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劉夢欣心理咨詢師 41歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
如何看待去心理咨詢的人
匿名
2016-08-16 13:40:19
抱抱TA

女,我遇到了很多生活工作中的困難,并且是莫名其妙的困難,主要原因是我認為的幽默和搞笑,他人總以為是一種奚落。總之,性格,時代種種原因,讓他人心生隔閡,我遇到了很多困難,而困難與我預計相差太大,本以為是可以大家一起笑笑開心。所以,難免有些郁悶。他們太嚴肅,而我活潑又不敢活潑。好壓抑,請教一些調節情緒的方法。

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    你好,非常理解你的心情。你目前遇到的是人際交往方面的困擾。可能你需要學會一些換位思考的能力。不能僅以自己的感覺來作為唯一判斷的標準。在與人相處時,同時也要兼顧到他人的感受。
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    有時候,該怎么調整心情去面對因為一些小事而引起了其他事情對我造成的不必要的壓力呢
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