女 習慣性焦慮擔心生活。。我前二十多年的生活一直風平浪靜,2013年年底到14年年初的時候,身邊的親戚和長輩先后有四位查出了腫瘤,其中包括我媽媽,之前從沒想到過這種事會發生在我家。現在媽媽恢復的很好,但我卻調整不回從前的心理狀態。總是在焦慮,擔心,如驚弓之鳥一般時刻警惕生活和身體的細微變化,覺著這樣可以在壞事情的出現苗頭的時候就發現它,從而不會過于影響到生活。。覺得自己一旦放松警惕生活似乎就會失控。。。活的好累,求各位老師幫助
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網友
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2025-03-29 15:39:52
您好老師
焦慮大概兩年了