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心慌，煩躁，焦慮，對以后很絕望，請問老師們我是怎么

男 曾經得過一次肝炎 這種病很折磨人的 幸運的是治好了 可是前幾天做夢夢到又復發了 現在整天都擔驚受怕的 時不時就焦慮、心慌、煩躁 已經影響了正常的生活、學習 我該怎么辦啊

男 高三 壓力特別大 越來越消極 知道自己機會很大 實力很硬 但是 內心一直 煩躁 煩躁 煩躁 開始變得消極 消極 再消極。 自己很討厭消極 卻越來越消極 怎么辦

男 兩年前頸椎不好。去醫院查。是生理性曲直。因為頭暈去的。醫生說沒事。讓我測試心理。重度焦慮。輕度抑郁癥。說癥狀。頭暈。視力模糊。四肢無力。想睡覺。我疑心病重。愛鉆牛角尖。老是胡思亂想。有半年了。現在對什么都沒有興趣。害怕。特別早陳起來。心慌。煩躁。頻死感。我怎么了。

男 男 兩年前頸椎不好。去醫院查。是生理性曲直。因為頭暈去的。醫生說沒事。讓我測試心理。重度焦慮。輕度抑郁癥。說癥狀。頭暈。視力模糊。四肢無力。想睡覺。我疑心病重。愛鉆牛角尖。最早是懷疑老婆出軌。現在一點小事我都會去懷疑她。一想就是一兩個月。甚至更久。老是胡思亂想。有半年了。現在對什么都沒有興趣。害怕。特別早晨起來。心慌。煩躁。頻死感。我怎么了。

女 今天晚上吃飯的時候肚子疼，我希望他能說一句那就別忙了，去休息吧，沒想到居然自己吃完飯就去玩游戲了，連問都不問，后來我收拾完，我想引起他的注意力，給他一次機會，但是他說你怎么一跟我說話就肚子疼啊，我就不知道說什么了，呵呵，這樣的老公真的是我想要的嗎，正常的老公不是應該關心老婆身體嗎，即使男人有時候缺根筋，但即使說句休息會吧多喝點水也是好的，沒想到我多躺一會，他就說你躺了一天了快起來，這樣怎么減肥啊，我更加無語了，我難受躺會怎么了。我不知道該怎么辦，談了將近兩年然后領證，從談戀愛到現在過日子也有三年多了，他不再是我不舒服給買藥的老公了，也不再是在我來大姨媽的時候去學校外面給我買熱先奶的老公了，更不是天天在乎我感受，讓我隨便無理取鬧的人了。不知道從什么時候起，我不在跟他大吵大鬧，也不在無理取鬧，現在有矛盾我也會很理智說明一下道理，但是他的反應再次出乎我的意料，顯得很不耐煩不愿聽我說完，那我就不再說了，也就過去了，我現在很好脾氣，我也不在膩著他，因為一直得不到回應很累，我也不在晚上的時候抱著他睡覺了，因為他不喜歡，還有很多很多，因為他的改變我也慢慢改變了，有一次我問他你不覺得我不愛你了嗎，你看我現在都不跟以前一樣了，我希望他能發現然后害怕失去我，再次對我好，但是我注定失望了，因為他說不愛就不愛了唄，哦，沒發現啊，你說的好有道理我竟無言以對。現在的他常常說話讓人都不知道說啥，好像道理都在他那邊，我不喜歡這樣的他，現在的我變得對他很煩躁，要不是我跟他有以前很美好的回憶，要不是我很愛以前的他，我早就離開這個人了，而且還領了證。而且據說證明一個男人喜歡你就是在你最丑的時候，證明一個女生喜歡你就是在你最窮的時候，我自問當我們很窮很窮只能住在地下室的時候，我還是一直鼓勵你，我不想讓你的自尊心受到傷害，也從來不會說你沒錢家里窮什么的，那個時候我天天說愛你，讓你知道無論什么時候我都是在你身邊的。然后當我辭職準備考試天天在家的時候我的體重上來了，而每天幾乎半年你都在諷刺我，這樣的你我怎么減肥全是負面情緒，讓我覺得你讓我減我就不減，，你的諷刺讓我對你的熱情慢慢冷卻下來，我不在迷戀你，愛你勝過一切，我開始反思你到底值不值得我把心全部給你，所以我收回了我的真心，也封閉了我的心，我愛的只是以前那個愛我寵我的人而不是現在這個自私的人，我很想回到以前，那樣我每天都很快樂開心，而不是現在這樣每天只能靠著回憶過日子，每天都在偷偷哭泣。但是已經領證了而且我已經26了，我經不起離婚，離了我想我也沒有激情再去談一場戀愛了吧，即使談了到結婚我差不多30了，而且二婚也不年輕找個不嫌棄的人太慢了，所以只能每次都忍著了，不知道是不是要忍一輩子了。我現在該怎么辦呢

男 我想從改變自己的心理狀態，但我覺得自己學習心理學這個想法不錯，請問可行嗎？