6637

我自卑，沒(méi)有自信，內(nèi)向，悶騷怎么辦？

心理有問(wèn)題，人際關(guān)系差，覺(jué)得每個(gè)人對(duì)我都不友善。自卑，軟弱。打不開(kāi)自己，內(nèi)向，害怕說(shuō)話，說(shuō)話自己的話語(yǔ)都在顫抖，缺乏做人底氣，膽小怕事。與人交流時(shí)總是當(dāng)聽(tīng)者，害怕發(fā)表自己的見(jiàn)解，嚴(yán)重時(shí)手發(fā)抖，手腳冒汗。害怕與人目光對(duì)視，不敢看別人眼睛說(shuō)話，說(shuō)出來(lái)的話總是受到排斥。沒(méi)有幽默感，不會(huì)講笑話。

我跟老公07年認(rèn)識(shí)，10年結(jié)婚，他離過(guò)婚，有個(gè)98年出生的兒子，我自己也有個(gè)06年的兒子，結(jié)婚后，在12年，我們又有了一個(gè)兒子，本來(lái)日子過(guò)得挺和諧的，在我在老家待產(chǎn)的時(shí)候，他迷上了IS語(yǔ)音，花費(fèi)了很多錢(qián)，背著我搞上了網(wǎng)戀，生完兒子未滿(mǎn)月我知道了，大吵了一架之后，他們分了。可在三個(gè)月后，他又和另外一個(gè)好上了，可能他有點(diǎn)愛(ài)上她了，她說(shuō)什么都相信，我說(shuō)什么都不相信了。我們又吵了，他開(kāi)始從家里轉(zhuǎn)向外面繼續(xù)與她網(wǎng)戀，這邊和我說(shuō)不和她有聯(lián)絡(luò)了，那邊在網(wǎng)吧里甜言蜜語(yǔ)，直到我無(wú)意中撞上了，他開(kāi)始直接承認(rèn)了，還為了她出手打了我。到最后，他也沒(méi)認(rèn)錯(cuò)，只是說(shuō)不和她聯(lián)系了。從始，這件事把我對(duì)他的信任幾乎沒(méi)有了。但還是和以前一樣生活，可我開(kāi)始對(duì)他的外出，不歸都充滿(mǎn)了懷疑，安全感已然消失，不知所措…… 其后他在喝多后只要多講兩句就又打了三次我，我想過(guò)離開(kāi)，但一想到小的，又不忍。其后，我們搬了家，我找到了工作，在我住的那一幢大廈當(dāng)保安，12小時(shí)制的，一到上晚班的那一個(gè)月，我就會(huì)總睡不夠，雖然有時(shí)他喝完酒回來(lái)(他幾乎每晚泡酒吧)三四點(diǎn)回來(lái)幫我頂一下，第二天中午不能自然醒，沒(méi)做飯，他以前沒(méi)說(shuō)我什么。那時(shí)候婆婆也幫忙帶小兒子，婆婆對(duì)我的不煮飯也有意見(jiàn)，開(kāi)始說(shuō)有的沒(méi)的，有一段/時(shí)間，兒子不吃飯婆婆不喂了，我喂，有一次，他又不吃了，那天的粥也是不好吃，再加上老公只顧玩手機(jī)，也沒(méi)理，我有點(diǎn)生氣，就把兒子鎖陽(yáng)臺(tái)上，陽(yáng)臺(tái)門(mén)是那種鏤空拉閘門(mén)，把鎖鎖上了，鑰匙我拿著誰(shuí)也不許幫。因?yàn)槠綍r(shí)我剛想罰兒子，老太太就護(hù)著，所以?xún)鹤佣疾慌率芰P，所以我……沒(méi)想到老太太就在那里說(shuō)有本事就鎖他一晚上，我不出聲，再后來(lái)婆婆越說(shuō)越過(guò)分:你別以為你生了他就很了不起，不是想想他姓什么，他是我們?cè)业模皇悄銈內(nèi)罴业模以趶N房聽(tīng)了，很生氣，可我也沒(méi)有跟她吵，也不說(shuō)什么。老公就說(shuō)了一句:就讓她整死他算了……本來(lái)是一場(chǎng)小懲罰，可變成了大劫難。婆婆跟公公投訴了之后，當(dāng)晚就讓老公幫她訂車(chē)票回家，老公不理她直接出去了，而我也要上班了…… 從那開(kāi)始，大兒子對(duì)我有意見(jiàn)了，以為我趕了他奶奶走，吃飯問(wèn)他吃什么菜，隨便，弄好了飯菜，卻一口不吃，寧愿吃方便面，老公本來(lái)就經(jīng)常不在家吃飯，慢慢的我也越來(lái)越懶得做了。有時(shí)做，他們吃，可一頓飯吃?xún)扇齻€(gè)小時(shí)，丙，≠，父子倆拿著手機(jī)在那里邊聊Q邊看電視邊吃飯，第二天一早我下班回來(lái)一看，碗碟不收也不洗，幾乎每次卻都這樣叫大兒子幫忙晾一下衣服，從來(lái)不做，有一次叫他幫忙晾床單，就就只晾床單，里面有小兒子的枕頭套，一條褲子，就留在那里不晾，哪有這樣的?就這樣，這個(gè)月老公有20多天不回家，于是今晚就逮到他談一談，可整個(gè)過(guò)程祈只有我在講，問(wèn)他對(duì)我有什么意見(jiàn)，說(shuō)沒(méi)有意見(jiàn)，問(wèn)他我哪里錯(cuò)了，又說(shuō)我沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)的都是他們家的。他天天去酒吧是我造成的，他的不回家也是我不理家造成的。問(wèn)他我應(yīng)該怎么做才達(dá)到他們的標(biāo)準(zhǔn)，他又說(shuō)不知道，叫我自己想，面對(duì)他的不想談，我很無(wú)力。我承認(rèn)了我也有錯(cuò)，可當(dāng)我問(wèn)他，他不理我，不回家，是不是也有錯(cuò)，他死也不承認(rèn)自己有錯(cuò)，錯(cuò)都在我。(前幾天，那女的又打電話過(guò)來(lái)，當(dāng)我面不接)我問(wèn)他對(duì)她是什么感覺(jué)，他說(shuō)當(dāng)她是個(gè)死人，當(dāng)我要求他把她的號(hào)碼拉黑，能不能做到不接不理時(shí)，他又不出聲了……我該怎么做?我真的很累了!幫幫我好嗎？

專(zhuān)家解答

男,15歲,我是一名男生，因?yàn)樽约好婷膊黄猎诮稚鲜志o張，不能集中注意力，在公共場(chǎng)所表情呆板，總是觀察別人。愛(ài)躲在家里，性格孤僻心理承受能力較差。希望大夫能給我一些建議來(lái)克服這些心理障礙。謝謝

我懷疑自己有疑病癥，看到別人得重病就懷疑自己也會(huì)得，特別關(guān)注身體不舒服前段時(shí)間反復(fù)發(fā)燒就整天擔(dān)心自己得不好的病這段時(shí)間發(fā)燒好了腸胃消化功能又不好不舒服中醫(yī)調(diào)理也沒(méi)有完全調(diào)好心理壓力又開(kāi)始變大，悲觀往壞處想沒(méi)有辦法控制

經(jīng)常心情不好，多夢(mèng)，不喜歡和人交流，心動(dòng)過(guò)速，心悸，是不是抑郁癥？