女,我覺得我有點輕度抑郁癥,可能跟之前有一件令我煩心很久的事有關,不過現在那件事我已經解決了,但是我現在任然興趣索然,缺乏情感體驗,總是不能集中精神學習,我在學校總是很在意別人的看法,總是放不開,總是把自己埋到自己的世界里,我快渴望友情但又害怕友情會傷害我,因為周圍的人沒有給我安全感,都不是我覺得可靠溫暖的人,上課的時候我又總覺得有人在說我,周末總是躲在家,悶在家,因為我覺得出門會發生什么不好的事,我現在是少女,怕出門遇到壞人什么的,老師也說女生要學會保護自己,所以我就不敢出門個,就算出門也總覺得自己穿得不好看,然后在外面看到異性看自己,因為我是女生,然后我就怕他喜歡我,我覺得我這個年紀就應該好好讀書,我不喜歡談戀愛,我就很害怕異性看自己多一眼。因為這些事我變得自卑。
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網友
金山電話心理咨詢
2025-03-13 20:16:08
嗯因為我煩惱
學習總不能集中精神
我該怎么辦呢?