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女,我是一名女大學(xué)生，自從高中以后就感覺自己心里出現(xiàn)了問題，變得沉默，不喜說話，自卑，害羞，膽子小。而且最奇怪的事，又時(shí)走在路上還會(huì)覺得不自在，在家人面前也是，在不熟悉的人面前也是。我覺得這一切源自于我的自卑，家里條件不好，父母離婚后復(fù)婚，身處的環(huán)境使然吧。而我以前并不是這樣，雖然在生人面前偏文靜內(nèi)斂，但在自家人面前活潑開朗，但現(xiàn)在在家人面前也不這樣了，不喜歡說話，不喜歡交流，而且常常會(huì)看不慣他們。但現(xiàn)在在大學(xué)同學(xué)面前，在好朋友的面前，我還是很開朗的。但在我不喜歡的人面前，或者是在不熟悉的人面前，我就不喜歡和他們交流，想逃避。一直想尋求心理醫(yī)生的幫助，但都沒有邁出咨詢的一步。

女 我好像有社交恐懼癥，有時(shí)候會(huì)臉紅，頭重缺氧，那時(shí)候就不想說話了。我之前還在說話呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時(shí)間太長(zhǎng)了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點(diǎn)輕微的緊張。有時(shí)候我都不愿意跟朋友說話。我覺得我的社恐是從今年開始的。(原因可能就是怕說錯(cuò)做錯(cuò)，所以就不敢跟別人交流)我覺得在家里比在外面來的自在，在親戚家也還好。我有的時(shí)候還會(huì)手足無措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會(huì)在意別人的目光，在意別人是不是再說我。我內(nèi)心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時(shí)候就覺得很壓抑，因?yàn)闆]有一個(gè)人是我很熟的人。我以前跟人說話只是會(huì)緊張，到?jīng)]現(xiàn)在那么嚴(yán)重。我是一個(gè)話很多的人，我絕對(duì)忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個(gè)外向的人。其實(shí)我之前很陌生人也可以聊的很開心，跟熟悉的人更可以聊的很開心。我之前因?yàn)楣べY的事情煩惱了好幾次，因?yàn)闆]收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺得可能跟我小時(shí)候被孤立的經(jīng)歷有關(guān)，也可能跟我太在意別人的看法有關(guān)。這學(xué)期我正視了我的很多缺點(diǎn)，所以覺得自己不好，對(duì)自己不自信，自卑。不自信是一直以來都有的，我對(duì)自己的外貌，能力什么的不自信，我覺得自己一無是處，我的朋友也那樣覺得。我父母從小對(duì)我很嚴(yán)格，他們經(jīng)常吵架，我也會(huì)跟他們發(fā)生沖突。我在家里很放得開有什么說什么，但在外面就會(huì)很乖，跟朋友在一起我很開心我有什么說什么，但是已經(jīng)習(xí)慣那么善解人意了。我也是個(gè)很會(huì)體諒別人感受的人。我心里算起一個(gè)很好的人。我中專的時(shí)候有過一段叛逆期，就是不會(huì)控制自己的脾氣，所以會(huì)無緣無故對(duì)別人發(fā)火。我一直以來都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來是在老師的幫助下才主動(dòng)看別人的眼睛的。我近幾年想獨(dú)立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會(huì)管的比較嚴(yán)。其實(shí)，我現(xiàn)在這個(gè)年齡他們應(yīng)該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應(yīng)該怎么辦？反正我不想去醫(yī)院，我想自我治愈。我覺得我可能是有什么心結(jié)沒有打開。我只是想把自己的經(jīng)歷說出來，讓自己好受一點(diǎn)，因?yàn)榕笥鸭胰硕加惺拢晕抑荒芨嬖V別人了。我對(duì)自己的未來也充滿著迷茫，我也知道要努力。我就覺得社恐對(duì)我來講就是一個(gè)必須要克服的絆腳石，要不然對(duì)我的日常交際關(guān)系就有問題了。我也是一個(gè)多愁善感的人，反正如果我有事情做錯(cuò)了，我就會(huì)自責(zé)。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因?yàn)槲冶旧砭褪菢酚^至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

男,我87年30歲她92年24歲，先介紹一下我曾經(jīng)有一段感情因?yàn)樗改傅脑蛭覀儧]有結(jié)婚有了一個(gè)男孩今年9歲了，孩子從一歲她的媽媽就離開了我們，是我父母一直把孩子帶大的。我和現(xiàn)在的老婆認(rèn)識(shí)已經(jīng)有幾年的時(shí)間了一直是朋友相處平時(shí)也很少聯(lián)系，13年孩子放暑假就把孩子接過和我一起住了，因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)開店晚上還要做兼職沒有太多時(shí)間帶孩子，她當(dāng)時(shí)待業(yè)她說把孩子送過來我?guī)湍銕В瑥哪谴斡X得她人還不錯(cuò)。孩子送走一后我們彼此之間也聯(lián)系少了，13年底過年回家家里一直想讓我盡快找一個(gè)人結(jié)婚，過年家里給我安排相親我也沒有同意，年后又出去打工了，眼看又快到14年了家長(zhǎng)非常著急讓我找個(gè)人結(jié)婚，我當(dāng)時(shí)就想到了她，和她聊了一下她一直喜歡我，同意和我結(jié)婚我們就這樣結(jié)婚了，其實(shí)我心里一直不喜歡她，只是覺得她對(duì)我孩子還不錯(cuò)，14年底結(jié)婚生活了也有一年多了，在這一年里發(fā)生了很多的事情，我現(xiàn)在越來越討厭她，每天晚上下班都不敢回家就是怕見到她，我們兩個(gè)人在家很少說話，就算我和她說話她也是應(yīng)付我一樣，剛在我家里伴酒席的當(dāng)天，我們北方人喝酒比較爽快，我們親戚陪她爸爸吃飯的時(shí)候讓他喝好點(diǎn)多喝了一點(diǎn)，她就說我們家里人都是壞人想喝死她爸，當(dāng)時(shí)我一聽就和大吵了一架。回到我們打工的地方，她家也是這本地的，我就想把我兒子接過來上學(xué)，和她說了一下她也同意了，結(jié)果我就把我兒子和我的戶口都簽到她家里啦。她每天就懷疑我在外面有別的女人了，想著法的偷看我的手機(jī)，每次想著辦法和我吵架，我真的想離婚了。她三個(gè)月都不上班每天在家里吃好就睡覺或者看電視，要不就是玩手機(jī)每次接孩子她也不去，我實(shí)在忙的不行打電話給她才去一次，結(jié)婚一年多沒有做過幾次飯每天都是外面吃，就算做飯自己吃自己連叫我一聲都不叫，我平時(shí)比較忙也不和她計(jì)較這么多，16年過年回我家過的，到我家里也不和別人說話，我爸媽她說聽不懂也就算了，我姐姐妹妹都在我家一起過年的也不和她們聊天，有一天晚上她自己做了米飯炒了一個(gè)菜，一個(gè)人在那里吃我家里人一個(gè)都不叫我也沒有說什么我也就過去吃了，我說你炒的這個(gè)香腸那么咸本來香腸就是咸的，說這一句和我吵架了，說在我家里還要她做飯，做好了還說她啦，我說你在我家什么吃不習(xí)慣你可以說她不說誰知道。和我什么也不說在我父母面前說我和我朋友的老婆搞曖昧這都是胡說八道的全部都是她自己每天猜想的，我這個(gè)人最講義氣夠朋友根本不會(huì)做這種事，我朋友老婆有一次打電話給我問她會(huì)不會(huì)美甲她正好去化妝，想讓她一起幫人家做美甲賺點(diǎn)外快，我和她說了，她說明知道她不會(huì)，說我朋友諷刺她啦。她會(huì)不會(huì)我朋友又不知道就這么一個(gè)不講道理的人說我和朋友老婆曖昧了我真是氣死了。你們說我這樣的婚姻還要不要繼續(xù)下去？我們結(jié)婚后沒有自己孩子。

女17高二我有赤面恐懼癥，分析原因。臉上有痣 后來去了，現(xiàn)在留下幾個(gè)疤 ，小時(shí)候受到過各種形式嘲笑，后來初中有個(gè)朋友，她總是臉紅，和她相處久了，有被影響到。后來 高中遇到一個(gè)男生，他追我，雖然臉上有疤，但是我比較白，張的還行，疤也就不太影響整體。可我自卑 一見到他就臉紅，怕他看到不好的我，所以總是躲，他在的時(shí)候就臉紅，一想到他也臉紅，后來他走了。因?yàn)槲覐男〉酱髱缀醺改笡]有管過，所以有什么我從來自己一人消化。我初中后就嚴(yán)重自卑，我一直努力克服 ，家里一直是冷冷清清，沒有溫暖的。我真的很想在人群談笑風(fēng)生，在任何人面前交流自如。我主動(dòng)和別人說話不會(huì)臉紅，別人主動(dòng)就立馬紅透了。我大腦里想的總是我的臉，我百分之九十時(shí)間花在想自己的臉怎么樣，盡管我知道，外貌并不重要，可還是很在意，我怕別人看到我不好的，所以我總是逃避，有時(shí)候，商場(chǎng)推銷員對(duì)我說話也會(huì)臉紅，陌生人聲音過大，或許表情語氣冷淡也會(huì)臉紅，已經(jīng)沒辦法集中精力學(xué)習(xí)了，有時(shí)候覺得離開世界才是最好的方法，可有時(shí)候不甘心，總是給自己希望，又讓自己陷入絕望，赤面恐懼癥有治好的可能嗎？

女 我是一個(gè)心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，二本院校，開學(xué)大三，同學(xué)們很多都選擇考研，可是我覺得讀研對(duì)家里負(fù)擔(dān)太重，而且也不一定能考上，想畢業(yè)了就去找工作，然而又擔(dān)心工作不好找，，，家里又沒什么錢，所以現(xiàn)在很糾結(jié)，不知道接下來的路應(yīng)該怎么走……現(xiàn)在想起這些就會(huì)焦慮。請(qǐng)各位老師幫我分析一下該怎么辦……

男 惡劣心境該吃什么藥？ 吃多少天？.吃什么藥？

女 我總會(huì)把一些別人身上的事情 加在自己身上 聽到別人病了 我就會(huì)想我會(huì)不會(huì) 心里就很害怕 別人家發(fā)生什么事 我就會(huì)想到自己身上 這些都會(huì)持續(xù)很久的時(shí)間在我的腦海里 每天都生活在擔(dān)心害怕當(dāng)中 我真的好累 自己只要一安靜下來我就會(huì)想那些不好的事情 從前我是一個(gè)特別陽光 開朗的人 自我調(diào)節(jié)能力 心態(tài)都很好 哪怕是沒在家里 一個(gè)人在外面我都不會(huì)害怕 可是我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在負(fù)能量好重 總會(huì)擔(dān)心這擔(dān)心那 每天就沒有生活的激情 也開心不起來 心理負(fù)擔(dān)特別的重 自我調(diào)節(jié)能力完全沒有了