女 我有一個11個月的兒子，他爸爸是工程師，在外地，我自己帶孩子，家里經常是我們兩個，我其實特別愛我兒子，但就是有時他不乖的時候忍不住發脾氣，對他大喊大叫讓他閉嘴，我明明知道越喊他肯定就會嚇到哭得更傷心，昨天也是這樣的情況，甚至我昨天還踢了他的小餐桌，當時我兒子也在餐桌上，扎著安全帶，然后踢了幾下餐桌側著倒了，連同我兒子一起，他的腦袋右邊擦壞了，腫起來了，我從沒聽見他哭的那么慘，還吐了一大口，當時特別著急怕摔壞腦子，咨詢過其他媽媽讓我觀察一宿，心疼他覺得自己是不是人啊，那是我的親兒子，事后特別后悔內疚，一晚沒睡好，還好他沒什么事。但是我始終不能原諒自己，這次做的太過分。我明確的知道我這樣暴力的性格源頭來自我的母親，我從小也是被打，母親獨自撫養我，曾經我下定決心絕不會像她那樣對我的孩子，可是我現在意識到家庭和母親對孩子的影響是深入骨髓，改變真的不容易，有時不受控制。我該怎么辦