女,24歲,你好，我在報社工作，最近兩個月負面新聞太多加班也多，各個國家的暴亂一直要跟進，情緒嚴重受影響，感覺很頭痛。怎么辦？偶爾的突發新聞還在掌控之中，但是連續的負面報道真的讓我很焦慮很抑郁，非常心慌害怕，還有無力感。

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獲得公益心：

張銀玲
您好
匿名
你好
許倩倩
你好
許倩倩
學習適當的“隔離”
張欣
你的痛苦幫不了他們任何忙，無論我們怎么樣看待，悲劇還會上演。
徐惠泉
你好，做一次心理疏導吧
匿名
請問如何做“隔離”呢？最近太亂了以至于下班后都非常緊張，長期精神緊繃
史丹鳳
你好，分清邊界，那只是你的工作
張銀玲
你好
史丹鳳
自己對災難敏感，觸碰了潛意識里的哪些情結，需要進一步探索
張敏
你好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，很理解您的感受，其實不妨相信任何人都有拯救自己的能力，也就是說任何人都是自己的上帝！那么您也一樣，同樣有能力通過適合的方式去化解這些負面事件對您的影響。當嘗試著這樣想時，是否會有所不同呢？加油！為您祝福！
匿名
你好，尤其是愛國情懷被激發后很容易激動，可能是菲律賓日本美國的新聞報道太多
徐惠泉
愿意和我詳細聊聊嗎？給你留言了
許文慧
你好，非常理解你的心情。
匿名
謝謝回復
劉真
你好，原來是愛國情懷被激發出來了。也許把這個情緒再升華一下，情緒就能找到出口。
匿名
請問升華是指怎么做呢？
劉真
這需要先把引動你情緒的各種想法訴說出來。在傾訴的過程中，你會重新審視你的思想，我們會有所發現，有時間可以作個咨詢。
匿名
好的謝謝
張太科
有緣千里來相會，無緣對面不相識。我們共同來到給力交流平臺，作為心理咨詢師，竭誠協助你解決心理問題，建議選擇認可老師一對一進行咨詢，如果需要我的幫助，可以點我頭像進入主頁面，選擇電話咨詢或圖文咨詢。
孟慶祥
你好
趙燕青
你好
李麗
您好美女
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