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女 我之前有非常嚴重的強迫癥，我因為在網上無意中看到“精神分裂”這樣的字眼，于是就控制不住得想自己有精神分裂，我害怕自己總是這么想的話有一天真的會得精神分裂，然而經過家庭的救助我看了心理醫生而且也吃了藥，感覺慢慢的變好了，也明白自己之前的想法是錯誤的，但是因為治療過程極其痛苦，我沒心學習，學習成績開始下降，變得東西學不進去，這樣還好，但是學不進去這件事引發了我的另一個心理危機，因為學不進去，周末我就變得特別空閑，不知道應該干什么，然而我在一本書上看到，強迫癥患者可以進行暴露練習，第一次我就在錄音筆上錄下了“我有精神分裂”這樣的話，目的是聽久了就讓自己對這些想法麻木，但是錄音筆有故障，錄得不清楚明晰，于是我就從早到晚不停地錄，錄到晚上錄得都不行，我就把錄的所有的音全部刪掉了，我就突然開始變得恐慌起來，我的暴露練習作廢了代表自己白白得說了那么多次自己有精神分裂，自己因為空閑，找不到事兒做，因為自己沒用，自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里，可以說我從早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一塊兒，可我的初衷只是想要對“精神分裂”麻木讓自己不再在意卻將自己莫名得推入曾經恐慌害怕“精神分裂”的世界里，我想我應該是為了不讓自己想這方面，我就自動擔心別的方面來取代這種恐慌，我就開始在意本來自己不怎么在意的也是在網上看到的“呼吸強迫癥”，我又開始擔心好不容易“精神分裂”事件過去了，難道我又要擔心我有呼吸強迫癥嗎，我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸強迫想得可能就會得了，我有控制不住自己想法的癥狀，我萬一因為控制不住得想自己有呼吸強迫而得了呼吸強迫該怎么辦，本來之前就給家里帶來了巨大的負擔和痛苦，現在又要因為自己的空閑，無能而再一次花費巨大的精力財力來治我的病嗎，我真的不想給家里添麻煩了，這次也確確實實是因為自己沒用病才會復發的，我想去死，因為我太怪罪自己了，導致自己又自卑又痛苦，又受“精神分裂”的困擾又受“呼吸強迫”的困擾，我感覺自己沒救了，就是個該死的沒用的人

女,22歲,每次總是很在意擔心一件事，像之前考車一樣明明學的好好，但在考試那天我全掛了，臉通紅，心跳加快，腦子空白，現在又要到了補考，現在每天在學，我的腿抖得厲害，我連續做了好多次深呼吸，心也跳得好快，好擔心又不過考

胸口悶的慌，感覺似壓了塊石頭，難以呼吸，害怕，擔心自己隨時會暈倒

男 自測嚴重焦慮癥，平時就是頭昏，胸悶，自覺呼吸困難，有時候極度擔心自己會倒下，會昏迷，從過年開始，一直擔心，怕得大病，檢查下來沒事，現在整個神經系統都崩潰了，睡覺睡不著，一般來說只要獨處或者沒事做的時候大腦自覺胡思亂猜，不曉得為什么，睡覺前也是驚恐，但是就是不曉得怕什么，后腦神經麻木，漲，發軟，有時候身體自然冒汗，我要瘋了，到底怎么辦。

男,27歲,我每天腦子都不清醒，并且心里擔心害怕我一會，會不會突然不行了，會不會暈倒，每天都這樣，心里害怕兩腿發軟，感覺快要不能呼吸了

男 從小到大沒交往過女孩子，見到女孩子就會害羞，不好意思，這是什么情況？

女 這段時間老是想的比較多，感覺有時候喘不過氣。。。婚后，我覺得并不是我想要的，老公像個沒斷奶的孩子，每天上完班回來看到他就好想發火。他老是和他朋友出去玩，即使我不想同意，他還是去了