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徐艷麗心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問沈陽心理咨詢師報名
匿名
2016-07-02 13:47:16
2016-07-02 13:47:16
抱抱TA
女,我天天失眠，我該怎么辦？在睡覺的時候我什么都沒想，就是特別特別想睡覺，總是在想我怎么還沒睡著，什么時候才能睡著。然而我卻睡不著，已經幾天了，我越來越傷心，感覺做什么事都沒有意思。活的非常痛苦，壓抑。晚上也是焦急，煩悶，我該怎么走出來？怎么救自己？
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施萌
您好！ -
許倩倩
你好 -
李麗
您好美女 -
王旭東
很多情況下情緒或者是內心的糾結會讓人把更多精力投入到自身，而放在外部的注意力就少了，從而導致面對重要關系的時候會感覺力不從心，這樣的情況又反過來加劇內心的矛盾，循環往復。需要通過對自身的調整，來找到真正需要宣泄的情緒，從而找到合適的表達方式，最終逐漸建立自信，達到人格的和諧統一。歡迎點擊我的頭像進入正式咨詢，以便能更深入有效地幫助您。 -
許倩倩
你多大了呢？
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李風濤
你好 -
張慶儀
您好 -
張慶儀
不知你遇到了什么事情讓你這樣焦慮？當也可以在想睡不著的時候，實際你是在強化睡不著這件事兒。
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張銀玲
你好 -
羅柳瓊
您好 -
張敏
你好 -
王薇
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女,20歲,我已經失眠一兩年了，剛開始是因為有心事腦子里一直不停的想事情想很多，后來不想了，就呆呆的不玩手機不聊天睜著眼閉著眼怎么也睡不著，我也不知道我是怎么了，我也想早點睡，可是我就是睡不著，即便是睡著了我感覺我都是醒著的，可是別人叫我我又不愿意搭理不想起床。我這是什么心理問題？ -
女,26歲,我已經失眠近兩個月了，感覺很累了就是睡不著，心里在想些亂七八槽的事情，白天有的時候覺得是小事，沒什么的，可就是喜歡鉆牛角尖，我覺得很累很累，想死都死不起的感覺，因為還欠好朋友的錢
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女 每天晚上睡不著覺。很難睡著，一旦睡著了。被吵醒了。就再也睡不著了。而且時時刻刻腦子里都是在想一些事情 -
女 我失眠有大半年了，剛開始是因為我老公經常出差，我自己一個人不習慣。所以當是自己一個人的時候就睡不著。到后來我老公在的時候我也睡不著，我就覺得是病理性失眠了！可是吃了治失眠的藥，作用也不大。現在老是睡不著。白天干什么都沒有精神。老是想著今天晚上是否能睡著。走在大街上吧！老覺得別人都比自己強。還老是擔心自己這后半輩子都得活在失眠的痛苦里。晚上躺在床上，就想讓自己什么也不去想。可是一會又去想一些工作上的事。有時一晚上都感覺沒有睡著。我該怎么辦呢？ (匿名) -
女,今晚又失眠了 還覺得好難過 無緣無故難過 不想過這種日子了 真的想像個正常人一樣的生活 想每天開開心心沒有煩惱 可是這對于我來說是奢望了 怎么辦？我到底怎么了？為什么我心里裝的這么多事情？ (匿名)
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女 晚上經常失眠怎么辦，就是睡不著，白天有感覺特別累，什么都不想干， -
女 失眠怎么辦？晚上睡不著，總是亂想。。。。 (匿名)
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女 每天晚上都會失眠，就算白天一天很累，到了晚上想早早的睡一覺，可是怎么樣都睡不著。所以百度了一下說的是可能是心理問題怎么解決呢 (匿名)
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男,我老是懷疑自己老婆出軌了，就因為她上次老板請吃飯，她說天晚了怕我誤會，撒謊說是工作，她知道我猜疑心理重 -
女,交往一年的男朋友分手了，他又交了一個新的女朋友，現在分手兩個月了，我還是放不下他，我和他還有可能嗎 (匿名)
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