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女 我女朋友整天喜歡胡思亂想，自己嚇自己，我想幫他克服這個毛病要怎么客服

女 我是一名大學生，最近總是覺得自己很壓抑，總是控制不住自己的思想胡思亂想，吃飯的時候，上課的時候總是不經意的就會進入胡思亂想的狀態，轉移注意力也不好用，都不知道怎么辦了，甚至懷疑自己有心理疾病了。總是想控制自己不去壓抑，但是自己更壓抑，這幾天睡眠也不好了，昨晚只睡了不到三個小時。我這是怎么了？希望知道的能幫幫我，謝謝你們。

女 我跟我男朋友一年多了，他對我很好，可是我有的時候會因為某件事不自覺的害怕我們兩個感情會發生變化，害怕我離開他，或者他離開我，每次都會這樣胡思亂想，我特別容易自己胡思亂想，幻想各種未來可能發生的事情，然后自己悲傷難過，見到我男朋友還會莫名對他發脾氣，直至吵架，家里人也是如此，無論是家里人還是男朋友說句什么話我都會莫名其妙的發脾氣，我感覺自己好可怕，好想克制，但是卻總是克制不住，請問我這到底是怎么了？

女 您好！尊敬的老師，我和男友相處過程中，我會比較容易吃醋，懷疑，生氣在意，哪怕是小事情，小細節，只要我覺得有什么不妥，有點異常，都可能會想歪，甚至會幻想坐在他身邊的人是假想敵，覺得自己有點神經質啦，疑心有點重，胡思亂想！比如他比較專注看著地鐵上的年輕女生幾秒，我會吃醋胡思亂想，他歪著身體專心看手機，我會懷疑他是不是和別的女人聊天，他會不會瞞著我和別人來往，或者他是否已經有女友之類的猜疑。他有時對我態度不是很好，我也會懷疑他是不是沒那么喜歡我了，我有時會害怕別人搶走他那種感覺，可能和我本身缺乏自信缺乏安全感有一定關系，請老師幫忙分析下，和我怎么改進好呢？我好像控制不了自己去胡思亂想和猜疑，我該怎么辦好呢？謝謝老師啦

女 睡覺如果醒來就睡不著了，常常睡覺時心里有顧慮的事，腦子里還在注意一些事，而且這種狀態我無法調節，就是無法不注意一些事，顧慮還是可以消除的，我的耳朵一聽到敏感的聲音(比如雜音，高音)就心神混亂，異常混亂，思想也就被聲音拉走了，拉不回來。常常神思不由自主的受干擾，影響，不能控制神思。內心無法平靜，是不是精神病啊？麻煩有經驗醫生給個建議，怎么治療？

男 我和我對象是在兩年前認識的，我是河北滄州的，她是山西晉城的，任認識她的時候，她剛從深圳回來，然后在一塊相處了兩個月左右的時間就跟我回家了，當時她家里不同意，后來過彩禮的時候來了，結婚的時候沒來，然后我一直對她很好，我媽也給她洗衣做飯，貼身衣物都是我或者我媽給洗，因為年齡不夠沒領證，直到七月十號那天，她哥給她打電話說要回去了，讓她也回去，然后十一號因為一點事就吵架了，吵得挺厲害的，當天晚上哄好了，可是突然她又在我懷里哭了，說想家了，想回去玩幾天，我問她如果她媽不讓她回來怎么辦，她說不可能，我又繼續追問，她也不再回答了，十一號中午和我換了手機，她讓我送她去上班，然后我就走了，下午三點多吧，她再銀臺預支了一千塊錢，拿了幾件新衣服走的，我那幾天和她家里聯系，她家都聯系不上，后來聯系上了，她媽就說沒見到她，一直就沒聯系到她，我當天晚上就去了他們家，十六號早上到的，上樓以后，我一進屋感覺異常，我問過她媽，她媽還是不承認，后來在衣柜里發現了我媳婦，我媳婦說回去好幾天了，是他哥給她打電話的，他哥卻說當時沒打電話，是他遠方表哥把我媳婦送過去的，我媳婦根本就不認識她那個表哥，她媽一直保持著不管不問的心態，她哥說讓她多玩幾天，想回去就讓她回去，她爸和她姐是咬住不放，她是單親家庭，法律判給了她媽，她姐和她哥給她爸，后來雙方協調，她媽管著三個孩子，她爸給撫養費，當時找到她的時候，我跪下認錯求她，她都沒有心軟，我媽情緒激動，也跪下了，她都沒有去扶起來，只是躲得遠遠的在一旁看著，現在我們在私底下聯系，她說她家里不知道，可是每次說不了幾句話，她就說困了或者各種理由說不聊了，總是有意無意提起沒錢了，可是她和我說還老是去逛街買東西，她媽一個月喝中藥得好幾千，他哥還在上學，一個月也是好幾千，每個月就靠和她爸要錢，我說過讓她回來，最起碼減輕她家里的負擔，我們倆掙錢給她媽先看病，她說以后再說，不想回來，還說她媽讓她在她們那找工作，請幫忙分析一下，這種情況我該怎么處理

女 我和我老公結婚七年多了，在我懷孕的時候我發現他有外遇了，