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女 您好，本人今年是大一學生，不知道為什么來這個學校以后我越發覺得自己越來越沒安全感，害怕別人會不喜歡自己，害怕會被排擠，害怕孤單一個人，只要室友對我冷淡一點我就會很緊張，我特別害怕跟我一起走的室友跟宿舍一個女孩子走的近，不知道為什么，其他人我都沒緊張感，我的閨蜜跟我不再一個地方讀書，有的時候我很害怕聽到或者看到她對別人很好，我很怕失去她們，我覺得我這樣過的好累，我想活的灑脫一點，我該怎么辦，每天被這種事情困擾著，導致我現在性格越來越古怪，有的時候我都不懂我自己了，請問我該怎么做才能讓自己開心點，有安全感一點，不再患得患失

女 我今年高三 但是我太在意別人的眼光和評論 以前的我不討人喜歡 但是我也沒做什么 我情緒和思想容易變化 有時候消極頹廢到想死 是特別缺愛 覺得別人對我不好時 對人充滿恐懼 對世界無趣 生活無動力 有時候又很上進 想對人友善 寬容別人的不好對待 各方面的壓力 金錢 學習 外表 智慧 讓我時時逃避 有點吃不消 然后與人交往時特別不自然 老是想看別人的反應 以至于緊張到經常流口水 現在最困擾我的問題就是老師剛剛調了位置 我和別人做覺得非常不自在 學不下 自己做時才學的下 自己坐可以一節課看10頁書 和別人坐一節課最多看一頁 不能專心 我心里又擔心這樣會影響到我學習 更加煩躁學習不下 但是老師不肯調我一個人坐 但是高考即將來臨 我在這樣下去不知道怎么辦了 高考是人生最重要的了 請給我些指示 我本質是善良的 但是就是現在不能和人相處

女 我好像有社交恐懼癥，有時候會臉紅，頭重缺氧，那時候就不想說話了。我之前還在說話呢，然后就突然這樣了。可能是我之前待在家里時間太長了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有點輕微的緊張。有時候我都不愿意跟朋友說話。我覺得我的社恐是從今年開始的。(原因可能就是怕說錯做錯，所以就不敢跟別人交流)我覺得在家里比在外面來的自在，在親戚家也還好。我有的時候還會手足無措，我在家里可以很自然的，可是在外面就會在意別人的目光，在意別人是不是再說我。我內心渴望跟別人聊天，可是我卻不敢說。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有時候就覺得很壓抑，因為沒有一個人是我很熟的人。我以前跟人說話只是會緊張，到沒現在那么嚴重。我是一個話很多的人，我絕對忍受不了這種怕跟別人交流的痛苦，我也是一個外向的人。其實我之前很陌生人也可以聊的很開心，跟熟悉的人更可以聊的很開心。我之前因為工資的事情煩惱了好幾次，因為沒收到，我又是兼職的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我覺得可能跟我小時候被孤立的經歷有關，也可能跟我太在意別人的看法有關。這學期我正視了我的很多缺點，所以覺得自己不好，對自己不自信，自卑。不自信是一直以來都有的，我對自己的外貌，能力什么的不自信，我覺得自己一無是處，我的朋友也那樣覺得。我父母從小對我很嚴格，他們經常吵架，我也會跟他們發生沖突。我在家里很放得開有什么說什么，但在外面就會很乖，跟朋友在一起我很開心我有什么說什么，但是已經習慣那么善解人意了。我也是個很會體諒別人感受的人。我心里算起一個很好的人。我中專的時候有過一段叛逆期，就是不會控制自己的脾氣，所以會無緣無故對別人發火。我一直以來都不敢看別人的眼睛，跟別人交流，后來是在老師的幫助下才主動看別人的眼睛的。我近幾年想獨立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比較保守的人，他們就會管的比較嚴。其實，我現在這個年齡他們應該可以放心了，可以慢慢的放手讓我自己管自己了。我不知道自己應該怎么辦？反正我不想去醫院，我想自我治愈。我覺得我可能是有什么心結沒有打開。我只是想把自己的經歷說出來，讓自己好受一點，因為朋友家人都有事，所以我只能告訴別人了。我對自己的未來也充滿著迷茫，我也知道要努力。我就覺得社恐對我來講就是一個必須要克服的絆腳石，要不然對我的日常交際關系就有問題了。我也是一個多愁善感的人，反正如果我有事情做錯了，我就會自責。所以希望得到有用的幫助。謝謝！因為我本身就是樂觀至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

女,我們寢室被偷了很多錢還有手機 而我沒有被偷 然后寢室有八個人 我和兩個一起耍 和另外五個卻從不說話 因為以前我們是好朋友 可是慢慢的覺得性格不合就分開了 被偷錢的是他們其中四個 有一個沒被偷過 但是沒被偷過的 看著很純潔 內心機 而我們三個也從沒有被偷過東西 而且每次有東西被偷了 當然也會懷疑我們三個 可是我們并沒有做過 有一次在生活媽寢室有個人手機被偷 然后其中和我玩得好的朋友去過她那里 但恰好生活媽不在寢室里 也就不知道他們做了些什么 然后掉了手機的人去查監控 就說覺得掉手機的時間剛好和他們吻合,而且他們進去的時間最長 然后他兩就被懷疑了 然后受害者就問話 分別問我的兩個朋友 我有個朋友的性格就是很害羞 內向 一看到很多人的情況下就說不出話 支支吾吾的 而有一個脾氣是明事理 但是就是脾氣火爆了 然后他們兩個說的事發經過就不太相同了 就深深讓人懷疑 甚至是覺得就是他們兩個 只是差證據而已 于是寢室被偷的很多次他們也就聯想到他們身上了 現在連老師 生活老師也覺得是他們偷的 還說我也有嫌疑 因為我和他們玩得最好 而且我們又是長住校生 差不多有人東西被偷了我都在場 而我和他們兩關系最要好 我很相信他們 他們也絕對沒有偷東西 但是我怕他們懷疑我和他們一起串通好的一起去偷東西 我很害怕被誤會我就害怕別人懷疑我 于是我會去跟別人說 證明我的清白 可是有人覺得我是心虛 但還是有人相信我 很多次我安慰自己 只要自己沒做過就不要怕 可是我看到別人懷疑的眼神 還有總是感覺他們在背后討論我 我就覺得很生氣 于是我又會到處和人傾訴 但是我這樣做了 他們就覺得我是太心虛了 可是我就是忍不了別人說我 其實我也不知道別人說的是不是我 但是我總會看到他們聚在一起討論 我就總感覺他們討論的是我 我很害怕被誤會 因為我脾氣差 ,所以只要有人說什么偷錢偷什么的 我就覺得心里很不舒服 寢室有一同學被偷過錢的 在背后說什么偷錢之類的 雖然不明著說 但是那句話就是要讓我覺得就是在說我和我兩個朋友 我就開始在不停的說一些不好聽的話 然后他說了一句 我終于知道我的錢是被誰偷了的 我就馬上發飆了 我覺得她憑什么冤枉我 甚至我用椅子不顧一切的砸向她 還一亂通的辱罵他 我就覺得我好委屈 不管誰勸我 我也會什么都不想的亂罵 可是他們不但不相信我 還覺得我是心虛了 害怕了 可是我并沒有 我只是覺得他們每一句話說的就是針對我的 我會哭 我覺得自己好委屈 同學們有的相信我 就是有部分人不相信我 還說我演戲什么的 我覺得心好痛 好委屈 就算是班主任在班上說什么我都覺得她是在說我 我又覺得當他在說的時間 有些同學就把我盯著 但我不確定是不是盯我 可我有強烈的感覺就是覺得他們在盯我 我會緊張害怕 到了第二天 老師說的一句話讓我很是無法理解我的心理 她說 既然你沒有偷過 你怎么就那么激動還用椅子砸別人 本來這件事你就是局外人 你本該沉默的 但你這樣就更被懷疑了。。我真的不知道自己為什么會是這樣的暴脾氣 我就覺得是我的錯誤 我就會意識到自己的錯誤 我會主動去道歉 我很害怕別人的眼光,總感覺他們看我就是懷疑我 不過我的兩個朋友被懷疑得最深 看到他們傷心我也不知道怎么辦了 我該怎么辦 我很害怕

男,如何判斷自己是否有抑郁癥，自己經常感到情緒很低落，打不起精神，總是愛多想

女,24歲,和男朋友分手一個月他就去相親，分手后沒覺得有什么，一聽到他相親特別傷心，一直到現在，四個月了還處于隨時都能哭的狀態，

男,我剛開始和女朋友在一起時，他爸媽不是很同意我們在一起，理由是離的遠，而且我又是沒讀過大學，沒有固定的工作，也沒有房子，家庭條件也不好，后來我們兩個人通過努力，工作也比較穩定了，房子也買了。他爸媽也沒什么意見了，于是過年的時候我們兩個就回他家，他們家的親戚很多，剛開始見到我時還比較滿意，后來在吃飯時，他們知道我是回族的，于是他的親戚就開始反對我們兩個在一起，而且是那種態度特別的強硬，他有個叔叔和姑姑直接跟媽媽打電話說如果你讓他們兩個在一起，我就直接和你家斷絕聯系，不再和你們親戚。但我們兩個現在都在一起好多年了，且感情一直都很好，他爸媽就不愿讓我們兩個傷心，就一直頂著壓力，他的那些親戚的工作也根本上做不通，經常冷嘲熱諷他爸媽，說自己的女兒都管不住，跟一個小回回跑了，就在上個月，他們又在說，他爸就受不了，就說我們家的事不用你們管。最后，有人把這件事告訴她的爺爺了，爺爺本來住在她家，后來聽說了這件事，就說你們回回的家我也不住了，就搬到她叔叔家了(原先他爺爺奶奶一直都在她家住)，后來他爺爺搬過去沒幾天就去世了，于是他們的親戚都把這件事怪到他們家了，認為是他們家的原因，我女朋友回到家，根本沒有親戚理他，她的一個堂姐告訴他奶奶說爺爺去世就是因為爺爺和我女朋友的媽媽吵架，她的奶奶現在也不理她（我女朋友和他爺爺奶奶的感情一直特別好，經常給他們洗頭洗澡。感情很好。）從而導致我女朋友現在天天做夢，都夢到她爺爺。只要我一件事做的不好她就把這件事搬出來，說他們爸媽為我做了這么多，我怎么樣怎樣。(發生這件事我沒告訴我爸媽，因為我爸媽年齡大了，身體不好，我怕他們知道了受不了！)我們本來計劃年底結婚，但這件事不處理好，他們爸媽一直受著委屈。我女朋友心里一直不干凈，我勸我女朋友她也不聽我的。我該怎么辦？