女,29歲,總是開心不起來,不想越來越不想與人接觸說話,煩躁的時(shí)候爆飲爆食,不想那樣但是控制不了自己
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網(wǎng)友
心理咨詢師二級(jí)量表整理
2025-03-27 06:15:39
你好
長期心理壓抑
我覺得自己是抑郁了
做過了,輕微的抑郁
咨詢師張?zhí)?/span>
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你好,非常理解你現(xiàn)在的心情。點(diǎn)擊老師的頭像,預(yù)約正式的咨詢,幫你理清思路,找到解決的辦法,緩解你目前的困擾狀態(tài)。
2016-07-15 19:44:11

咨詢師王金波
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您好!剛剛看完您所有的描述,請(qǐng)問您這樣總是開心不起來……的現(xiàn)象大約多久了?您描述中說到“長期心理壓抑”或許就是這種長期心理壓抑的習(xí)慣導(dǎo)致了您目前的狀態(tài),那么在感覺生活中很多事都是無奈且無法掌控的時(shí)候,就只有通過暴飲暴食來滿足自己的可控感。建議您平時(shí)在遇到煩心事的時(shí)候,在24小時(shí)內(nèi)選擇適合方式將負(fù)性感受釋放出來,或許當(dāng)您用釋放替代了壓抑的時(shí)候,就不會(huì)像目前這樣無助和不開心了。以上只是我的感受及建議,希望對(duì)您有所幫助。
2016-07-16 08:38:20