男,我老是想一些不可能發生的事情,整天都想睡覺,胸口一直悶悶的,請問這是不是抑郁癥
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黃山心理咨詢
2025-03-31 06:13:19

咨詢師王旭東
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很多情況下情緒或者是內心的糾結會讓人把更多精力投入到自身,而放在外部的注意力就少了,從而導致面對重要關系的時候會感覺力不從心,這樣的情況又反過來加劇內心的矛盾,循環往復。需要通過對自身的調整,來找到真正需要宣泄的情緒,從而找到合適的表達方式,最終逐漸建立自信,達到人格的和諧統一。歡迎點擊我的頭像進入正式咨詢,以便能更深入有效地幫助您。
2016-07-02 19:56:20