女 我是離婚的女人,有一女兒跟前夫,現(xiàn)在老公比我小,生活死氣沉沉,現(xiàn)在我每天在家看孩子,覺得自己抑郁,沒有自信,總覺得別人看不起自己,看不起這個家,和家人,鄰居很少聊的來,不知聊什么?怕說錯話,怕說著說著,突然尷尬,,我很苦惱,每天臉很少笑,現(xiàn)在我?guī)鹤樱瑑鹤?6個月,我很怕兒子受影響,我想改變,我該怎樣做?
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網(wǎng)友
國家心理咨詢師取消考試
2025-03-28 08:54:25
你好
我該怎樣改變,今晚可以簡單和我說下嗎
我自己很難調(diào)整,
我每天接觸的人很少
現(xiàn)在老公大男子主義,我覺得也是有點抑郁,也是很少笑,我現(xiàn)在又只每天帶孩子,沒有自信,覺得自己和同齡人比,老了,很少覺得自己順眼,也很少覺得別人順眼,和自己家人都不知說什么,很痛苦,很窩囊
不輕易相信人,
有誰能用心幫助我,我想改變自己