(lái)會(huì)傷害彼此的感情,所以有的時(shí)候能忍就忍了,有的時(shí)候自己會(huì)自言自語(yǔ),就一下子想起來(lái)什么事,覺(jué)得很氣憤,自己對(duì)自己發(fā)發(fā)牢騷,自己安慰自己沒(méi)事,一會(huì)就好了,有的時(shí)候?qū)⒁l(fā)生的事情會(huì)覺(jué)得很煩,但又控制不了,不愿意做的事情自己也得逼著自己去做,得極力忍著!很難受!我是自己獨(dú)自來(lái)到老公的城市結(jié)婚,平生沒(méi)有朋友,好像自己也不愿意交朋友,有的時(shí)候老公一接朋友電話,我就害怕,害怕他出去,然后晚上回來(lái)很晚,我會(huì)心慌,睡不踏實(shí)!現(xiàn)在就是晚上睡覺(jué)這個(gè)讓我很麻煩,其實(shí)本來(lái)很困,閉上眼睛,腦子就亂七八糟想事情,睡不著,也睡不踏實(shí)!怎么辦怎么辦啊?