女,我是一名學(xué)生,我總是感覺(jué)煩躁或者不安也會(huì)因?yàn)檫@種感覺(jué)而睡不著,又總是讓我覺(jué)得有什么事情要發(fā)生一樣,反正這種感覺(jué)很不舒服,謝謝。
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網(wǎng)友
心理咨詢師成績(jī)查詢武漢
2025-03-29 22:57:19
我覺(jué)得還好
不過(guò)因?yàn)橛袔状我驗(yàn)樯眢w原因失眠了所以很害怕失眠
您好
能告訴我怎么消除這種感覺(jué)嗎
你好

咨詢師李麗霞
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失眠,是因?yàn)橛薪箲]情緒,你現(xiàn)在是學(xué)生,對(duì)學(xué)習(xí)要求比較高,都會(huì)有些擔(dān)擾自己,現(xiàn)放假了,好好調(diào)整,可以多做運(yùn)動(dòng),對(duì)睡眠也是有好處的。
2016-06-27 12:45:01
謝謝