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男 受一次驚嚇！咬了電池！以為中毒了！之后就恐慌！心悸！胸悶！總是覺得心臟不跳！一出遠門就心慌！去醫(yī)院說我是焦慮癥！給我了一些葯！之后就沒去醫(yī)院！家里親戚是村里醫(yī)生！不讓我吃精神上藥讓我調(diào)理！自己意志力！之后！跟女朋友分手！使我天晚不睡覺！我很愛她！可是她不想見我！因為我傷了她心！現(xiàn)在！我又來了蘇州找她！心里又恐慌！焦慮！心悸！怎么辦？

女 我一年前開始懷疑自己有抑郁癥，情況時好時壞，就不確定，我也覺得自己的情況不是太嚴(yán)重。 這種情況已經(jīng)持續(xù)一年多了，我覺得自己導(dǎo)致而成的情況來自工作和家庭，那段時間我遭受很大壓力，我的內(nèi)心一直很抑郁，從那之后我的記憶里嚴(yán)重減退，思維緩慢，身體常常感到很疲乏，睡眠常常不好，所以頸椎很不好，這些是一直持續(xù)的。 嚴(yán)重時不容易思考問題。思維混亂，頭腦不清晰，和別人說話心不對口，自己都不知道自己在說什么。不容易集中注意力，見陽光感到頭痛，昏沉。常常走神，不想做很多事情，這樣的情況下對一些事情失去興趣。也有心慌，心悸，也常常對家人發(fā)火，有時突然發(fā)火。在朋友面前沒有悲觀消極的態(tài)度，情況不好時只是不想多與人溝通，早點離開。 ，有這些情況后覺得自己特別容易哭，一點點事就容易讓眼淚在眼圈里打轉(zhuǎn)，最初有這些情況的時候我懷疑自己有抑郁癥，就上網(wǎng)查詢，自己內(nèi)心無法接受，看到自己情況描述相似時，情緒有點不容易控制，開始哭，我很怕別人知道自己得了抑郁癥（以上這些是承受很大壓力那段時間有的反應(yīng)）后來好點了，不過我不能承受一點壓力，只要有一點壓力情緒和身體反應(yīng)就開始不好。今年我的很多方面調(diào)整，所以好很多，也覺得可能是自己多想了。 不過僅好幾個月，最近情況又開始了，前段時間覺得自己好很多，記憶力也有點好轉(zhuǎn)，可是沒有多久就遭遇一些事情的壓力，記憶里又開始減退，持續(xù)胸悶，難過，晚上有時胃痛，心情總是灰灰的。老是想著自己有抑郁癥，現(xiàn)在我很想?yún)s實一下 以前常常緊張的狀態(tài)下容易胃痛，心悸，胸悶。

經(jīng)常心情不好，多夢，不喜歡和人交流，心動過速，心悸，是不是抑郁癥？

女 想問一個問題，我在大學(xué)時曾想學(xué)心理學(xué)，但沒有勇氣面對各種各樣的問題，但接觸心理學(xué)后卻發(fā)現(xiàn)，很多研究心理學(xué)的人或心理咨詢師不僅不會被病人的各種問題困擾，反而比大多數(shù)人生活的睿智幸福，這是為什么？

男,我到底是一個什么樣子的人？自己越來越不了解自己的想法和做事的態(tài)度？我該怎么認清自己？

男 醫(yī)生，您好，其實我一直發(fā)現(xiàn)自己有這么個問題，就是自己這么多年來受的委屈，比如大學(xué)時候被人陰了，或者開車時被人別了，當(dāng)時總是會告誡自己冷靜，別沖動，可是以后每天，甚至每時每刻，自己都會想起這些事，甚至想找到這個人狠狠的爆打他一頓出出氣，然后自己的情緒也會因為想到謝謝委屈而變得憤怒暴躁，我不知道該怎么處理，或者說怎么調(diào)解。希望醫(yī)生能給我一些好的建議或者治療方法。謝謝！

女,21歲,今年六月的應(yīng)屆畢業(yè)生，從三月到八月五個月，現(xiàn)在已經(jīng)是第三份工作了，每次工作都只有一個多月，現(xiàn)在這個一個月又想辭職了，領(lǐng)導(dǎo)也找我談了兩次話，意思是我有點不適合，我打算明年四五月回家準(zhǔn)備考研，所以至少要在這里堅持到年后，但我覺得每天都很累，工作上的事勉強也能處理，但是很多時候想的不全面，感覺上司看我就特別失望，但是我不想做一個月又辭職，想堅持到二月。我該怎樣調(diào)節(jié)自己的心態(tài)？