20174天前在線
2016-06-30 14:24:45
抱抱TA 回復
女,想知道怎樣克服自卑,找回自信呢,我真的特別自卑,想幾個痘痘就不想出門,別人說的話也會也別在意,覺得這樣子生活的好累啊
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網友
社會心理咨詢室臺賬記錄表
2025-03-27 19:57:11
咨詢師許倩倩
你好
2016-06-30 14:25:16
咨詢師龐守仙
多大呢 很在乎自己的形象
2016-06-30 14:25:27
咨詢師張慶儀
您好
2016-06-30 14:25:30
咨詢師許倩倩
你多大了呢?
2016-06-30 14:25:32
21歲
咨詢師徐惠泉
你多大
2016-06-30 14:25:45
咨詢師達粉會
你好,
2016-06-30 14:25:48
咨詢師康建萍
你好
2016-06-30 14:25:51
自卑心理我覺得是從高中長痘痘的時候開始的
咨詢師徐惠泉
0 通過心理成長咨詢改變自己,讓自己更成熟,重建自信
2016-06-30 14:26:34
咨詢師康建萍
然后呢?
2016-06-30 14:27:21
就是不想想出門不想見人 很焦慮
我自己都覺得這樣下去我快得抑郁癥了
我太在乎外表了,但是我也不喜歡自己這樣,這樣生活太累了
咨詢師許倩倩
需要盡快調整
2016-06-30 14:29:59
有時候甚至不敢見男朋友
怕燈特別亮的地方
不敢直視別人說話
咨詢師張銀玲
你好
2016-06-30 14:32:04
咨詢師張慶儀
0 是否愿意通過心理疏導,讓自己重建自信呢?
2016-06-30 14:32:55
怎樣疏導
咨詢師任海濤
您好
2016-06-30 17:23:42
心理論壇
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女 我時常感覺別人討厭自己,我從6歲父母就離開了我的身邊,我的親戚閑我爸爸不夠聰明,所以也瞧不起我,從小我就沒人教,不懂得打理自己的生活,為了不被人欺負,我的性格越來越強勢,可是我好想有人能夠關心自己,可是卻發現好少好少,我的伙伴們,我總是討好,生怕被討厭,可是我卻很討厭討厭的感覺,以前非常自卑,我生性開朗,所以我從不表現我的自卑,表面很強勢,可是我卻非常害怕被忽略,甚至孤立,直到慢慢長大,我才慢慢自信,對于別人我多了一份體諒,可是我卻因為被朋友背叛過,被很多人孤立過,所以我變得很謹慎,總是會因為一點小事而想一堆不好的事情,我想的都是負面的,我一整天,能夠腦子里不停的想些亂七八糟的,有時覺得快瘋了也停不下來了,以前雖然自卑,可我生性開朗,可現在,我已經不知道真正開心是什么感覺,我也不知道什么是真的,就連我的父母都不在乎我,哪怕我死了,他們也不會著急,我有時很恨,為什么每次沒人肯去了解我,安慰我,不分青紅皂白就責罵我,沒有關心,可是我又不想自己變成這樣,我想開心的生活,我想放下這一切的包袱,可是我卻回不去了,不懂得真正的快樂是什么,我一個人可以瀟灑的過,可是與人相處,我就非常害怕得罪人,我的性格多變,卻總是為難自己,我沒有自己的性格主見,我總是迎合別人,我覺得好累,為什么我自己都討厭自己。
0個擁抱 24條評論 1259次閱讀 3291天前
男,我現在大二了可我什么都沒有我真的很心累,沒有朋友,更沒有女朋友我沒有自信,我有的就是多年養成不好的習慣我也想改可我真的在努力,卻感覺無能為力,你知道嗎人生最大的悲哀是什么嗎,就是你自己覺得是個好人卻被人背后說盡了壞話我承認我不會交友但我招誰惹誰了憑什么排擠我打壓我,讓大家我在兼職打工每天中午和下午和舍友交流也少了他們變得很討厭我我知道宿舍有個求就背后說我壞話甚至瞎編亂造,讓大家看不起我還有女生女生都各應我了都不愿意搭理我可這是我的錯嗎我不想解釋信你的人不必解釋不信你的人更不必解釋我是不會交友我沒有朋友了更沒有女朋友我真的很心傷我跟人不會交流我感到自卑尤其是對女生慫死了,你知道我我的小學生活就很不順我之前學習非常好但我不愛說話隨了我爸這有錯嗎因為我家跟老師家弄了點矛盾老師就給我穿小鞋讓我做題放到講臺上不理我我哭了,還聯合其他老師打壓我讓我做到最后一排你知道我當時個最低,呵呵,我上小學的時候也是在外住宿的在別人家經受欺負因為我小,呵呵后來上五年級的時候奶奶伺候過半年還說這說那抱怨下半年就在我大舅家住后來不知咋的我每天胡思亂想總是不好的事,每天放學都要反反復復的開門檢查老是重復后來我查應該是強迫癥可為什么是我我不知道我為什么會有那種毛病,就這樣我上完了小學我沒考好還在鎮里上初中沒想到到了初中我就開朗多了不知道咋回事重復癥也漸漸客克服了,我那時真的很開心很活潑老師都幫我夸我給我開小灶教我,還是讓我上臺講課我那時全屆第四可沒想到到了初二學校就搬了到了旗里旗里的老師對我不好尤其是數學老師我基礎不好就不讓我學,我很各應她初中畢業我沒考好還在那上高中可以前認識的同學都走了我在那一個人上高中之前初中時我們班很團結現在上高中我都不認識也沒人理我我也不理別人更可氣的是有個求同學說我長的丑鼻子大跟哮天犬是的我當時又急又氣也確實是所以說的我很自卑更不跟人說話了尤其是女生生怕被發現了鼻子大長的本身就丑我變得越來越自卑不跟人說話,越來越內向沒人喜歡我也不敢跟女生說話就這樣三年高中我都沒有說超過100句話還被同學笑話一個女的混混說我算個求毛呀我到現在都記得永遠忘不了還有那個說我鼻子大的求讓我自卑我恨這些人他們憑什么說話后來老師也排斥我打壓我我心中真的不滿積累的憤怒后來我因為熱愛鍛煉大早晨跳窗戶出去了因為那個宿管不給開門當時也傻呵呵被痛揍了一頓就這樣得罪了宿管老師他是當地的混混我就么好日子過了他串通班主任打壓我排擠我跟校長說我有病跟人同學啥不說話我當時也傻就給校長寫了一個武字實際是說校長武斷沒想到校長我說我要動武力呵呵就這樣我被無解有病高三就被開除了,呵呵我高考我沒考好到了這個學校現在更心累我多年的內向自卑更不愛與人交流可我在努力改變但是那么長時間哪能就改了呢,其實根源在我長的丑鼻子大我要是做整容手術縮鼻子和割雙眼皮一下劉帥了絕對慢慢就自信了可我該怎么辦?
0個擁抱 12條評論 994次閱讀 3192天前
女 老師,你好。我是一名高一新生。但是,自從上了高中,我的一切生活都變了。第一次月考時,老師說它很重要,這是高中的第一場考試,我就很看重,考試從不緊張的我竟然在考試前一天晚上失眠了。我以為,這只是一次緊張而已,我考了第九名。我在的學校是重點高中,全部都是學霸型的。我想,只要繼續保持就好了。在期中考試時,我又再次緊張,害怕萬一考不好怎么辦?我又是一連幾天失眠。結果就是惡性循環,越來越嚴重,一到考試前幾天我就緊張,經常徹夜失眠早醒,早晨嘔吐。我以為它會慢慢平淡。因為學校是封閉式,必須住校。我就一星期處于失眠,心情憂郁,一星期正常,心情很好。一直到現在,都是這樣,我害怕自己這樣下去,會得神經病。而且,我一失眠,第二天就困,影響上課,成績下滑。 因為心理問題,我的性格都變了。我以前很開朗,愛笑,但上了高中,我經常郁郁寡歡。不只是因為壓力大還是什么原因,體重劇增,大家以前都說我漂亮,現在見面第一句是你胖成這樣了。我的生活越來越不盡人意。我變得不在自信,甚至自卑。我經常想,為什么別人沒有的事我有?別人都在努力學習,我卻還在這心里慌亂,學不下習?別人都比我好,我什么都不好。我的世界里都是別人。當我看見成績不如我的同學努力,當我上課遇到聽不懂的問題時,我想別人什么都會,我什么都不會,我被落下了。我什么都不好。 老師,還有爸爸媽媽每天都為我擔憂,希望我走出來,我很想走出來,我想克服它,但是沒有辦法,我還是這樣。如果這樣下去,我的高中三年就完了。我害怕,我想走出來。老師,求求你了,幫幫我,我不想在這么累了,這樣活著好壓抑,我想找回原來的自己。
0個擁抱 14條評論 1287次閱讀 3279天前
你好!我是一位大四學生,微胖相貌平平,家庭條件十分困難,家里紙妹五人,我是老大;我是一個特別敏感的女孩,從15歲自己就出去打工,直到現在都是半工半讀,受盡欺負和壓迫,以至我對人生特別悲觀,壓力很大,回來繼續上學后經過自己努力考上大學,而大學生活很不如意,上大學的第一年我不知啥原因,臉長滿了痘,而這痘一長就是四年,吃藥花錢如流水怎么都弄不好,這讓我的生活費捉襟見肘,同時做啥啥錯,運氣一直不好,倒霉的事經常有,這讓我心里特別難過,心想為啥天下所有的傷心事都讓我承受;在班上全是女生,女人多的地方小肚雞腸嘰嘰喳喳是非滿天,和她們處不來,在學校也怕接觸別人,沒參加任何社團沒認識任何人,就算認識那也只是認識并不深交,可能因為我的自卑心理特別強,不敢和別人多接觸,時間長了覺得自己有社交恐懼癥,也悶壞了。之外,班級在學院為邊緣班級,沒人管,也和輔導員搞不來關系,所以大家都是一副無所謂的樣子,我也不例外,因此,心特別累,特別空虛,特別無所謂,整個人沒有一點生機,行尸走肉,身體也大不如前,睡眠問題超級嚴重,可能因為睡眠原因我的臉上皮膚也很嚴重,每天看著這張臉這幅皮囊,覺得是不是自己有神馬病嗎?癌癥嗎?有時候覺得如果有這病也好,死了算了,想到解脫的感覺好爽…。反正以前所有的一切奮斗的因子向上的因子全不見了,現在的我也面臨畢業,壓力很大,我覺得自己沒有自信找到一份好工作,我感覺自己沒資格沒本事沒能力和別人爭,我感覺自己啥都不是,每天啥都不想做,坐著等死,晚上失眠,認認真真想去找個解脫的辦法,我怕進入社會,我怕被人瞧不起,怕被人冷眼橫眉,我怕滿足不了父母的希望,負擔不起家中的重擔……!我感情經歷沒多少,以前喜歡過一個人,大概有七年了,他絲毫沒有動搖,這也讓我很自卑沒勇氣去談一場戀愛,我感覺自己不配,所以都是獨來獨往,女漢子……。。。。。我看過很多勵志的書很多勵志的人,包括同齡人,但是絲毫掀不起一點心里的波浪,我感覺心已死,現在活著就是每天十一二點起床,叫外賣,看電視,晚上失眠,就這樣循環往復,我覺得活著已經沒有意義了,我也憧憬過未來,但又不敢想,我現在好累,不知道路在何方,也每天反思反省,可能自己太懶沒有吃苦的耐力了,勵志要改,可是沒用,現在覺得一切都沒有意義沒有希望沒有一點光,我走不出去了
0個擁抱 50條評論 1665次閱讀 3375天前
女,16歲,我高一了 我覺得自己是一個很怪的人 我的家庭結構很奇怪 媽媽出去工作爸爸卻無所事事 也許這并不太奇怪 但更重要的是 媽媽可以忍受爸爸什么也不干心甘情愿的護著他 我爸爸是個很自私的人 什么都為了他好就夠了 看到親戚買車買房他也心動 就找媽媽要 媽媽不給錢 他就給我媽臉色看 我媽的媽媽(就是我婆婆)她經常和我媽聊天 問為什么要拼命護著這個廢男人他又懶又自私還并不體貼你關心你 我媽總能找到理由然后護著他笑著說他沒錯又說是自己是注定的辛苦命 我不明白她為什么要這樣作賤自己難道這就是傳說中的女強人嗎 小時候 我印象很深 一個沒有關愛的童年 雖然不是什么離異家庭或單親家庭 但我更寧愿是其中之一 我記得那時 爸爸還是有工作的 他跟我媽一起在我媽的廠里工作 只是他工作的時間沒有我媽時間長 經常我睡覺大半夜的我爸爸才回來 還一股酒味 然后我媽是屬于早出晚歸的工作 每天我一覺醒來媽媽已經出去了 而爸爸在睡覺 我只能一個人看電視看到中午他才醒來煮飯 他也很少帶我出去玩 只是窩在家 這使我沒有什么交際能力 人也內向不喜歡說話膽怯 上小學了 我媽因為工作忙 把我送去婆婆那里住 從此以后婆婆成為我的心理支柱 她很好對我很好我很喜歡她覺得她就是我真正的媽媽 漸漸的我跟我的媽媽疏遠了 其實原本也沒什么情感交流吧 所以隔閡越來越大 而且爸爸媽媽那時不跟我們住在一起 所以每天放學的作業都得媽媽來婆婆家幫我檢查完她才可以回去爸爸那邊的家 這是一年級 她堅持了一年 終于放棄了 她把我送去一所私立的住宿學校 從此我開始了一段新的生活 二年級開始 陌生的環境使我畏懼 我還沒有學會如何去交流 害羞不敢說話 成為很多人欺負的對象 也不敢反抗 性格孤僻 沒有朋友 遠離群體 這種狀態幾乎快持續到了小學畢業 我不知道我是怎么過來的 初中 叛逆期來了 很反感我爸爸媽媽 覺得他們一切都是錯的 不該生下我 也不給我一個幸福的童年 但當時心智還不成熟 身邊的同學也是經常跟家人吵架 我以為我跟他們一樣只是叛逆期而已 但是我錯了 他們過了叛逆期后 回歸到了認真學習向上的心態 我意識到 我跟他們不一樣 我只是跟爸媽關系更差心態更墮落什么也聽不進去 沒有人理解我關心我我覺得我有病很嚴重那種 但在學費昂貴的學校我不敢辜負媽媽辛苦賺的錢 于是我才努力讀書 只是為了不讓她太傷心而已 現在我只是考上了普通高中 在很多人眼里我就是不愛學習的人 因為那個學費昂貴的學校校風很好成績也是很好 很多人考上了重點高中 而我卻去了普通高中 這些我也接受了 認為是自己的心理不夠強大 我很想變強大 但我覺得好難 每次輸的都是自己的自信心 沒有父愛的人都是這樣吧 懦弱自卑膽怯內向 然而我也沒什么母愛 因為一天都不知道有幾個小時可以跟媽媽相處 她好像可以包容一切 于是我也學會包容 包容一切人對我的不好 自己卻沒有想過反抗 我承認自己很廢 什么都不會做 家務不做學習不好人還自卑性格孤僻 但這跟家庭因素有很大關系 身邊也沒有任何一個人的家庭是跟我一樣的 我覺得自己很孤獨 因為我長得還算可以 也有很多男的追我 但我認為他們只是因為我的外貌罷了 我覺得他們太膚淺 因此也沒有接受 也有人說是因為我很陽光 但他們不知道 我實際上是個沉默寡言的人 為了人際關系我才迫不得已選擇了一種屬性 就是逗比 我覺得啊 一個逗比每天表面開開心心的 每個人都會喜歡吧 而且犯錯了別人也不會計較太多 因為他們覺得我傻 這是理所當然的 我也只好裝作什么也不懂 每天過著逗樂別人委屈自己的生活 我覺得那挺好的 但最近 我活的越來越累 我很想改變自己 可是真的好難 我不知道該怎么改變 我努力試著去認真沉下心來學習 不再說那么多話逗樂別人 別人就總會問我 你是不是不開心? 我不知道該怎樣回答 我心里是很想努力考個好大學報答媽媽的 但我很容易被環境影響 會因為別人的一兩句 讀不讀都那樣差啦 或者是 就你那智商……但重點是他們還是會認真讀 而卻說那些話影響別人 我真的好難受 好難受 我很難堅持自己 總覺得心里某個地方缺失了 根本沒有自信心 一點都沒有 我也試過很多方法提升自信 可是對于我都沒用 于是我真的很想要一個傾聽我的人 可是找不到 我也不敢把這些我的經歷跟別人說 因為我不想讓別人認為我很差而又有欺負我的念頭 似乎只有我一個人心事重重 往往我的一些心情在他們眼里覺得沒什么是我小題大做但也有人不理解因為他們沒有那樣的經歷 于是我很想談戀愛 因為可以從對方那里得到一種很奇特的溫暖 也許是父愛缺失的那部分吧 總之就是很溫暖 讓我很有力量 但是 我不敢把整個人投入進去 因為一旦他離開了我 我便一無所有 我覺得 不會有人喜歡跟一個每天心事重重的人在一起相處吧 我覺得我不配談戀愛 因為總是給對方帶來悲傷 。我不想給別人帶來壓力 自從有了我妹妹之后 我媽開始關注她比我更多點 也許是我沒什么希望了吧 她想彌補 是的 她知道我是個錯誤 于是對我妹無限好 我妹過
0個擁抱 5條評論 1938次閱讀 3301天前
男,晚上上課我看上了同桌的女生(第一次見),然后我加了她qq。晚上我們開始聊。我問了她一個問題:你如果還有三十天命你會做什么。她的回答是她會買份保險留給媽媽,然后找地方死去。然后我就問:你愛人咋辦,她只回答他都不愛我。, 然后問我:你喜歡我么,這種情況我沒有別的回答,然后她又問這就是你加我的原因,我就實話實說白。后來她又說了一堆話反正是說她男朋友不愛她,手機都沒有與她相關的信息,她只想找個比她自己多付出一點真心的人。最后跟我說她和她男朋友是今天分的手,問我知道不,還說感謝我和她說了這多。, 后來我看到她的標簽寫到絕望,我就問她為什么,她讓我猜,我當然猜不到了然后說因為她和他男朋友剛分手。我想約她吃飯問她有沒有空,選了好幾個點她都說沒時間,最后不耐煩了跟我說大哥我剛分手讓我緩緩好嗎。我只能說sxss_xssry了。有天我看她空間卻發現她只有幾張自拍照,根本沒有一張和男人有關,她的評論沒有一個和男朋友有關的。然后我用悄悄話假扮她高中同學。然后問她感情,她說不壞不好,問她為什么她竟然說她最好的好朋友都有了對象。這明擺著意思她沒有過對象,但她的談話卻裝出好多人追她的樣子,而且她好像看的好穿,她認為那些人都是玩玩而已。你們說我咋辦,我情商是不高,根本明白不了她在想什麼。我感覺好無助,畢竟她是我用心接觸的一個女生咋辦,我還要不要繼續追她,或者不追她了我應該怎樣面對她畢竟一個班的
0個擁抱 11條評論 1015次閱讀 3192天前

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