女,你好:近段時間人越來越頹廢了,脾氣也很差,心情很煩燥,也不想做事,時時感到很疲倦,頭腦不清醒。對什么都沒有興趣,不想說話,不想接電話,覺得無話可說。不想跟任何人聯系,一個人呆著就會感到孤單,寂寞,束手無策。跟別人在一起,只要兩個人以上就會感到不自在,無所適從。說話不敢看別人眼睛,別人看著我說話,我就會臉紅,生怕別人看著我,實在沒做虧心事,也有一種被看穿的緊張。說什么話別人都不信,也不敢說話,怕別人不信。生怕見到熟人,不知怎樣打招呼。睡覺易驚醒,老是夢里自己跟自己說話,云里霧里,心老是懸著,不踏實,沒有安全感。朋友圈子越來越小,基本上沒有可以說的人了。時時感到壓抑,恐慌,透不過氣來。工作,交際,生活都無法進行了。拜托告訴我,這是怎么啦,萬分感謝!
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網友
多會兒考心理咨詢師證
2025-03-30 13:26:01
以前也這樣,只是近一年來越嚴重。尤其是越來越沒有自信心。