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林芳心理咨詢師 60歲
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有心理咨詢院嗎

2016-08-27 20:28:48
抱抱TA

女,女,我今年26歲,去年9月份結婚,今年3月份懷孕,其實睡眠就一直不是很好,晚上總是做夢,第二天醒來很累,沒有精神,有的時候家里就我一個人的時候,尤其到了晚上,一有點動靜我就心慌,心跳很快,很快就睡不著,平時心事很多,有什么事不愿意說出來,總覺得說出來會傷害彼此的感情,所以有的時候能忍就忍了,有的時候自己會自言自語,就一下子想起來什么事,覺得很氣憤,自己對自己發(fā)發(fā)牢騷,自己安慰自己沒事,一會就好了,有的時候對將要發(fā)生的事情會覺得很煩,但又控制不了,不愿意做的事情自己也得逼著自己去做,得極力忍著!很難受!我是自己獨自來到老公的城市結婚,平生沒有朋友,好像自己也不愿意交朋友,有的時候老公一接朋友電話,我就害怕,害怕他出去,然后晚上回來很晚,我會心慌,睡不踏實!現(xiàn)在就是晚上睡覺這個讓我很麻煩,其實本來很困,閉上眼睛,腦子就亂七八糟想事情,睡不著,也睡不踏實!怎么辦怎么辦啊?

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    睡眠問題也是你的心理問題沒有得到解決,懷孕后情緒更加不穩(wěn)定,會亂想很多,也是可以理解的,從多方面調節(jié)自己的身心,從另一方面多看待你認為煩惱的事情
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    你好!是懷孕之后,出現(xiàn)這種情況嗎
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