男 我經(jīng)常玩手機每次都挺長,現(xiàn)在聽力下降了點,現(xiàn)在玩手機的時候兩邊耳朵有點疼是怎么回事,我我不用耳機聽音樂的。
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網(wǎng)友
石河子心理咨詢劉芳
2025-03-27 09:52:35
睡覺總有點失眠,質(zhì)量不好,

咨詢師許文慧
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你需要改變?nèi)粘5淖飨⒘?xí)慣,提高睡眠質(zhì)量,結(jié)合運動。減輕心理壓力。改善體質(zhì)。不要經(jīng)常熬夜,長時間玩手機。
2016-08-19 16:39:06
其實心里壓力也挺大的,不知道為什么心里總暗示,總說些無關(guān)痛癢的話,我自己明明控制自己心里不說話,到他自己就說話挺煩的,我也希望睡眠越來越好,睡得越好身體越好嗎。