知鑫 20161天前在線
2016-08-01 23:54:05
抱抱TA 回復
女 最近睡眠不好。感覺工作壓力大。感覺自己好委屈。精神不好,頭昏腦脹的。想調節自己。
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網友
心理咨詢師考試技能主觀題
2025-03-14 18:54:27
咨詢師史丹鳳
你好
2016-08-01 23:54:37
咨詢師劉文靜
你好
2016-08-01 23:54:47
咨詢師劉文靜
遇到什么事情?
2016-08-01 23:54:55
你好
咨詢師龐守仙
你多大 發生了什么呢
2016-08-01 23:55:30
咨詢師龐守仙
0 可以電話咨詢 詳細的說一下 進行分析和調整
2016-08-01 23:55:43
說不好
工作壓力大吧
咨詢師張太科
你好
2016-08-01 23:56:47
咨詢師張太科
能否私聊詳談?已給你留言,請查收
2016-08-01 23:57:04
咨詢師周紅梅
你好
2016-08-02 00:03:22
咨詢師魏巖峰
你好
2016-08-02 00:07:04
咨詢師熊琦紅
你好
2016-08-02 00:26:18
咨詢師胡在珊
你好
2016-08-02 00:28:32
咨詢師張柏和
怎樣做能緩解壓力那。
2016-08-02 00:30:27
咨詢師張敏
你好
2016-08-02 02:58:08
咨詢師張銀玲
你好
2016-08-02 05:02:54
心理論壇
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女 我的故事比較長,因為從小在農村,母親很早去世,加上家境也不是很好,心理會比較自卑。但是還算比較努力的人,大學畢業后的幾份工作都不錯,但都是在一線城市,結婚有小孩以后,為了不讓孩子留守老家,讓公婆都來到了我們工作的城市,一線城市壓力大,各方面的,然后婆家也是農村的,我是南方人,婆家北方人,婆婆也沒上過一天學,經常為了孩子鬧矛盾,和老公感情也一度崩潰(我們倆是大學同學),后來他直接出軌,沒人能知道那時候自己是怎么過來的,當時也想到離婚,但傳統的家庭觀念還是讓我選擇孩子,加上后來孩子他爸也悔改愿意回歸家庭,就這樣我選擇了原諒,起先他態度還很好,但后來因為各自工作壓力大吧,婆媳關系一直不好,我能清楚知道自己得了抑郁癥,一個星期可能都不會笑,也不想說話,除了面對孩子會擠出笑容,就這樣熬了兩年。去年因為孩子要上幼兒園了,一線城市不再合適,就全部搬到了三線城市,還是租房,也都找到了在當地不錯的工作,但我工作狀態一直很差,在辦公室不知道怎么和人相處,不會幽默,不會笑,也不喜歡說話,有時自己覺得不能這樣,會調整狀態,可是每次好不了幾天又會故態復發,然后睡眠質量一直不高,腦袋總是疼,整晚做夢,有神經衰弱,但是都沒有治理。現在苦惱的就是工作狀態調整不到上份工作的狀態,比較軟弱,不會拒絕人,不該我干的只要扔給我了,我都會去做好,但不會討好人,不會討好領導啊,感覺自己活得好卑微,缺乏自信,唯唯諾諾。現在孩子是公公帶,婆婆回老家了,感覺好很多,婆婆在的時候感覺每天都要崩潰和發狂,非常討厭婆婆,包括夫妻關系變化,老公出軌都和婆婆有很大關系,恨死她了,現在生活一團糟,滿身的負能量,自己已經無法有效的調節自己了,自己在壓抑自己,我是不是得抑郁癥了。
0個擁抱 19條評論 986次閱讀 3208天前
女 我是一名全職媽媽 孩子現在六個月,從孩子四個月的時候我感覺我自身產生了很大變化,情緒低落 睡眠質量差 經常胡思亂想。現在情況越來越嚴重,白天晚上神經都崩得很緊 更是睡眠困難。一開始懷疑是內分泌失調,吃了一段時間中藥調理.情況沒有減輕,最近一段時間老公出差,我更是容易胡思亂想,原因有幾點:1 .整天都是擔心他被別人搶走(老公比我小四歲,我們通過工作認識 在一起四年了。他單親跟母親一起生活,我倆家庭經濟狀況都屬于一般家庭,從認識到現在他都一如既往的對我好,現在有了兒子后更是很愛我和兒子 這點我目前不懷疑)老公長像屬于很帥類型 就是連男人都說他很帥的那種,而我屬于一般類型。他現在是公司經理在外地出差,前段時間回來我發現他微信上好多女同事主動發短信撩他,說他很帥人很好,主動對他噓寒問暖的。老公只是偶爾搭理幾句。并且他對我說他對這些都不感興趣,只想趕緊掙錢讓我和兒子過上好的生活。可是卻一直心里難以平復,我擔心以后我不再年輕了 加上別人的窮追猛打 能保證他不出軌嗎?2.我從懷孕就辭職在家 到現在我基本上很少跟朋友同事聯系了 變得少說話 有時候心里有的想法 嘴上都不知道怎么表達。完全失去了自信。3.以前皮膚很好,由于最近的狀況導致皮膚很差 護膚品都不好使,看著自己憔悴不堪的樣子 更是煩惱 焦慮。 請問我現在該怎么辦,調節情緒我做不到,不知道該怎樣調理。也不知道該怎樣應對現在的生活。請大家幫幫我,萬分感謝!
0個擁抱 9條評論 798次閱讀 3158天前

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